Izguba teže - zapleten proces. In če bo kaj narobe, pa lahko nekatere neželene posledice. Na primer, na prehitrega koža hujšanje lahko postane svoboden. Kaj naj storim? Morem popraviti ta položaj?

 Zakaj je koža ohlapne?

 Mnogi problem znan kot ohlapno kožo na trebuhu, roke na bokih ali zadnjici po izgubi teže. Ampak zakaj?
 Tu so nekateri vzroki za povešeno kožo po izgubi telesne teže:

 Proces izgube teže je bil prehiter. Zdi se, da se hitro bile količine, vendar koža nima časa, da spremeni, tako ohlapne in saggy bilo.

 Pretirana suhost kože zaradi pomanjkanja vode.

 Pomanjkanje kolagena in elastina v povrhnjici (pogosto posledica sprememb, povezanih s starostjo).

 Nepravilna nega.

 Lahko naredim razliko?

 Spet si lahko povešena koža voljna in lepa? Če je precej povešeno in postala zelo ohlapna, ne iščejo čudeže in verjamem, da je pomoč "čudežnih" drog. To, žal, ni. Vendar, če ste potrpežljivi in ​​zapasetesya najboljše, je povsem mogoče, da se to stanje popravi.

 Kozmetični postopki

 Beauty Salon ponuja veliko postopkov za vrnitev na staro elastičnost kože in svežino. Najbolj preproste in enotne metode - različne obloge in maske. Tako bo učinek, ki pa je vam preprečujejo delaš vse to ven? Danes sredstva je mogoče kupiti v specializiranih trgovinah.

 Vendar pa obstajajo tudi druge bolj radikalne metode, ki zagotavljajo vpliv na globljih plasteh kože. Na primer, postopki po injekcije v mezoterapija kože dajali posebne formulacije, ki vsebujejo hialuronsko kislino in druge sestavine, ki pospešujejo nastajanje elastina in kolagena (teh dveh snovi, ki so odgovorni za elastičnost kože).

 Masaža

 Masaža deluje takole: hitenja krvi v območju udarca, s čimer se izboljša prekrvavitev in pretok krvi do tkiv. Menjalni procesi so pospešila regeneracijo celic. Vse to vodi v zaostrovanje kože.
 Masaža se lahko ponudi v kozmetičnem salonu ali kozmetične klinike. Na primer, učinkovitega vakuuma, medu in klasično ročno. Toda, če želite, lahko uporabite massager sebe. Postopek za izvedbo svoje roke, samo poschypыvayte up za problematična področja, nežno povlečete kožo (da potrebuje malo rdeče, bo govoriti o uspešnosti). Potem bi krožne gibe z uporabo vlažilno kremo.

 Posebna

 V kozmetičnih trgovinah prodajajo različne maske, geli in kreme, ki je v skladu s proizvajalcem pomagajo narediti mlahavo kožo voljno in mladostno. Dejansko bo uporaba kreme ali gela pripomore k izboljšanju stanja, vendar ne bistveno. Si navlaži kožo, in to je dobro.

 Poleg tega so nekateri izdelki vsebujejo sestavine iz lokalnih toplih ali nadležnih ukrepov, ki bodo izboljšali prekrvavitev. Še vedno upam, da nič, ampak maske in kreme niso potrebne, je bolje, da jih uporabljajo v povezavi z drugimi ukrepi.

 Voda za pomoč

 Kako zategnite kožo po izgubi teže na druge načine? Pomagali vam navadno vodo. Vendar je treba pravilno uporabljati. Tukaj je nekaj načinov.

 Najprej morate piti vodo, tako da koža dobi vlago iz telesa. Ponoči si vzemite vsaj dva litra tekočine. Je priporočljivo piti samo čisto vodo, včasih zeleni čaj.

 Ledene kocke. Lahko se uporablja za vrste masaže. Samo kocko ledu in jih vajeti v problematičnih področjih.

 Hladen tuš. Priporočljivo je, da sprejme svojo Sutra.

 Douches bolj učinkovito kot hladno. Najprej vklopite vročo vodo in jo prelijte na območjih problem za minuto ali dve. Nato obrnite na hladno vodo in počakajte pol minute pod njo. Ponovite tri take cikle. Postopoma lahko temperatura vode zniža in trajanje njegovih učinkov je zaželeno povečati do 1-2 minut.

 Vse te manipulacije stimulira pretok krvi v kožo in pospeši metabolizem.

 Prehrana

 Da je bila koža lepa, morate jesti. Tukaj so pravila:

 Jejte več svežega sadja in zelenjave, so bogata z vitamini.

 Bodite prepričani, da jedo mlečnih izdelkov s koristnimi bakterijami.

 Protein je prav tako treba zaužiti, saj je potrebno za gradnjo vseh celic. Torej, jesti pusto meso.

 Ribe mora v prehrani tudi, da vsebuje aminokisline, in snovi, ki stimulirajo proizvodnjo kolagena.

 Meni mora biti prisoten in morski sadeži

 Uporabne jajca prepelice.

 Vitamin E je bistvenega pomena za kožo, in se nahaja v rastlinskih olj (kot so olivno).

 Šport

 Fizične aktivnosti, so dobri za celotno telo in kožo, kot tudi.
 Lahko opravljajo naslednje vaje:

 Ko ohlapne trebuh, trupa pletenine. Stati vzravnano, dal roke na vašem pasu. Kolikor je mogoče obrniti vaš trup na eni strani, nato pa se vrnete v začetni položaj. Zdaj pa pojdi nazaj v drugo smer. Storiti vsaj 20 ponovitev.

 Ko povešeno kožo stegna: Ulezite se na strani z eno roko držati glavo, drugo upyraytesya tla. Naredite vzpenja ravne noge. Opravite 20 dvigal, nato pa spremenite smer.

 Ko ohlapne zadnjica kožne brezhibno ups ali squats pomaga ukrivljene noge (stoji na kolenih in se naslanja na kolena in roke).

 Ko povešeno kožo na rokah morajo dumbbells. Vzemi jih, dvignite roke gor, nato pa jih ustvarite nazaj, kot je mogoče. Moral bi počutili raztegnejo mišice.

 Tradicionalni recepti

 Zaviti dobro in olupke je mogoče storiti na domu z uporabo sestavin, ki so na voljo.
 Tukaj je nekaj možnosti:

 Kavni piling. Zmešajte dve čajni žlički mlete kave, dve žlici medu in 4 žlici mandljevega olja. Ta mešanica aktivnih gibanj masažnih dal na problematičnih področjih v eni ali dveh minutah. Nato sperite s toplo vodo in uporabljati vlažilno. Ta piling, mimogrede, pomaga odstraniti strije.

 Alg obloge. Pridobite lekarna celotno alg, jih dal v vročo vodo, nato pa pojdite na problematičnih področjih in zaviti teh območij s folijo. Kot tak, je potrebno, da preživijo nekaj ur. Nato odstranite alge, sperite s toplo vodo.

 Pol skodelice gorčičnega praška raztopimo v topli vodi, da dobimo tekočo zmes. Nanesite pasto na kožo, jo zavijte v folijo, pustimo stati eno uro. Nato sperite kožo s toplo vodo, nanesite hranljivo kremo.

 Honey obloge. Obmazhtesya medu, zavrtite film in uživajte v uro ali dve, nato pa sperite s toplo vodo vse.