Hranjenje doječe matere po mesecu
 Zdravje dojenčkov Otroška odvisna od kakovosti hranilnih snovi, ki vstopajo v telo materino mleko. Ker dojenje ženska prisiljeni jesti za dva, mora upoštevati potrebe telesa otroka.
 Prebavni sistem novorojenca potrebuje posebno hrano - v materinem mleku, mu dojenček dobi vrsto snovi, ki so potrebni za nadaljnji razvoj. Iz nabora izdelkov, hranjenje mati poje odvisno od kakovosti, količine in sestave človeškega mleka. Nekatere ženske, ki naj bi dojenje mati opustiti običajne prehranjevanje in se držijo stroge diete.
 Mnogi mladi ljudje ne jedo mastno, začinjeno, slano in ocvrto hrano, in ne pijejo alkoholnih pijač, saj meni, da bi lahko škoduje vašemu otroku. Medtem, matere hranjenje s hrano ne bi bistveno razlikovala od prenatalno prehrane. Jejte počasi, skoraj vsi izdelki so od 2. meseca, pod pogojem, da se otrok počuti dobro in se normalno razvija.
 Ni treba posebej poudarjati, da se omeji na hrano?
 Sistem proizvodnjo encimov pri dojenčkih ni popolna. V prvih 3 tednih po rojstvu otroka je najbolj ranljiva telo in prebavila prva izkušnja v otrokovem življenjsko obdobje prilagajanja nepoznanih živil - mleka. Prehrana ženske v gradnji v laktaciji v tem trenutku na enem samem načelu "ne škodi! ".
 Vsak izdelek, ki se uporablja mater skozi materino mleko zaužije otroka v drugo, tweaked kompleksne snovi. Ko je eden vstopi njegovo telo reagira normalno, pri drugih se pojavi negativno reakcijo. V večjem obsegu, se zdi, bolečine v trebuhu, pogosto bruhanje in kolcanje, bruhanje pojav, dvig telesne temperature in splošne anksiozne otroka.
 Hkrati proizvoda v uporabi materino mleko od doječih ženskah dojenčkih opazili v različni reakciji zaradi telo je vsak drugačen. Vendar pa obstajajo stvari, ki so odvisne od iste matere krmljenja. Na primer, če ga trpi pomanjkanje encima, predelava nekaj hrane, ki jo porabi, deluje pravilno.
 Nekateri končni izdelki (snovi, ki nastanejo med prebavo) ne boste dobili želeno obliko in strukturo. Lahko se imenuje "pol", ki v najboljšem primeru ni uporabna in v najslabšem primeru - je lahko nevarno za telo novorojenčka. Tukaj lahko vpliva na podrejene onesnaževal, ki prihajajo k njemu z materinim mlekom, ko je z uporabo alkohola, drog, določena zdravila in kaditi.
 Telo otroka, ki je dojenem je zelo občutljiva na različne toksine, ki jih tvorijo uporabo matere, da bi jedli zastarele in pokvarjene hrane. Hrana za doječe ženske bi morale biti vedno sveže, naj ti ne vsebujejo konzervansov. Zaželeno je, da so bili proizvodi rafinirana in ne vsebujejo nobenih kemičnih dodatkov, barvil, rakotvornih in drugih škodljivih snovi.
 To je zabavno!
 V več državah, ki imajo nizko kakovost življenja, so raziskovalci opravili vrsto posebnih raziskav na študij odvisnost matere doječih hrane in kakovost svojega mleka. Ugotovljeno je bilo, da je bila celo s premalo hrane v večini doječih ženskah dojenje mleko normalno na količino in kakovost mleka.
 Tak študij izidov, lahko kažejo, da nekatere pomembne mehanizme, dojenje pri ženskah na ravni genov, saj njeno telo je lahko nasprotoval negativne okoliščine in zunanje vplive, ki proizvaja polno mleko.
 Individualni pristop in zdravo hrano
 Vsako hranjenje mama ve, da bi moral njen dojenje jesti hrano, ki so opredeljeni kot "zdrave hrane". Toda v tem primeru ne moremo upoštevati posamezne lastnosti vsakega ženskem telesu, in da ima začasne bolezni in kroničnih bolezni. Patologija kronična bolezen, ki ni organ sam, da je ženska odvisna od stalne uporabe nekaterih zdravil.
 Kadar je to potrebno za življenje matere so skupina zdravil, ki niso združljive z oblikami otroci hranjenje odmerjanje, je treba otroka se prenese na umetnem hranjenju. Mater tveganje v tem primeru je nemogoče. Nekatera sodobna formula za dojenčke za njihovo kvalitativno sestavo lahko zdravi in ​​varnejši materino mleko.
 Zdrava ženska, ki doji otroka je, da uporabite vse izdelke, ki so označeni kot "zdrava hrana". Seveda, v tem primeru morebitnega pridržka zaradi osebnih preferenc materi. Telo vsake posamezne ženske, pa tudi prehrana, počitek, stres in spanje. Stopnja vzdržljivosti telesa vsake ženske je drugačna, kot je njegov odziv na istih škodljivih snovi, zato pojem "škode" in "korist" vsaka ženska je edinstvena.
 Vsako hranjenje mama je treba razumeti, da so izdelki, lahko pretirana uporaba, ki povzroči negativno reakcijo iz otrokovega telesa. Ideja, da je uporaba nevarnih proizvodov v majhnih odmerkih ne vpliva na zdravje otroka - to ni res. Škodljivo za njim tudi v mikroskopskih količinah lahko povzroči hude toksične ali alergijske reakcije.
 V medicinski praksi, res, uprava praksa manjših odmerkov alergenov v telo otroka preko materinega mleka. Vendar pa ta praksa ne more biti neodvisno, samo zdravnik lahko določi, kolikšen odmerek alergenov lahko dobili otroka, da bi se izognili hudo alergijsko reakcijo. To je še posebej pomembno v gospodinjstvih, katerih osnovna nagnjenost k alergijam najmanj enega člana družine.
 Uvedba novih proizvodov v prehrani
 Z mleko za dojenčke matere prejme poleg hranilnih snovi, temveč tudi "srečal" z okusom različnih izdelkov. Njegovo telo postopoma nauči pripraviti potrebne encime za nove izdelke, ko jih ne bo zaužiti z materinim mlekom, in sami. Šolanja prebavni sistem na novega dojenčka preko materinega mleka proizvodov mora potekati postopoma.
 Prejeli novo hrano, kot je ocenila zdravje otroka, bi morala biti mati zjutraj. Upoštevajte, da lahko krmljenje ženske privoščiti določenih živil, ki povzročajo Kolike. Po nekaterih študijah, napad kolike traja največ 12 ur, in po njihovih lastnih ciljev. Torej, če je jedel zelje listov zjutraj in krmijo bo dojenček hranjenje ponoči lahko tako miren spanec. Če bi otrok in moti trebuh težav to ne traja več kot 12 ur.
 Pomembno je, da sledite glavno načelo - ne več kot en nov izdelek na dan z jemanjem zjutraj. V tem primeru, je mati dovoljeno skodelico kave (prednostno razredčenega mleka) ali neposredno uživanje povzroči povečano nastajanje plina v črevesju in napihnjenost. Kot je za čajanko, vam priporočamo, da se ne vključijo v čaju, še posebej v popoldanskem času, ker so vse njegove sorte imajo močan tonik lastnosti.
 Diet dojenje po mesecu
Hranjenje doječe matere po mesecu
 Paint mesec diete za doječe ženske pa nima smisla, ker ni vsaka družina ima finančno sposobnost za zagotovitev "polne košare" hranljive in zdrave, in zato drage izdelke. Poleg tega bi bilo treba prilagoditi, da ustreza vsako žensko telo. Kot je na voljo na podlagi splošnih pravil in načel prehranjevanja mater in hranjenje otrok različnih starosti 15 let splošno priporočilo spodaj.
 1 mesec
 Pomembno je razumeti, da je treba živilo v prvem mesecu po rojstvu sestavljena iz teh proizvodov, ki niso alergene. To so različne vrste agrumov, kondenziranega mleka, medu, čokolade, sadja rdeča, oranžna in rumena. Prav tako je treba zmanjšati na najmanjšo porabo mlečnih izdelkov izvora, saj lahko telo dojenčka jih prenašajo slabo. Poleg tega je sprejemanje mati velikega števila mlečnih izdelkov v prvih mesecih po rojstvu, je pogosto vzrok za nagnjenostjo otrok, alergijske izpuščaje in videz skorje na telesu otroka.
 V prvih 3 tednih po porodu treba obdobje hranjenja mati pijačo dan 1 liter tekočine kot redni osebe. To je potrebno, ker se voda v telesu, je tvorba materino mleko, je treba pomanjkanje tekočine vedno nadomestiti. Previdno zaužiti veliko tekočine, bi morale ženske z boleznijo ledvic in srca, so nagnjeni k alergijskim reakcijam, popolnosti in edem.
 Hitro okrevanje telo po porodu z pospešuje sprejem različnih vrst sadja. Vendar pa je prepovedano jesti sad rdeče, rumene in oranžne, kot tudi tiste, ki so razvrščene kot eksotičnih izdelkov. Meni mora biti vključen v naslednjih izdelkov:
 1. Meso - ne maščobe (sorte prehrana), kuhana, lahko malo dušena, izključena začimbe.
 2. ribe (oslič, ostriž, trska) v presledkih 1-2 g. Per teden.
 3. Dairy skupina (majhne porcije).
 4. Jajca - eden dvakrat na teden.
 5. Rženi kruh (polnozrnate).
 6. Kasha (ajda, oves, ječmen in pšenica).
 7. rezanci (iz pšeničnih zrn durum).
 8. Vegetable (katerokoli) Oil - 20 oz. dan.
 9. sorte masla - približno 30 gramov. dan.
 10. zelenjava kuhana, surova, praženo ali kuhano metoda para - ne več kot 450 gramov. dan.
 11. Sveže sadje in jagode - 350 g. v prvi polovici dneva.
 12. Kompot (s suhim sadjem), pečeno jabolko zelene sorte.
 13. Sladice (sladkarije, marshmallow), narejen iz naravnih izdelkov - v majhnih količinah zjutraj.
 Prehrana v obdobju prvega meseca poporodnem doječe ženske bi morale biti na seznamu izdelkov. Ko je vsak obrok in hranjenje otroka mati dolžan opazovati obnašanje otroka v času odpraviti uporabo proizvodov, ki niso videli njegovo telo.
 2 - 6 mesec
 V tem obdobju naj bi ženska razširiti svoj seznam porabljene hrane, ne da bi poškodovali običajne prehrane in ne nadomešča konvencionalne izdelke z novimi. To bi moralo biti na vsakih 2-3 dni, da se doda nov izdelek v meni in naj pozorno spremlja dobro počutje otrok. Če novo živilo ne moti, v njegovem telesu, jo lahko vključite v seznam "dovoljenih" proizvodov in premakniti na nov izdelek.
 Izdelek, ki je povzročilo negativen odziv telesa otroka, je treba izključiti iz prehrane matere. Zelo koristno za dojenčke in mati žitni kalčki, ki jih lahko rastejo svoje in se surovo, kot dodatek v juhi, na primer, ali v solatah. Telo otroka pri tej starosti še vedno precej ranljivo, zato so nove matične proizvode je treba uporabljati s previdnostjo.
 Do konca prvih šestih mesecih življenja mati morala jesti več živil na seznam prepovedanih treba še nekaj. Na primer, zelje (predvsem kislo zelje in obara) ni priporočljivo uporabljati pri dojenju mleko otroka, ki je pod enim letom starosti.
 7 - 12 let mesec
 V polletnem starosti mlado mamo ni dovoljeno jesti mastno ocvrto hrano, vendar še vedno prednostna naloga kuhanim izdelke z minimalno količino soli, brez začimb in zelišč. V tem obdobju je mogoče začeti jesti eksotične hrane, vključno s sadjem, je pomembno, da še naprej spremlja otrokovo vedenje. Jeste (zjutraj!), Čokoladni izdelki, oreški (arašidi, orehi), nekoliko razširja porcijo sladice.
 1 - '15
 Tokrat matere vrne v normalno stanje za svojo prehrano, je lahko začnejo uporabljati te proizvode in jedi, ki se jedo z nosečnostjo in porodom. Seveda, da se načelo previdne uvedbe vsako novo jed ali proizvoda, je treba ravnati v tem primeru. Posebno pozornost bi bilo treba nameniti za mater prisotnost ali odsotnost konzervansov v hrani, rakotvornih snovi, kemičnih barvil in okusov. Prvič, te snovi so škodljive za njeno telo, in če dojeni, lahko povzročijo precej škode njen otrok.
 Kakovost in trajanje hranjenja svojega otroka materino mleko je odvisna od tega, kako pravilno in v celoti napajajo mati sama. Revni, monotoni in neredna prehrana vpliva ne le njeno zdravje, temveč tudi na razvoj. Za doječe matere in otroka počutijo udobno, in moja mama je ne skrbi za zdravje in razvoj vašega otroka, je treba vprašanje prehrane med dojenjem je treba nameniti veliko pozornosti.  




Яндекс.Метрика