Vsaka ženska v času nosečnosti in kasneje z otrokom, se sooča z velikim problemom - hrano. Kako se obnašati souped matere ne bi škodovala svojemu otroku, zakaj bi morali opustiti odstranitvijo kolikor polico, ko okoli trdnih prepovedi in tabujev, in nekateri zdravniki pravijo eno stvar in drugi ravno nasprotno. Ti dolgi in grozne seznamih lahko vozi noro celo izkušene mame. Ta članek vam bo pomagal začeti nabirati izkušnje v hrani, saj govorimo o tem, ali doječe matere pese in pomaga razbliniti mite o osnovni prepovedi v prehrani.
 Večina knjig o skrbi za otroke, veliko virov na spletu in vsak drugi zdravnik, je trdil, da je vsaka rdeča izdelek med dojenjem ni priporočljiva. Analogija se lahko izvede z rdečo svetlobo, ki pravi: "Stop! "Podobno, če bi izdelek rdeči odtenek povzroči žensko protest. Z upoštevanjem teh smernic, mame začeli povsem odpraviti rdeče izdelke, siromašenje vaše dnevne prehrane, in z rokami v svojih ljubljenih odvzeli veliko hranilnih snovi, kar vodi k izgubi teže.
 Pesa, mimogrede, je tudi v rdečem seznamu, vendar pa ni prepovedano, ampak celo koristno dojenje, glavna stvar - da se deleži pravilno izdelek in sledite kasnejšo reakcijo otroka. Poleg tega lahko tudi druge izdelke iz Rdečega seznama tako pa naj bi, kot je korenje. Samo nezaželena rdeča foe se šteje morda paradižnik.
 Pesa, kljub pripadnosti Rdečem seznamu je precej uporaben izdelek, saj vsebuje prepotrebna za zdravje telesa snovi, kot so joda in kalcija. Poleg tega, pektin pese in celuloze vodi do "poslablyayuschemu" učinek, tako da hrana doječe matere pesa preprosto nenadomestljiv izdelek. Ker materino mleko, je ta učinek ne more prenesti, vendar obstaja nekaj izjem. Rdeča pesa spodbuja proces oblikovanja krvi in ​​vzdržuje zahtevano raven hemoglobina. Sok tega izdelka ima odlično protivnetno delovanje, tako da lahko naredite obkladke s pire pese v primeru vnetje mlečnih žlez pri ženskah.
 Če vnesete vsak proizvod v prehrani doječih mater, bi se morala odzvati "nasvetov" vašega otroka. Če se po majhno količino izdelka na otroka nima stranskih učinkov in alergijske reakcije, lahko mati varno še naprej uporabljajo pesa v živila, je prišel kot dojenček.
 Priporočena kuhana pesa dojenje, pa, tako kot druge zelenjave. Strokovnjaki za zgodnje hranjenje odsvetujejo jesti surove pese, bi najboljša rešitev - dušena zelenjava. Med tem postopkom priprave, ki jih zadrži skoraj vsa hranila. Da izdelek ni utrujen, se lahko v kombinaciji s korenjem. Matere, ki dojijo, svetujemo, da kuhati zelenjavo brez olja, vendar samo z vodo. Vendar pa je po pripravljenosti lahko enolončnice zelenjava zapolniti majhno količino olja, kot so olivno. Ne uporabljajte začimbe za zelenjavo, so ostri in slanih živil doječih materah ni priporočljiva.
 Če ste še vedno preplavljeni dvomi glede uporabe pese, potem lahko poskusite jesti zelo majhen košček sladkorne pese, da bi preveril njegovo nujnost otroka. Če je odobrena po vaši izbiri, lahko varno začnete kuhanje obaro s paro zelenjavo!