Večina psihologov in nevrologov na svetu v zadnjih letih vse bolj zbližati s splošnim prepričanjem, živčni izčrpanosti je ena izmed najpogostejših bolezni na svetu! Kdo bi si mislil, ampak šele pred okoli 100 leti na ne obstaja sum, ta bolezen v očeh, še tempo in način življenja niso prispevali k njenemu razvoju.
Živčna izčrpanost pri ženskah borijo s problemom

 Trenutno neskončne dirka za "boljše življenje", je vedno bolj neverjetno lestvice, ljudje niso pozorni na konstantno stresa, utrujenosti in Prenapregnuti, so v nenehnem iskanju, kjer več in hitreje, da bi.
 Vsak nov dan je več ne prinašajo veselje, občutek konstantne utrujenosti in skrb ne pojenja, ampak raste, čutite nobene več moči? Namesto, potrkal na vrata in vaš živčni izčrpanosti.
 Živčna izčrpanost pri ženskah in moških, je težko odkriti in diagnozo, ker tako "pameten" bolezen spretno prikrito kot tisoč drugih bolezni, ki so le posledica, ne pa vzrok.

 Pogoste glavobole, depresija, bolečine v hrbtu in prebavne motnje, in zmanjšati videz nerazložljivo lenobe, slab značaj - lahko vsi simptomi živčnega zloma ali neurasthenia, kot se imenuje.
 Vendar smo v nepoznavanju primeru, vodijo k zdravniku, ki je "odgovoren" za določeno težavo, brez da bi vedel, da je na ta način, bomo utiša le simptome in strašno bolezen še bes in raste v telesu.

 Kako ugotoviti, živčni izčrpanosti?


 Na žalost, v večini primerov pa je zelo težko, da samostojno določi, da ste doživeli živčni izčrpanosti, lahko ljudje razumejo, da je nekaj narobe, in da je - ne razstavljajte. Bodite pozorni na svojo družino in gospodinjstvo, saj se jih veliko lažje priti do pravilne diagnoze. Tako so glavni simptomi živčnega izčrpanja so:
  •  Povečana razdražljivost in živčnost. Človek reagira na sploh, tudi najbolj drobnih in nepomemben problem, je lahko nadležno, skoraj vse, od ljudi na ulici, ki govori glasno, najbolj ljubljene, družinski člani. Reakcija bistvu trenutno nekaj časa ljudje ne morejo soočiti z njim.

  •  Povečana utrujenost. Bolniki z neurasthenia skoraj vedno počuti obremenjujoče utrujenost, tudi zbujam zjutraj po noči dobrega spanja, lahko imate občutek šibkosti in težo.

  •  Nestrpnost. Ljudje so absolutno ne more čakati, na primer, tudi če oseba, ki ve, da bo avtobus po 5 minutah prišel, mu ne bo počakati in šel peš.

  •  Glavobol, megla v moji glavi. Neurasthenia pogosto spremlja dolgotrajnih in pogostih glavobolov, ki se lahko pojavijo tudi v odsotnosti stresa. Ljudje pogosto sploh ne morejo osredotočiti, konstanta "megla" v glavi zasenči vse človekovo intelektualno dejavnost. Učinkovitost zmanjša, bolnik je izgubil možnost, da hitro in natančno rešiti primitivne miselne naloge.

  •  Glede na dejstvo, da pacient ne more koncentrat, ki je nenehno stikala od primera do drugega. Na primer, šel na pivo čaj in raztresen na poti do objekta, nato pa popolnoma pozabil, kaj je hotel storiti.

  •  Nespečnost, slabo spanje. Eden od najbolj očitnih znakov živčni izčrpanosti - slabe sanje, človek nenehno premika v mislih nekaj motečih misli, ki preprečujejo motnje spanja. Če zaspiš, končno, še vedno ne uspe, potem lahko bolnik zbudi iz katerega koli tiho bombaža ali prebliski svetlobe.

  •  Človek je neprestano v stanju strahu, tesnobe, muke njegove najmanjših problemov in težav, da ne vedo, kako ravnati.

  •  Bolezen, ki lahko spremljajo živčni izčrpanosti, bolečine v hrbtu, spodnjem delu hrbta in na obeh straneh, artritis, bolezni prebavil, srčne bolečine, vnetja, in vse druge bolezni, za katere je človek nagnjen.

  •  Kot ste verjetno opazili znake, ki bi lahko kazali na bolezni v obravnavi, veliko se jih zlahka zamenjati z drugimi boleznimi. Simptomi so lahko odkriti v zgodnji fazi bolezni hkrati živčni izčrpanosti veliko lažje krmijo zdravljenja. Večina ljudi obvladovati sami ali preko svojih sorodnikov, ki opisuje razloge, ki so prispevali k nastanku takega grdo bolezen.

     Kje je in kako se znebiti?


     Veliko število simptomov, ki lahko kažejo na razvoj neurasthenia naključju, saj naše telo - kompleksen sistem, ki je opremljen s porodno veliko skritih virov. Dolgo časa smo jih uporabljali dosledno in preživite delajo ob vikendih in nadure nenehno doživlja živčni napetosti, stres in obremenitve, ki imajo posledice.
    Živčna izčrpanost pri ženskah borijo s problemom

     Na neki točki, telo reče "stop", njegova notranja rezerva prazna in izpolnite smo zagotovo pozabili ali še ne.
     Živčni izčrpanosti ima lahko več faz in je značilna določena stopnja zapletenosti, zlasti v hudih primerih zdravljenja mora opravljati strokovnjak.

     Vendar pa je večina živčni izčrpanosti lahko izgubite ali se zateči k folk pravna sredstva.
    Živčna izčrpanost pri ženskah borijo s problemom

     Kako za zdravljenje neurasthenia?


  •  Najprej je potrebno paziti na vašo dnevno rutino, sistematična čas skladnost je spanje, počitek, sprehode, lahko prehrana pozitivno vpliva na psihično počutje.

  •  Bodite pozorni na svojo prehrano, mora biti zelo zdrava in uravnotežena, polna številnih izdelkov, ki izboljšujejo prilagodljivih funkcij.

  •  Normalizacija spanja. Pomembno je, da je pacient naučil nekaj tehnik, ki lahko pomagajo normalizira spanja. Prvič, navaditi sem šel spat šele, ko je močno utrujen, drugič, sami viduchit navado, da se vključijo v postelji nepomembnih stvareh - branje knjig gledajo televizijo ali delajo na laptop. Če menite, da spanec ne pomeni, da je bolje, da ne laži in vstati in narediti uporabne stvari, da pridejo kmalu nazaj spat.

  •  Poskusite čim več časa v zraku in naravi, tipu v vaši prehrani, vsak dan hodi v parku ali na reki, ne pa iti v kino s prijatelji ali v kavarni, od njih zahteva, da gredo ven iz mesta ali pa samo sprehod.

  •  Ima redno delajo zunaj komunikacije tudi v veliki meri vpliva na bolnikovo stanje, zato poskusite čim bolj pogosto, da se sestane s prijatelji in preživeti nekaj časa z najdražjimi.

  •  Včasih zdravljenje neurasthenia predpisujejo zdravil, vazodilatatorji, ki so očiščene glavobol in pospeši okrevanje in vitamini, pomirjevala in antidepresive. Z njimi si morali biti zelo previdni, ki jih pogosto predpišejo v prisotnosti depresivno fazo živčni izčrpanosti.




  • Яндекс.Метрика