Božič - velika proslava pravoslavnih vernikov, ki pade z dne 7. januarja vsako leto, na dan, ko je Jezus Kristus prišel v ta svet. Ta dogodek verniki pripravljeni odgovorno, po Advent, ki je v skladu s krščanskimi zapovedi zadnjih 40 dni.
 Zahovyny (pred začetkom Lent padcev 27. novembra, na dan pravoslavne spomin eden od svetega apostolov Filipa, zato njeno drugo ime - Pylypiv mesto.
Kako jesti za božič hitro?

 Glavni cilj tega pojava - duhovnega očiščenja, tako da s čistim srcem in jasnim mislih izpolnili božične praznike. Morda veliko ljudi ve, da je v času upoštevanja Advent prepoved določenih živil, zlasti v zvezi z živalskimi živili. Zato so se v obdobju od prehrane popolnoma izključiti meso, jajca in vse mlečne izdelke.
 Pomembno je, da se spomnimo, da je vsaka objava - to ni slepo zavračanje teh izdelkov, predvsem zavestno korak k duhovni čiščenja.

 Zato je ta prispevek značilna ne le z nekaterimi omejitvami glede prehranjevanja, vendar brez vse vrste zabavnih dogodkov, ob sklenitvi zakonske zveze in odpravo zlo, grešne misli in dejanja.
 Če še nikoli niste postili, se šteje, da Advent - najboljše za začetek, ker se šteje, nesuvorymy delovno mesto, predmet, ki lahko ročaj skoraj vsak začetnik.
 Vendar pa je priporočljivo, da ne Opravila hiteti vrtinec, ki poskušajo prvič upoštevati stroga pravila in smernice, ter vlijemo v kulturi hrane postopoma, psihično in fizično pripravo svoje telo.

 Obstaja veliko priporočila o tem, kako jesti v adventu, vendar vsak od njih je mogoče pristopiti ustvarjalno, celo pesmi obroke z skromno nabor izdelkov lahko zelo okusna in raznolika, kar je najpomembneje, z inteligenco in domišljijo, da stopi v ta proces.
 Z vsemi kanoni v obravnavanem obdobju, ki je uvedla skupno mejo, kot smo rekli, mesnih in mlečnih izdelkov, drugi pa se razlikujejo glede na obdobje mandata in dan. Na primer, v letu 2014, začetek Lent pade 28. novembra in 19. decembra do pred kratkim velja stroga sredo in petek, ker v tem trenutku lahko samo jesti hladno, nevarenu hrane (suhoyidinnya). Ponavadi mize teh dneh so sadje in zelenjava, oreščki, med, in lahko pijete samo vodo.
Kako jesti za božič hitro?

 Na druge dni v obdobju dovoljeno vročo zelenjavno hrano, ribe, rastlinsko olje in celo vino. Prav tako, z izjemo večjih verskih praznikih, ki sledi tudi strog red hitro, kljub temu, dan, ko so pasti.
 Od 20. decembra do 1. januarja pogoji so še huje: ob torkih in četrtkih izključene ribe. Najtežje obdobje se začne 2. januar in se nadaljuje, dokler predvečer božiča, 6. januar: Vino in ribe prepovedan, hot rastlinska živila dovoljen le v torek in četrtek.
 Zadnji dan pred božičem je značilno popolno zavračanje hrane, in šele v večernih urah, s prihodom prvih zvezd, ki postenja lahko poskusite sochivo.

 Hrana v post moral meji na umu in želje!


 Ampak, v resnici, v skladu z najstrožjimi postom, razen menihov in globoko religioznih ljudi in stopnja pripravljenosti navadnih ljudi, je odvisno od njihove sposobnosti in individualnosti, ki je lahko odvisna od številnih okoliščin.
 Na primer, vse strogost od adventa ni obvezna za nosečnice, doječe ženske, bolne in otroke. Po tem je bilo, da je zelo spodobno seznam bolezni, ki preprečujejo zavrnitev živalskih beljakovin in železa, ki se v velikih količinah iz mesa.
 Enako velja tudi za nosečnice, še posebej, če nosečnost ni najbolj miren način, otroci, ki imajo presnovne procese pride veliko hitreje kot pri odraslih. Toda ob istem času, v vsakem primeru, in vsako hitro - odlična priložnost za lajšanje vaše telo škodljivih in mastne hrane, "vzpostaviti tak red", da se znebi odvečnih kalorij in prenajedanje, smo sami pustimo, da se navadne dni.
Kako jesti za božič hitro?

 Kdaj je božič hitro, še posebej pomembno, da se pravilno in uspešno začeti in potrebuje kompetentno pri izbiri izdelkov, ki bodo nadomestili tiste, ki so v postnem času je prepovedana.
 Ker v poštnem dovoljeno rib in morskih sadežev ob določenih dnevih, edina naloga, ki je pomembno za rešitev običajne prehrane, je vprašanje pomanjkanja beljakovin. Vsake živalske beljakovine so v popolni prepovedi, je mogoče, naj bodo pozorne na rastlinskih beljakovin.

 Kaj živila izbrati?


 Prvič, ta fižol. Jih vsebuje rekordno količino beljakovin, vendar ne pozabite, da je to precej težko prebavljiva hrana, zato jih je treba jedli s previdnostjo. Naslednja ocene izdelkov prisotnost beljakovin - soja. Za tiste, ki jo je ljubil, Advent ne bo veliko truda, saj soja pripravo mesa, mleka in celo majonezo!
 Vendar pa je pomembno vedeti, da se lahko velike količine tega proizvoda, negativno vplivajo na hormonski sistem kot celoto.

 Drugi oreški, žita in žita - tudi zelo dragocen vir različnih vitaminov, kislin in rastlinskih beljakovin. Kot smo že dejali, se lahko hrana v adventu aktivno diverzifikacijo, ker recepti brezmesne jedi, ki so drugačni prijeten okus in visoko uporabnost veliko.
 Na primer, je pomembno, da se nenehno spreminja spomnite stranske jedi, dobre zrna in žita, so zdaj v zelo različnih voljo vsem, zdrob, ovseni kosmiči, ajda, riž, ječmen ali kosmičev. Zelo tekstura ovsenih kosmičev lahko tudi trajno spremeni iz tekoče-sap kot juha pire svoboden.
 Ločeno vprašanje - to je solate in predjedi, raznolikost in možnosti so brez konca. Druga možnost - solate z jogurtom sadje, nizko vsebnostjo maščob začinjena, ki so idealni za zajtrk. Prav tako se lahko spreminja svojo prehrano s sveže solate ali kuhane zelenjave, kot so krompir, zelje, pesa, paprika, stročji fižol, grah in konzervirane koruze.
Kako jesti za božič hitro?

 Ne obupajte, zelenjavne pite, palačinke ali pico, ki uporabljajo svežega kvasa ali brez jajc in mleka v testo. Polnjenje jim lahko delujejo kot gobe, krompir, žita, zelišča, sveža ali v pločevinkah sadja.
 So tople jedi, primerne pečen ali kuhan krompir z gobami, zelja palačinke, in različne omake, pripravljene na osnovi žele, jagode ali narezanih suho sadje. Seveda, v postnem času ne smemo pozabiti okusno - medu, orehov, kakava - dobrote, ki so na voljo v tem trenutku.
 Za pijače, mimogrede, obstajajo tudi nekatere omejitve - od čaja in kave, je bolje, da se vzdrži, pa svežih sokov in sadnih pijač - dobrodošli!  




Яндекс.Метрика