Po 40 letih predajanja nege mora vsebovati njihovo masažo in gimnastiko. Seveda, ti postopki so uporabni v katerikoli starosti. Masaža blagodejno vpliva na kožo, stimulira cirkulacijo, omogoča pretok tekočine in tako preprečuje otekanje dlani, normalizira presnovo v celicah in tkivih.
 Hand Masaža dobro za celotno telo. Dejstvo, da so palme imenujemo refleksnih točk - področja, povezana različnih organih človeškega telesa. Tako, da pritisnete in brušenje stimuliramo te točke. Za živčnih končičev ustreznemu organu Run "signalov", ki motivirajo mu za aktivno delo.
 Nedvomen učinek wellness vaje. Vaja krepi mišice na rokah, zaradi česar so bolj prožni in močni, pomagajo, da se znebite odvečne maščobe, ki gradi v naročju. Potrebna je gimnastika, ne samo za zdravje rokah, ampak po svoji lepoti. Thin zapestje, prsti spretni, elegantno ženske moški zasegli ročico ob vsakem času.
? Pred samo-masaža seji namažite roke masažno olje ali redno kremo. On bi moral biti dovolj drzni, da palm zlahka zdrsnila čez kožo.
 Po 50 letih masažnih in gimnastika rokah so nuja. Pri tej starosti močno poveča tveganje za artritis in osteoartritis - skupno bolezni. Neprijetne pohruskuvannya prsti - eden od znakov poškodb sklepov. Hrustanec, ki deluje kot skupni plasti tanjše in kosti dobesedno drgnjenje drug proti drugemu. Sčasoma, spoji začnejo boleti. Redna masaža in gimnastika roke - eden izmed glavnih metod za preprečevanje artritisa in osteoartritisa.
 Ponujamo vam več možnosti self-masaža in gimnastika roke. Izberete lahko katero koli vam je všeč naprav ali jih izmenično. V vsakem primeru pa se morate posvetovati z zdravnikom, še posebej, če ste z diagnozo bolezni sklepov ali krvnih žil.
 Masaža ne sme povzroči nelagodje ali bolečine. Če je to narejeno pravilno, boste doživeli masažo kot ročno vlije prijetno toplino. To velja za vse vrste masaže.