Danes si je težko zamisliti uspešno, mlado, aktivno dekle, ki ne bi s športom, saj ga je mogoče uporabiti le za doseganje pametne in vitko telo.
Če ste celo nekoliko zanima telesno vzgojo, je verjetno niti enkrat naletel na tak skupni zdaj, stvar kot pole dance ali "ples na drogu", "zherdynnoyi ples."
Magic predstava: lepo, mišičast in zelo svetla dekle samozavestno vrti na drogu, tako nepredstavljivo gibanje in triki, ki lahko vodijo v slast tudi najbolj skeptične občinstvo. Kaj Prvi vtis je vrsta plesa? Kulturystky striptease ples na drogu? Kot je splošno znano?
Pole dance - relativno nov trend v svetu fitnesa razredov, ki se upravičeno lahko imenujemo individualni šport, ustanovitelj, ki, seveda, je bil na cirkuške akrobacije in trakovi.
Danes, od vseh umetnosti striptiz odšla pole, ki deluje kot simulator, ni več takšne funkcije ne boste našli. Trenutno je ta tehnika z veliko dekleti pogosto uporablja, da izgubijo težo, risanje lepo in mišičasto postavo in razviti zaupanje v sebe in lastnega telesa.
Ta šport je bil dolgo časa nazaj, v starih mladih moških v Indiji uporabljajo leseno palico vaditi in pokazati občinstvu svojo agilnost in moč.
Velik prispevek k razvoju kulture na akrobatske umetnost, akrobati mu njihovo inovativnost in raznoliko zaposlovanje lepe in zapletenih trikov, ki vam omogočajo, da ustvarite edinstvene kosov na drogu je.
Še bolj priljubljena pole dance je bilo v 70 letih v ZDA in nekaterih evropskih državah, je še vedno stalno tekmovanj in festivalov različnih plesnih studiih športa.
Smo ples na drogu je prišel pred kratkim, pred nekaj leti, vendar je morala izkoristiti številnih burnih ljubezni dame, in za dober razlog.
Funkcije in specifikacije
Kaj je ta skrivnostna pole ples? Radi bi takoj opozoriti: ne strip, ni nič vulgarno in sramotno, čeprav, seveda, svetlobni elementi erotike, še vedno prisotne, kar v resnici normalno za vsako ples.
V pole dance je strogo prepovedana goloto, ki je telo ne dojema kot privilegirano spolni objekt poželenja, je postavila temelje, ki omogoča predstavitev kompleksnih spretnosti, vašo fleksibilnost in moč, talent in deluje.
No, lepo in podkachennoe telo - to je lep bonus in upravičiti teh sej. Ples na drogu - je res zapleteno in težko šport umetnosti v katerih nobena vnaprejšnja priprava ne more doseči niti višine in dosežki, mimogrede, v nasprotju z enakim traku.
Pole dance popolnoma združuje nekatere elemente fitness, plesa in akrobatike, skoraj vse akcije, ki poteka na drogu. Kljub dejstvu, da je ime vključeno v besedo "ples", neke vrste plesni sposobnosti težko poklicati, ker ples sam, ne tukaj.
Skoraj vse vaje se izvajajo v zraku z uporabo enega samega simulator in zapletenih trikov in elemente ni videti dolgčas, je bila razredčena z majhnimi elementi plesne aerobike ali plastike.
V zadnjih letih je bil pole dance priznana kot ena od vrst sposobnosti, tako da danes lahko skoraj vsak športni klub je na voljo za studijsko strypplastykoy na drogu. Ta funkcija je še enkrat dokazala, priljubljen in, najpomembneje, učinkovitost telesne dejavnosti.
Pomembno je, da se zavedaš, da je vse enostavno in brez teže gibanje, ki se doseže na drogu rezultat trdega in napornega dela, ne erotično kažejo.
Torej tista dekleta, ki očitno verjamejo, striptease nekaj neprimerno in je tesno povezana s tem športu, je bolje opustiti kampanjo za usposabljanje, je verjetno, da boste hitro vrgel zadevo.
Za vsak element in kompleksne kaskade mora imeti veliko željo, da bi dosegli cilje, kot tudi nenavadno spretnost in koordinacijo. Plesalci morajo imeti močne roke in okvir razvit že mišice, dokler je treba, da vaše telo na pol v zraku, vse je zelo, zelo težko.
Prednosti in slabosti
Zanikati prednosti tega športa je smer največje obremenitve na celotni zgornji del telesa, kot tudi tiska in noge, zaradi česar številka je napeta in vitki.
Zaradi visokih obremenitvah hitro gorijo kalorij in dodatno maščobo in bistveno pospeši presnovo, kar pozitivno vpliva na videz in zdravje plesalca. Zaradi tega hitro tempu dovolj dobro mišično okvirja, ne skrbite, da bo neenakomerno, s posebnimi programi in se razteza vse prilagojene Slika pomanjkljivosti.
Velik plus teh sej je, da razkrije žensko, svoje ženskosti in spolnosti potencial, s čimer se povečuje samozavest, ker v tako usposabljanje razvija veliko prilagodljivost, prožnost in sposobnost, da se premaknete.
Skupaj z izboljšanjem telesa, izboljšanje milino gibanja in plesa, plesalka dobi odlično obliko, in sposobnost, da presenetil in osvojil moški po svojih lepih gibanja in kompleksne tehnike.
Slabosti so trajni, razen podplutbe in raztezanje, ki ne uspe pobegniti, čeprav je zelo zaželeno. Ti bodo dokaz vaše delo in trdo delo, ki se kaže v majhnem neuspeh, sčasoma preoblikovala v prvih dosežkov.
Prvi razredi. Kaj potrebujete?
Če ste že naša šola za pouk pole ples, je čas, da poskrbimo za oblačila, saj je pomemben sestavni del usposabljanja. Misliš, da je tako kot večini plesalcev goli, barve svoja telesa?
In tu in tam, je to storjeno za maksimalen oprijem pole telesa, ki ga ni mogoče doseči na zaprtih oblačilih. To je najbolj primerna oprijete kratke hlače in top, vendar če niste pripravljeni na tako sleči, nato prvo obleko in navaden trenirko.
Če greš v šolo prvič in nikoli ni poskušal kaj takega, morda, da se izvaja v skupini je treba vzeti nekaj posameznih sejah s trenerjem.
Stroški seveda so dražje, vendar pa usposabljanje v timu, kjer učinkovito iti hitreje in bolj, ker bodo vse potrebne osnove so določene v neposrednem stiku s strokovno.