Kako darovati holesterola v krvi?
 Zdi se nemogoče, da bi našli sodobnega človeka, ki ne bi slišal o nevarnostih holesterola. In jasno razložiti, zakaj je ta nevarnost je, ne bo vsakdo, ampak beseda "holesterol" ima makes počutijo zaskrbljeni za zdravje. V resnici ni škodljivo samo holesterola, ki je bistvena sestavina človeškega telesa in njegove pretirane količine. Presežek koli, tudi naravna snov daje narave namenjena ravnotežje in vodi do različnih patologij. Vendar ga sodnik verjetno lahko le strokovno usposobljeno osebje. Torej, če imate kakršne koli pomisleke ali najti dokaze o kršitvah holesterola, ne ravna po misli in izkušnje, celo zelo bogate družine in prijateljev. Pogovorite se z zdravnikom, ki vam bo predpisal krvni test. Šele potem, ko zavijete holesterol v krvi, lahko sklepe o svojem zdravstvenem stanju in načrtovati nadaljnje korake.
 Kaj je holesterol? Vrednost škode in holesterola
 Holesterol - Ta organska spojina nujno prisotna v vseh celicah živali, vključno z ljudmi. On se osredotoča na celične membrane, kar sodi na dva načina: znotraj in zunaj. In levji delež, in sicer 80% holesterola telo se proizvaja skozi jetra, ledvice, nadledvične žleze, spolnih žlez in črevesje in le preostalih 20% dobi iz hrane. Po svoji kemični naravi holesterola maščobnih alkoholov in biološke vloge - zelo bogata. Osnovne lastnosti, deluje v telesu, zaradi česar je treba:
 dati moč celične membrane in stene žil, kar zagotavlja njihovo elastičnost in regulacijo prepustnost pri različnih temperaturah in drugih pogojev;
 za sintezo vitamina D, žolčnih kislin prepreči pomanjkljivosti in s tem povezanih bolezni;
 za proizvodnjo spola (estrogen, progesteron, testosteron) in steroid (kortizol, aldosteron) hormoni;
 uravnotežiti živčne reakcije in imunski lastnosti organizma.
 Vendar z vsemi temi pozitivnimi lastnostmi holesterola, kot je katero koli maščob hidrofobnost, ki ni topna v vodi. Ker krvni tekočine, da ne more dostaviti holesterol do organov in tkiv brez pomoči posebnih proteinov, ki združujejo s holesterolom, da tvorijo gibljive priključne lipoproteine ​​("Lipo" - maščoba "proteinskih" - beljakovinske). Lipoproteini niso enake po svoji naravi in ​​lastnostih. Razlikujejo se predvsem v gostoti in se neposredno povezana sposobnost oblikovati tako imenovano holesterola plaketo. In tu pridemo blizu izdaji holesterola nazaj - da njegove poškodbe.
 Medicinske raziskave jasno kažejo, da:
 prisotnost v telesu LDL spremlja razvoj ateroskleroze. To je posledica dejstva, da se povezava ne raztopljeni in odlagajo na stenah krvnih žil. Ta sediment ali plošče, ki zlepi v prostor znotraj posode in ustvarjajo tveganje za srčni infarkt, kap in druge bolezni srca in ožilja.
 Lipoproteini visoke gostote, pa raztopi enostavno in ne tvorijo blata, ki opravlja le pozitivne lastnosti, glej seznam zgoraj. Celo nasprotujejo nyzkoplotnыm lypoproteynam zaščititi krvne žile in srce.
 Gledanje vpliva različno gostoto lipoproteinov na zdravje bolnikov, zdravniki konvencionalno poimenovali prvo kategorijo holesterol "slabo", in drugič - "dober" holesterol. Tako lahko sklepamo, da je zgolj prisotnost ne škodljivi holesterol ali celo njegovo skupno število in odstotek lipoproteinov med slabim in dobrim holesterolom. Tudi visoka raven dobrega holesterola veliko boljši vpliv na zdravje in delovanje telesa, kot je bilo v številnih ravneh slabega holesterola. Poleg tega, višji odstotek dobrega holesterola na slab - bolje. Ta vrednost je odvisna od takih pomembnih dejavnikov:
 kajenje in pitje;
Kako darovati holesterola v krvi?

 slaba razširjenost prehrana maščobnih živil, predvsem trans maščob in enostavnih ogljikovih hidratov s pomanjkanjem vlaken, vitaminov in mineralov;
 prenajedanje in debelost;
 pomanjkanje telesne vadbe, telesna nedejavnost;
 Patologija endokrinega sistema, kršenje izločanje ščitničnih hormonov, nadledvične žleze, diabetes bolezni;
 Stagnacija žolčnih, žolčnih kamnov;
 virusne bolezni;
 nekaterih zdravstvenih stroškov.
 Vsak od teh elementov povečuje delež slabega holesterola je večja dlje je v vašem življenju. Tako povečanje verjetnosti za razvoj ateroskleroze. V HDL in nizke gostote (skrajšano: HDL in LDL, v tem zaporedju), to tveganje poveča v prisotnosti krvnih trigliceridov - posebna oblika prevoza maščob. Skupaj in ločeno opredeliti količino teh sestavin pomaga krvni test za holesterol, ali lipidohrama.
 Kako pripraviti in dati holesterol v krvi
 Lipidohrama - priljubljena in relativno enostavna analiza, ki kaže, kako splošno učinkovitost in različne frakcije lipoproteinov v krvi. In druga številka je bolj informativen, in ne po naključju. Konec koncev, z enako koncentracijo skupnega holesterola v krvi dveh različnih ljudi v 60% do HDL in drugi - LDL. Istega skupni holesterol in zdravje - Razno. Za pridobitev teh informacij z uporabo kri iz vene. Prenesti na svojo analizo lahko v morebitnih specializiranih laboratorijih, vendar je bolje, da se posvetuje z zdravnikom in mu priti smer. Nato pripravimo za darovanje krvi, kot sledi:
  1.  Na predvečer pohoda do laboratorija kosilo v sedmih zvečer.
     Naslednji dan odrekli zajtrk - kri na vseh biokemičnih prikaže s praznim želodcem po 10-12 ur hitro. Si lahko privoščijo le popijte kozarec čiste vode.
     Če ne more darovati krvi zjutraj, nato pa rahlo posnidayte lahka in obrok z malo maščobami, nato pa namočite odmor najmanj 6 ur pred izdajo kri.
     Čaj, kava in sokovi so prav tako menil, hrana in ni dovoljena za 6 in Top 8 ur pred daje holesterol v krvi.
     Bolje je, da odloži dostavo holesterola v krvi, če dan ali dva pred predvidenim analizo boste postali član obilne pojedine. Ocvrte, mastne hrane in alkohola v telesu in 12. uro, hitro po takšnem obroku počasi absorbira morda ne bo zadostovala za kvalitativno študijo krvi.
     Uro pred dajanje krvi prenehati s kajenjem.
     15 minut pred darovanjem krvi tiho sedeti in se sprostite, še posebej, če preden greš hitro in / ali hoji po stopnicah.
     Bodite prepričani, da opozori laboratorijsko osebje, če jemljete farmacevtskih zdravil.
     Fizioterapija, X-ray in rektalni pregled je treba storiti po, vendar ne pred izdajo holesterol v krvi.
     Faza ženski menstrualni ciklus ne vpliva na dostavo holesterola v krvi.
     Pojasnilo lipidohramy določiti lastnosti, kot so kri:
    Kako darovati holesterola v krvi?

     Raven celotnega holesterola v krvi, običajno pa je 30-60 mg / dl.
     Raven lipoproteinov nizke gostote (LDL), je normalno za moške - 225-482 mg / dl pri ženskah - 192-451 mg / dl.
     Stopnja = lipoprotein velike gostote (HDL), to je normalno za moške - 07-173 mg / dl pri ženskah - 086-228 mg / dl.
     Če kazalci holesterolom zunaj norme, je signal povečano tveganje ateroskleroze, koronarne srčne bolezni, miokardni infarkt, in druge bolezni srca in ožilja in bolezni jeter. Včasih, če je odstopanje od norm ni kritična, bolnik pa jih lahko sami nevtralizirali, prilagajanje svojega dietno hrano. Če želite to narediti, da se bo zmanjšalo slaščice, še posebej, ki vsebujejo olje, peko, zamenjajte živalskih maščob z rastlinskimi olji in maščobnih mlečnih izdelkov - malozhyrnыmy in / ali brez maščob. Raven trigliceridov se ne more zmanjšati le z dieto, ampak redna vadba.
     Ampak, da se ponovno vzpostavi normalno raven holesterola ne morejo vedno. Poleg tega, da je le ena tretjina odvisna od hrane, predvsem pa prenašajo kot dedni faktor. Zato tudi govedo ne more biti zagotovljeno, da se holesterol ne poveča. Še posebej pozorni na njeno povečanje mora biti po 40 letih, in kronične bolezni v bližnji sorodniki, prekomerno telesno težo in slabe navade, samo povečuje tveganje. In to velja tudi za moške kot ženske, ki do neke mere s spolnih hormonov. Vendar so ženske na nasprotni nevarnosti. FAD diete in želja po sožitju z izločitvijo živil, ki vsebujejo maščobe iz prehrane zmanjšuje raven holesterola v krvi do kritične točke, po kateri nepravilen menstrualni ciklus začne do amenoreje in nezmožnosti, da bi zanosila. Zato je pomembno, da se nadzor holesterola v vsakem primeru, in ko doseže '40 darovati holesterola vsaj 1 krat na leto. Sledite te preproste nasvete in pametne in srečno!  




Яндекс.Метрика