Prvi pojav debelosti, običajno pojavil v Ameriki. Hitro mastne hrane hrana in prigrizki vodil Američane, da te "nesreče". Amerika na prvem mestu - dežela priseljencev, ki prihajajo nenehno. Ker se ni oblikovala sistem za pravilno prehrano.
Visoke hitrosti tempo življenja prebivalstva je prisiljen kup neuporabnih izdelkov, ter seveda vse, "najljubša" vse kola pijače. In seveda, dohajati takšnega "čudoviti" države, kot so ZDA, Rusija, sestavljen tudi v isti "luknjo", kot hitro hrano. Kot smo videli, so vsi hitro privedlo do obsežnega problema.
Če boste pozorni na prehrano, v državah, kot sta Nemčija in Japonska, smo ugotovili, da nimajo težav s prekomerno telesno težo. In razlog za to je, da te države ne sprejmete te vrste hrane, kot so hitre hrane. Ampak jaz še vedno lahko vam zagotovim, - debelost obravnavati.
Ampak kaj so vzroki za debelost lahko bilo? Razmislimo. Prvi razlog, ki bi želel poudariti - slaba prehrana. Izkazalo se je, če je vaša miza hrana narejena iz naravnih proizvodov in izbral modro, kot so hrana, ali ne bo pripeljalo do prekomerne telesne teže. Pogosto se zdi, da vam in vaši družini jesti. Še bolje, ne privošči "McDonald" in "piščanec" in jesti polno obrok.
Sledite nujno prehrane naših otrok. Za otroke, najpogosteje so v nevarnosti. Otroško telo je izpostavljeno skušnjavah in hamburgerje cheeseburger. Debelost pri otrocih pojavlja tudi sama po sebi. To lahko prispeva k in dednih dejavnikov in kupili. Treba je razmišljati o tem, da včasih otroci debelost opazovati od prvega leta.
Številka dve, sedeč življenjski slog razlog. Torej, sedel v zatohli pisarni, smo se nenehno vleči piti in jesti nekaj sladkega. Plus dejstvo, da sedimo delovni dan za računalnikom in redko dvigniti naš "rit". Ko že govorimo o zadolžen za kosilo, ne moreš niti povedati, zakaj ne. Redko je v skladu z njo. Tako si predstavljam na sliki sami. Osem delovnih ur, redni skodelico kave, ne pa tudi svobodo gibanja. In na koncu - za odvečnih kilogramov.
In kaj storiti s slabimi navadami?
Kajenje in alkohol. Ja, te navade močno pokvari naš imunski sistem in prebavo. Ampak je vredno spomniti ljudi, kako slabo kajenje ali pitje. Mislim, da ne. Drug vzrok za debelost, sem želel izpostaviti genetsko nagnjenost k debelosti. Če je temu tako, potem morajo za pomoč zdravnika.
Toda kaj o naših moških? Tudi oni so problem je - "hormonski" debelost. To se pojavi kot reakcija na metodah steroidov ali drugimi zdravili za rast mišic. Zato morajo moški mislijo, ko so sprejeti nobene neumnosti. Vendar pa ni tako enostavno, da sprejmejo in začeti hujšanje. Jaz bi svetoval, naj se obrnejo na prehrano, osebno in dvigni meni. To lahko privede do samozaposlene ni zelo dobre rezultate.
Kot ljudje, veliko denarja, da se znebite odvečnih kilogramov. To aktivnega oglja, prehrana tablete in odvajala in čistilne klistir. In veliko različnih diet. Ampak, po mojem mnenju, najboljši način (seveda, če to ni družina) - prehrana in konstanten pretok. Začnite dan z mirujočo banalnih vaj. Deset minut dnevno, ampak rezultat je omamljanje. Mislim, da če oseba, ki želi videti na pet točk, vsak dan, najde način, da bi vaše telo.
Jaz bom samo rekel naprej !!!! Vam bo uspelo.