Druga lekcija iz biologije vemo, da je kalcij - ključni element stavbe naših kosti. Zato ni nič, da je v otroštvu naše matere skoraj nasilno nas prisili, da pije mleko, jogurt, sir jesti. Zdaj dozorela in začeli razumeti, kako pomembno je zagotoviti svoje telo z vitamini in elementi v sledovih. Krhke kosti in kariozne zobe - to ni vse "čare", da je pomanjkanje kalcija. Na kakšni so simptomi te pomanjkljivosti, lahko posledice povzroči ta sindrom in kako bi rešili ta problem, preberite ta post.

 Glavni simptomi pomanjkanja kalcija v telesu in kakšne bolezni lahko povzročijo

 Kot je navedeno zgoraj - je krhke kosti in zobne gnilobe. Ampak to še ni vse. Sporoča tudi, da nas obvestite, da telo nima ta element postane kronična utrujenost, slabost in bolečine v sklepih, kot v rahlo zvišana telesna temperatura. Oseba, ki trpi hypokaltsemyyu postane razdražljivega pogosto izpostavljeni depresije, oslabljen imunski sistem, kar vodi do pogostih prehladov in virusnih bolezni.
 Zaradi pomanjkanja kalcija, poleg kosti trpi mišični in živčni sistem. Oseba, ki ima ta sindrom pojavi krče, otrple prste na rokah in nogah. V ljudi po tridesetih letih lahko začnete osteoporozo (deformacije, povečano tveganje za zlome kosti in slabe fuzijo).

 Dramatična izguba vida lahko tudi kažejo, da pomanjkanje tega elementa v sledovih vašega telesa. V ignorira ta simptom se lahko začne sive mrene. Pomanjkanje kalcija pri otrocih lahko povzroči resne motnje v očesno lečo, kar bi pomenilo hitro izgubo vida.
 Še en simptom - je nenormalno kardyorytm, katerih propad vodi v srčno popuščanje ali miokardni infarkt.

 Zdravljenje in preprečevanje hypokaltsemyy

 Seveda, vsak primanjkljaj v oskrbi odpravlja ničesar hypokaltsemyya in to ni nobena izjema. Vendar pa obstaja ena stvar, ki je ne glede na vse vaše vnos kalcija ni dala nobenih pozitivnih rezultatov. Dejstvo, da je kalcij absorbira v naše telo z vitaminom D. To je spremljevalec, ki nam pomaga izslediti element sedanje kosti in drugih organov. V lekarni, izbira zdravila za hypokaltsemyy zdravljenje, se prepričajte, da članstvo vključena vitamina D.

 Prav tako ne pozabite na vaše prehrane. Vaš meni mora biti bogata z mlečnimi izdelki, predvsem sir trde. Mnogi vsebujejo kalcij piščančje in prepeličja jajca. Še posebej koristno bi bilo, da bi zatrli svoje lupine v prahu in se na tešče vsako jutro, za mesec dni.
 Tudi na seznamu izdelkov, ki popolnoma borijo s pomanjkanjem kalcija vključujejo različne žita (predvsem oves), brokoli, ribe, losos in sardele. Če želite, lahko te izdelke lahko precej pestro meni. Torej, na ta način boste ubili dve muhi na en mah: Privoščite si okusno in vaše telo.
 Kot lahko vidite, so simptomi, ki kažejo, da ne boste imeli dovolj kalcija, zelo specifično, tako da prvi signal, se takoj obrnite na svojega zdravnika, in po begu v lekarni in izdelavo prilagoditve v vašo prehrano. Have fun in ne zbolijo!