Dviganje - gimnastika. Kaj je dvižni vaje

 Dvižne GIMNASTIKA
 Gimnastika (iz grškega Gymnazo. - Avtobusi, vpravlyayusya) - sistem fizičnih vaj, namenjenih za razvoj motoričnih sposobnosti in povečanje fizične sposobnosti človeškega telesa. Z vajami smo lahko bolj prilagodljivi, močan, hiter, okreten. Uveljavljajo krepi mišice in oblikovanje telesa sposobnosti vodenja. Vsak od nas lahko dvigne svojo roko ali krat gor.
 Ampak, da bi sedel na vrvico ali Ali prezrcali v zraku, lahko samo dobro usposobljeni ljudje.
 Vsi razumemo, da je ohranjanje telesa v dobri fizični formi potrebno okrepiti mišice.
 Ko že govorimo o mišicah, običajno mislimo mišice rok, nog, zadnjice, trebuha, da različnih delih telesa. Vendar pogosto pozabljamo, da na obrazu in vratu, mišicah in imajo, da se ohrani ton, ki jih potrebujejo tudi redno usposabljanje.
 Na žalost, bolj pogosto kot ne razume, to dejstvo, kot mnoge druge modrost pride z leti. Razlog za to "Sveti trije kralji" ni bogata življenjska izkušnja, in prihaja od osebe, starostnih sprememb. Oval obraz "zamegljen" veke Stabilnost, lica in ustnice izgubijo elastičnost, vogali oči in ust pade, tam brado.
 Lahko zagotovo zateči k plastični kirurgiji, facelifts storiti. Vendar pa se boste odločili za ta korak ni sposobna vsako žensko. Poleg tega so plastični kirurg storitve niso poceni.
 Treba pa je še, da bodite potrpežljivi in ​​začeti z "črpalka" obrazne mišice. Seveda, ne počni plitvosti nosu in licih niso dvigovali uteži. Na obrazu in vratu mišice so posebne vaje - dvižne vaje. Za njeno izvajanje ne zahteva nobene športno opremo. Pravkar si siten nekaj obraznih mišic, včasih imajo svoje prste.
 Kot pri vsakem uresničevanje, dviganje vaj naredi takojšen učinek. To bo trajalo vsaj 15-2 mesece, preden boste opazili izboljšanja, in to pod pogojem, da bo vlak obrazne mišice vsak dan, najbolje zjutraj in zvečer. Toda na koncu upravičeno prizadevanje. Hvala za dviganje vaje boste videti nekaj let mlajša. Zavistne tekmece in pogledi zajem nasprotnega spola bo najboljša nagrada za vaš trud.
 Popular dvižne vaje
 Dvižni vaje za čelo.
 Dvižni vaje za oči.
 Lifting vaje nos in ustnice.
 Dvižni vaje za lica.




Яндекс.Метрика