Razkošno nego vašega otroka ljubeče matere začelo že dolgo pred njegovim rojstvom - po učenju o nosečnosti, je korenito spreminja način življenja, dnevna rutina daje gor slabe navade. Doživlja velike spremembe in prehrane, zdaj mora vsebovati več kot elementi v sledovih in vitamini. Iz tega vidika je v prvem trimesečju je najbolj pomembno obdobje, saj v tem času oblikuje organe in sisteme nerojenemu osebe.
 Vitamini za mater in plod
 Vitamini za nosečnice 1 mandat, so razdeljeni v dve skupini. Prvi vsebuje vitamine, ki ugodno vplivajo na mamo, drugi - za plod.
 Vitamin E brez vzroka imenuje vitamin ženske lepote - ima anti-aging učinek, izboljšuje kožo, lase in nohte. Pomanjkanje tega vitamina v zgodnji nosečnosti lahko usoden, saj je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in placente postavitev.
 Vitamin C varuje organizem pred žensko respiratornih in virusnih okužb, poveča imunsko obrambo. Poleg tega, vitamin C preprečuje nevarnost za spontani splav.
 Vitamin B1 zagotavlja zanesljivo delovanje kardiovaskularnega sistema, doživlja dodaten stres v času nosečnosti. Prav tako pomembno je vitamin B9 (folna kislina), ki je bistven za tvorbo krvi in ​​rast celic. Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči spontani splav, prezgodnji porod in poporodno krvavitev. Pomembni za normalno nosečnosti je vitamin B12 - to preprečuje slabokrvnost in živčevjem. Celota B vitaminov lajša jutranje slabosti, ki jih je vložila v nosečnosti.
 V prvem trimesečju je plod oblikovanje okostja, živčni sistem, vidnega sistema in ščitnice. Njihovo pravico zaznamkov in tudi potrebnih vitaminov. Tako vitamina igra pomembno vlogo pri razvoju kosti in živčnih vlaken. Vitamini E, B9 opozarjajo morebitne pomanjkljivosti v živčne cevi in ​​možganov.
 Vitamini so izdelani posebej za prvo trimesečje vsebovati vse potrebne mamo in njenega otroka vitamine. Najbolj znani ameriški dobil drogo "Vitrum prenatalno" danski "Multi-tabs Perynatal" nemškega "Prehnavit" kanadski "trebuh". Med domačimi razvoja povpraševanja "Complivit Trymestrum 1", "gendevit."
 Vitaminski izdelki
 Z močno toksikoze ali so preobčutljivi nekaterih ženskah so prisiljeni odpovedati priprave multivitaminskih. Ampak vsi potrebni vitamini med nosečnostjo lahko dobijo od konvencionalnih proizvodov, ki vstopajo dovolj od njih v vaši prehrani. Tako lahko, vitamin A, pridobljen iz jajc in sira, vitaminov B6 in B12 v mesu in morske ribe, folna kislina - v orehov, jabolk in citrusov. Vitamin C bo telo dobili kislo zelje, limone, brozge boke.