Masaža

 Dobro pomaga pri boju s pojavom celulita douches, ki izboljšuje cirkulacijo. Priporočamo, da ob vsak dan, ki združuje masažo, ki uporabljajo toge rokavice, čopičem ali gobico, drgnjenje svoje telo. In roztyratysya uporabo te istih sredstev, lahko duša ne samo. Koristno je tudi, da redno obiskujete kopel ali savno, če ima ta nima kontraindikacij.
 Obstaja veliko vrst anticelulitno masažo, ki vam pomagajo zagotoviti odvajanje in boj stoječe: ročno masažo, ki se izvaja za roke in masaža strojno opremo, kot vakuuma ali pneumomassage.
 Masaža lahko naredite sami doma. Pred glasovanjem priporočljivo vzeti hladen tuš za pripravo kože. Postopek se začne s udarcev od kolena navzgor, najprej služil 3-4 mehke stegna božal z vseh strani, nato pa jih ponavljati bolj intenzivno.
 Problem masaža območje z obema rokama, kot če je gnetenje testa. Prej na boki dal losjon ali olje Masaža Cream počohljala roke sredstva v različnih smereh.
 Kosti prstov utesnjen roke na kolenih, počakaj stegno, prvotno od zunaj, na notranji strani in nato spredaj, z vsake strani delaš 4-5 gibov.
 Odločnih premikov potreplja boke z rokami, nato pa nežno božal kožo. Boki pa mora pridobiti rdečkast odtenek in nekoliko spali in smetana - popolnoma vpije v kožo.
 Masaža z ročaji
 Masaža s pomočjo prevzemov ima boljši učinek kot površino, kot je močan pretok krvi, kar pomaga, da aktivirate krvne žile in vezivno tkivo.
 Naslednje masažne tehnike so razvili žensko fizioterapevta. Dovolj le 10 minut dnevno na kožo in tkiva so bolj utrjen.
 Prijem gibi omogočajo masažo, ne samo kolk, ampak tudi želodec, podlakti in kolena. To ne uporablja pomoči v obliki kreme ali olja, kot je zaradi svojih rokah drsenje kožo in ne more ujeti dobro. Anticelulitne izdelke uporablja po masaži zasnovan za vašo kožo, tako da so se hitro absorbira in postane veljavna.
 Masaža kolena in boke
 Stisnite kožo na kolenih, zaradi česar od njega valjčka in ga premaknite navzgor zunanjost stegen, nato ponovite isto s sprednjimi in notranjih straneh nog. Na vsaki strani narediti 2 preseli.
 Masaža stegna, trebuh in zadnjico
 Kosti prstov zložijo v pest roko trdno držite na kožo od vrha do dna, nato pa od spodaj navzgor. Izvesti gibanja, dokler se ne začne vrteti rdeče, kar pomeni, da je kri planila v tkivih. Če je koža vidno kapilarna mreža, nato masirajte od tega kraja bolje vzdrži.
 Masirajte boki, zadnjica in kolena
 Palcem in kazalcem obeh rokah zloženih v trikotniku, težko pritiskanja na kožo in držite gor. Nato se premaknite palce navzdol, glajenje kože.
 Naredite prsta skupaj in ročno narediti krožne gibe masažo nežno pritiska na kožo.
 Masirajte notranjost stegen in rok
 Trdno stisnite kožo med palec in drugi prsti in ga premakniti navzgor. Poskus, brez stiskanja kože z njo ni bila modrica.