Ta izdelek je prehransko in neverjetno uporaben, saj vsebuje selen, cink, polinenasičene maščobne kisline in borila, da tvorijo onkokletok. Če ni mogoče najti puranje meso, lahko zamenjate piščanca ali govedino, saj so po sestavi podoben.
V majhnih količinah, da ne ostanejo v telesu kot arterijskega plaketo, olivno olje omogoča srce normalno deluje pri visokih telesnim naporom. To je popolnoma čista posoda, če se olje uporablja v solatah 2-3 krat tedensko.
To je več kofeina kot kava kladivo vrste. Če pijete skodelico čaja na dan, ali starega Alzheimerjeva bolezen vas ne ogrožajo. V zelenem čaju je ena majhna pomanjkljivost - ne pijte na prazen želodec, saj v kombinaciji z encimi sluznico, ustvarja agresivno okolje, ki je glavni vzrok razjede želodca.
Če se ne uporabljajo, mišice so ohlapne in spomin poslabšal. Pri želodčnih uporabnih surovih jajc, vendar pa moramo biti previdni, saj vsaka od njih teoretično salmonela, tako pogosto kuhana jajca.
Vsak dan bi morali piti 2 litra stoječe vode, da se svobodno ven toksinov iz telesa. Pomembno je, da v vsakem prehrani, saj voda omogoča dolgo dušijo lakote.
Sestoji iz kompleksnih ogljikovih hidratov, ki zagotavljajo energijo za dan in omogočajo ti se hranijo za dolgo časa. Kruh vezavo na prehransko dieto.
Eden od najbolj visoko kalorično hrano zjutraj, boj proti stresu, podpira imunski sistem in dobro prebavljiva. Oatmeal je pokazala, da tiste, ki radi jedo ponoči: 2-3 žlice ovsena kaša vam bo omogočilo, da bodo zadovoljni in se ne prilega v hladilnik do jutra.
Ta matica je bogata z vlakninami, beljakovin in vitaminov B, E, A. Almond je dobro za srčne mišice na prebavilih, izboljšuje polt in splošno stanje kože.
Uporabne za mišično-skeletnega sistema, zaradi česar kosti močnejše, toliko kalcija v špinači. To je potrebno ostrino vida in naj podpre njegov libido kar 1-2 krat tedensko dodate sveže solate.
To zelenjave krepi srce (tudi v obliki paradižnika spominja na človeško srce), borijo z aterosklerozo in zmanjša tveganje za raka. V surovih paradižnikov, ki niso v celoti absorbira, medtem ko je toplotna obdelava spodbuja razvoj je likopen - element v sledovih, ki odstranjuje strupe.
Berry antioksidant, izboljšuje ostrino vida, izboljša delovanje možganov in stabilizira želodec. V tednu, morate jesti 100 gramov. jagode v kakršni koli obliki.
So vključeni v tofu, sojino mleko in sojino omako. Okus spominja na jajčni beljak, vendar je sestava - čista celuloza, ki je vse vitamine, ki so sposobne obnoviti vitalnost človeka.
Bifido vsebovane v njih - gradbeni material za naraščajočo organizma. Mleko, sir, kislo smetano in jogurt je potrebno v prehrani otrok in mladostnikov. Za uporabo pri odraslih kapljice za 2-krat na teden, kot kislem okolju v želodcu po mleko in njegovi derivati povečuje plin.