Delo črevesja je ključ do dobrega videza in zdravja. Je to telo absorbira kot koristnih sestavin in škodljivih snovi, ki nastanejo med prebavo, ki prihajajo s hrano.
 Vendar pa so vse te snovi lahko izvira, črevesno peristaltiko je treba vzdrževati v dobrem stanju, in če je padel, se mora oseba, ki opravi celovito obnovo.
 V prebavnem traktu deluje pravilno, mora oseba, ki jedo uravnoteženo kombinacijo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob morajo biti pravilne. Prevladovanje nekaterih elementov lahko povzroči dolgoročno zaostajanje hrane v črevesju, in tvorbe ogromnega števila svojih iztrebkih, zato je normalno delovanje črevesja postopoma pokvarjen.
 Če ima oseba, nagnjeni k zaprtjem, je mogoče domnevati, da je atonijo črevesja. V tem primeru, bi morala njegova prehrana je veliko izdelkov, ki peristaltiko povečala. Ti izdelki vključujejo slane jedi, hladne pijače, sirup, med, sol, sladko hrano, zelenjavo, sadje z lupino, ajde, rženi kruh, jogurt, kefir, češnje, slive, paradižnik, zelje, ribez.
 Da se je zgodilo v črevesju mirovanja, je treba zmanjšati število proizvodov, od katerih zmanjšuje tonus črevesja. Ti izdelki vključujejo toplih napitkov, kot so kava, čaj, topla voda, živil, ki vsebujejo neke vrste tanina in veziv, kot so kakav, rdečim vinom.
 Prav tako je treba opustiti uporabo zaščitnih preparatih - ječmen in riž. Priporočljivo je prenehati jesti bagels, svež bel kruh, Jelly, pecivo, jajca, meso, mlečne maščobe, maslo. Če je oseba, ki uporablja te izdelke, bi moral piti veliko tekočine med obroki so sveže sadje in zelenjava.
 Da se ponovno vzpostavi normalno črevesno gibljivost in povečanje njene mora človek navaditi piti veliko čiste vode. Ni nujno, da nadomestijo kakršne koli pijače, ki prebavila dojema kot živila, ki so prebavni proces.
 Eno samo voda lahko enostavno in hitro priti v črevesju, pospešuje absorpcijo hranilnih snovi in ​​preprečuje zaprtje. Na dan morate piti vsaj pol litra hladne, čiste vode. Pitna voda je treba srka med obroki. Večina vode, ki jo je treba piti v prvi polovici dneva, in ostalo - v popoldanskih urah. To bo znebiti ledvic dodatne obremenitve.
 Eden od razlogov za nizko tonu črevesja je pomanjkanje vitaminov in mineralov, predvsem magnezija. Prav ta element je odgovoren za peristaltiko. Med drugim uravnava živčni sistem, katerega kršitev lahko atonijo črevesja.
 Zato, da bi odpravili morebitno pomanjkanje čarobno človek mora vsakodnevno uporabo izdelkov, kjer je postavka v posesti. Ti izdelki vključujejo ajde, ovsena kaša, proso, oreščki, zelena zelenjava in morske sadeže. Prav tako bi morala oseba, piti kombinacijo drog pripravljen magnezija in vitamina B6.

 Če želite izboljšati peristaltiko video