Sestavni del živil tako za odrasle in otroke, je nered. So hranljiva, lahko prebavljiva, bogata z ogljikovimi hidrati, beljakovine, škrob, vitamini in minerali. Lahko jih jedel za zajtrk, kosilo in večerjo. Vendar je večina mnenja strinjajo z dejstvom, da je bolje, da jih jedli zjutraj, po zajtrku - najpomembnejši obrok dneva. Okus, ki ga kašo zjutraj, ste zapasetesya energijo za cel dan, povečati njihovo učinkovitost in bo dobre volje. O pozitivnih lastnosti te jedi lahko govorimo dolgo in veliko.
 Velja za enega kašo premium riža. Riž je priljubljena po vsem planetu. V različnih delih sveta se uporablja za stryapanya juhe (hrana, škripcih, vroče meso, malyhatony), pilaf, rižote, suši, Dolma, biryani, solate, enolončnice, polnjene zelje, mesne kroglice; so polnjene zelenjave in se mu okusne sladice (npr pudinga). Vendar je večina gospodinj na mizah je kaša. Katere so njegove lastnosti in za razliko od drugih zrn?

 Koristne lastnosti kuhan riž

 praktično šteje hipoalergeni. V zvezi s tem je bil med prvimi, ki so varno dajali v dojenčkom hranjenja prehrana in ljudi, ki trpijo za alergijami na hrano, bolezni srca in ožilja ali ledvic;

 je malo kalorij, saj se nanaša na zdravo hrano;

 v spojini prisotna v so potrebne velike številke za elemente telesa, kot so železo, kalcij, kalij, mangan, cink, fosfor, jod in vitaminov B, E in PP, karoten in tiamina. Vodilni v prisotnosti kompleksnih ogljikovih hidratov in aminokislin;

 pomaga odpraviti toksinov skozi kaj lahko absorbira škodljive snovi za človeka.

 Takšne lastnosti, ki omogočajo dobrodelno vpliva na ljudi, hranijo s pravilno pridelavi, predelavi in ​​pripravi. Do pred kratkim smo se po svojih najboljših močeh.

 Kuhanje Nasveti

 Poskusi, da izberete samo kakovostne izdelke, bodite pozorni na splošni obliki zrn. Zrna mora biti celotna in enake velikosti. Barva je odvisna od sorte. V nobenem primeru ne kupujejo izdelke hitre priprave;

 Preden kuhamo riž kašo, ječmen prevzame in večkrat sperite pod tekočo hladno vodo;

 Tam naj bi vrgel zrna v vrelo vodo;

 ni priporočljivo kuhati jedi izgledal v emajl lonec - pryhoryt;

 kuhati riž kašo na majhnem ognju, med nenehnim mešanjem. Vendar ne povsem tenderize. Pustite stati 10-15 minut s pokrovom po odstranitvi iz toplote;

 sol, sladkor ali začimbe dal 5 minut, preden se izklopi in maslo na koncu.

 Mnoge gospodinje pogosto sprašujejo: "Kako kuhati riž kašo z mlekom, tako da je bilo nenavadno in čudno okus? ". Nudimo odličen odziv.

 Rice kaša. Recept mleko

 Sestavine:

 1 skodelica krog riž

 2 skodelici vode

 15 skodelice mleka

 50g masla

 2 sladka jabolka

 sladkor, sol - po okusu

 Priprava
 Zdrob lavirane, vrgel v vrelo vodo. Med mešanjem kuhamo do popolne izparevanjem tekočine. Dodajte mleko in mešamo. Ko je kaša zavre, mu je olupljen in narezan jabolka na majhne koščke. 5 minut, dokler kuhani dodamo sladkor, sol. Preden si dal off olje. Daj pivo pod pokrov zaprt. Jabolka more nadomestiti rozine, banane, hruške, kuhanega buče ali katerokoli sadje po vaši izbiri.
 Proces takšne hrane, ne bo dolgo trajalo, njegova uporaba pa bo zabavno in blagodejno vplivajo na telo. Tako pogosto privošči svoje ljubljene.