Danes so tako mnogi od njegovih sort, kot freestyle roller, roller hokej, hitrostno drsanje, različnih vrst poveljevanja in tako naprej, kjer pa je mogoče začeti? Če ste nikoli poskusil kaj takega, pa ni važno, ker se naučijo tega primera na amaterskih realnost v nekaj dneh!
Ampak vse druge spremembe, kot so hitrostno drsanje ali opravljajo triki, ki jih lahko poskusite šele pozneje izvedela, da z zaupanjem na ledu.
Torej ste se odločili, da se pridružijo v svet skuterjev in aktivno preživljanje prostega časa? Pozdravljamo vas, da je to res prava izbira v smeri pozitivnih čustev, zdravega načina življenja in celo morda novo in zanimivo spletno stran! Toda, kako hitro se naučijo roller skate, ker ne želim zhanbytysya na javnem mestu stalnih padcev in ne zelo estetske poze na pločniku?
Ne skrbite, kljub kompleksnosti, v resnici, s pravim treningom se lahko naučite, da se vozijo le 2-3 dni, in na 4., boste že počutili precej samozavestni. Glavna stvar je, da veste, kje začeti. In bi morali začeti odkup vse osnovne potrebe za udobno in varno učenje.
Izberite video posnetke in outfit
Preden vstanete najprej na valje, da je treba skrbeti za lastno udobje ter predvsem varnost, saj samo ne razbita roke in noge, prekrite z odrgnine kolenih in komolcih želel. Vendar se vse te težave je mogoče zlahka izogniti.
Izbira začeti neposredno z rolerji, se spomnite, da je pomembno, da so ti v velikosti.
Če ste že kdaj slišali, da je nekje posnetke, da izberejo eno velikost večji, saj veš, da je primeren le za tiste, ki so še vedno hitro raste noga. Seveda, to je neprijetno, da kupujejo kotalke v zgodnjem poletju, vendar na koncu niso dobili v.
V vseh drugih primerih je treba drsalke strogo izbrana po velikosti, kot v reklamah za rast lahko počutijo nelagodno. Jih kupujejo bolje v specializiranih trgovinah, samo raje drage profesionalne modele in nima smisla, ker je v času svojega usposabljanja boste yznosyte kot en par.
Če ste prav gotovo trdno, potem je do vas, seveda, bo dražje in visoke kakovosti, rolerji trajajo dlje. Med različnimi vrstami, ki jih potrebujete vsestranski valjarji, so super za začetnike in za udobno vadbo.
Potem morali poskusiti na nekaj parih in izberite tistega, ki vam bo najbolj udobno. Pri montaži upoštevajte, zadrge - morajo biti zanesljivi in trpežni, Ali posnetke, stati na njih, in menijo, da nimajo družiti na stopala, pete in gležnja ne sme majati, vendar jih ne bi bilo treba sedeti dovolj dobro da si ne more niti premakniti moje prste.
Dobri kotalke je treba zagotoviti z gosto in mehko notranje obloge, ki bi lahko dodatno tesnilo na palec. Sledite skate kolesa so bili najeti, da bo podaljšala življenjsko dobo vaših filmov.
Potem ne pozabite, da bi dobili orodje, veliko valji stalo in brez njega, vendar še vedno, če želite, da se počutijo bolj samozavestni in se izogniti nepotrebnim praskami, je treba skrbeti za rokavice za zapestje, komolec in ščitniki za kolena.
Čelada je tudi na voljo, ampak v bistvu, če voziš na ravni cesti in vedo, kako pravilno pade, je malo verjetno, da bo asfalt letenje vaše glave. Skrbijo za udobno obleko, ki ne bo ovirala gibanja bolje izbrati stvari, ki najbolj zaprta karoserija, ki pomagajo zaščititi kožo iz različnih padcev in prask.
Kje začeti usposabljanja?
Ko ste pridobili vse potrebne celoti nastavljen za smučanje, se takoj postavlja vprašanje, kje najti primeren kraj za študij? Prvi koraki in sposobnost, da stojijo v pravem položaju (ki je prav tako zelo pomembno!), Lahko vlak doma, čeprav!
Seveda, idealno mesto, da postane specializirani področje športa, če pa ne, potem pa se prilega običajno raven sodišču, na primer, v parku, v parku, na rivi in brezplačno parkiranje.
V zgodnjih časih bolje izogibati nabito polnih prostorov, pazi na vozišče, z minimalno znanja se voziš, tvegate svojo varnost.
Kje začeti?
Seveda, najlažje možnost je, da gredo na specializiranem areni, kjer lahko poučujejo v zahtevanem inštruktorja.
On vam bo razložil, kako nastavite noge, ki spadajo in kako izvajati minimalne kaskade, poleg tega pa bo vedno nekje v bližini, da v primeru neuspeha, dobra pomoč in moralno podporo.
Po drugi strani pa lahko samostojno učenje veliko bolj zanimivo z vami pokličite prijatelje, da proces bolj zabavno in razburljivo.
Ne skrbite, večina skejterjev - samouk, tako da vam moč, da bi obvladali šport sami.
Torej, tukaj ste prišli na spletno stran, nachepyly rolerji (to je treba storiti, medtem ko sedi in možnosti tesen toe), vstala in ugotovila, da kljub ploski površini kolesa, valjčni stati precej udobno. V pokončnem položaju, ki ga bo imel tesne čevlje, tako da se lahko sprostite malo in izdihnite.
Zdaj se moramo naučiti, da bi pravilen položaj, ki vam bo omogočilo, da se navadiš na filmih, in zaščito pred lažnimi kapljic. Valji, mora biti vzporedna s seboj, čevljev približno 30-40 cm, vsi spoji so rahlo upognjena, roke mu sooča, kot prysohnutыe rahlo na komolcih.
Noge morajo biti ravna, ne sušilni notranjosti (v obliki črke X) in zunanji (O-obliki). Redno preverite, da kolena ne vyprostuvalysya, se izogibajte močno nagiba naprej.
Naslednja - prvi koraki. Ponovite gibanja, kot je v navadi nekaj korakih hoje in rolerji imajo sami roll, svojo glavno nalogo - ves čas ohranjati ravnotežje.
Na prvi in kasnejših korakov ne bo pogoste napake pri vožnji nikoli vidshtovhuytesya sprednji nogi tako kot mi pri hoji, ampak vedno odvratno gibanja svershayte vsa štiri kolesa.
Nikoli ne pozabite na pravilen položaj telesa! Ko so koraki bolj samozavestni, lahko poskusite potisnite, dal gor malo pod kotom, vidshtovhuyemosya in poskusite potisnite na njem tako dolgo, kot je mogoče, nato pa do naslednjega noge, in tako naprej.
Pomembno je, da se naučijo, da se upočasni, se boste počutili veliko bolj samozavestni, ko se naučijo, da to storite brez pomoči drugih dreves, najbližje ograjo. Lahko uporabite zavorne valje, ki se nahaja v ozadju greben v posebnem oblogo.
Upočasni, samo dal gor navpično, ki počiva na tej pad. Obstaja še en način, da je bolj primerno, če se premika počasi, samo postavite noge pod kotom in začeti, da jih (V-zavore) graditi.