Aromaterapija - metoda zdravljenja, ki se uporablja naravna eterična olja, da je zdravljenje aromatičnih rastlin, snovi, ki imajo antibakterijsko, protiglivično učinek, vplivajo na presnovo v telesu, biokemični procesi teči.
To jim daje dragocene aktivne snovi za naravne medicine. V aromaterapiji uporabljajo različne načine vpliva na čustveno stanje na celotno telo in kožo. Najbolj so takoj na voljo in se uporablja samostojno.
Metode, ki se lahko uporabljajo v domačem aromaterapijo:
- Aromatični svetilke;
- Vdihavanje;
- Aromatične kopeli;
- Masaža;
- obloge;
- Stisne;
- Bath.
Če želite imeti doma aromaterapijo OBVEZNO: naravno eterično olje, oljni gorilnik in posebne sveče so na voljo na okencu ali v posebnih trgovinah. Aromatična olja vplivajo na možgane, telo, dušo človeka. Pomagajo, da se počutijo neverjetno lepoto življenja. Vsakdo lahko uporabite eterična olja, da bi preprečili, povečati vitalnost, učinkovitost, utrujenost in stres.
Poseben učinek aromatičnih olj na človeško telo, še posebej na psiho, je bilo dokazano, znanstveno in ker večina sestavin eteričnih olj v svoji strukturi podobna človeških hormonov. Ampak, da jih uporabljajo doma, kar morate vedeti učinek vsakega.
Različni vonji imajo različne učinke na nas
- Bitter in sladko - povečanje učinkovitosti;
- Sharp in neprijetno - pospešeno dihanje;
- Tresenje - povečan pritisk;
- Nica - pomaga zmanjšati pritisk;
- Bluff sladko - pomoč koncentrat.
Lastnosti naravnega aromamasel
- Landыshevoe - toni, pomirja, učinkovitih pri migrene, nespečnost.
- Lemon - zelo oster in protivnetno, znižuje krvni tlak, zdravi zvišano telesno temperaturo, mrzlico, žolčni kamni, pa tudi prebavne motnje.
- Tea tree - razkužilo, deluje protivnetno, pospešuje duševno dejavnost.
- Peteršilj - učinkovito deluje na ledvice, sečil, pomaga pri edema.
- Peppermint lajša bolečine in pomaga pri draženju kože, prebavne motnje.
- Melissa - sladkosti alergije, prehladi, driska, zvišan krvni tlak, migrene, stres.
- Eucalyptus - pomaga koncentracijo mentalne aktivnosti, zmanjšuje zaspanost, znižuje telesno temperaturo.
- Fir - lajšanje zobobol, utrujenost oči, zdravi kronične angine.
- Jojoba - spodbuja enotna tan, ščiti pred pojavom eritem.
- Cypress - antiseptik nega za občutljivo kožo.
- Sivka - antiseptično, odpravlja rdečico, luščenje.
- Iz semen grozdja - pomeni nego mlahavo, utrujeno kožo na telesu, kot tudi poškodovane, mastne lase.
- Z zrna kalijo pšenice - antioksidant, izboljša presnovo, odpravlja strupene snovi.
- Orange - spodbujajo delovanje srca in spodbuja vitalnost.
- Grenivka - stimulira metabolizem, spodbuja razvoj "sreče hormona", str.
- Tangerine - pomirjujoče.
- Mint - protivnetno, analgetično učinek.
- Pink - močan antidepresiv, antiseptik.
Pogoji uporabe aromamasel otrok
Otroci so zelo občutljivi na dražečih, da bodo uporabili aromaterapijo zanimivo, ni navadna zdravilo, tablete, itd, kot pri zdravljenju ali preprečevanju bolezni. Mislijo, da je pozitivno, kot nekaj novega in nenavadnega.
Za uporabo aromamasel bila učinkovita za otrokovo telo, morate upoštevati ta pravila:
1 do 3 mesece ni priporočljivo za uporabo aromatičnih olj;
2. Med pripravo mešanice olj, vedno menijo, da je odmerek za otroka dva krat manj kot za odrasle;
3. Buy kakovost, naravna eterična olja v lekarnah, zanesljive trgovin;
4. Posebno pozornost datumom poteka;
5. Pravila za shranjevanje mora slediti, da plovila v temi v hladilniku.
Vpliv vonjav na hujšanje
Različni vonji so različni v našem telesu, poveča apetit ali pa, nasprotno, to zmanjša. Z veliko srečujemo vsak dan, ne zaveda svoje lastnosti. Ampak karkoli je posledica izgube teže videli, je aromaterapija uporablja skupaj z vadbo in uravnoteženo prehrano.
Torej, kaj smrdi naj uporabim?
Hujšanje uporabo olja, ki imajo naslednje lastnosti:
- Tiho, pomirjujoče (roza, oranžna, bergamotke, zhasminova, sivke, ylang ylanhovoe);
- Izločijo iz telesa odvečno tekočino, ki zagotavlja mehko diuretik (koromač, kardamonovoe, rožmarin, geranije, limone, ingverja, grenivke, mozhzhevelnykovoe, jelka);
- Zmanjšati apetit (ciprese, koromač, limono, zeleno jabolko, cimet);
Mnogi olje, zategnite kožo, preprečuje nastanek strij, s čimer prispeva k strmoglavljenju odvečno težo. Hujšanje aromatična olja se lahko uporablja na način, kot so masaže, obloge telesa, drgnjenje, kopeli, vdihavanje, celo gostil notranje - vendar le pod zdravniškim nadzorom, po pravilih in doziranja.
Uporaba eteričnih olj za terapevtske namene, morajo biti zelo previdni. Eterična olja imajo lahko negativen učinek na telo, povzroča alergij. Pomembno je, da za uporabo naravnih olj, naslednje odmerjanja med zdravljenjem.
Kljub številnim uporabe aromaterapije, ima svoje kontraindikacije:
- Ne slepo uporabo eteričnih olj;
- Ne uporabljajte jih za dolgotrajno uporabo;
- Razmislite o združljivosti zdravila, alkohol;
- S povečanim živčnega vzdražnosti ni priporočljivo aromatično olje nageljnovih žbic, žajbelj;
- Ne sončite po uporabi olja - bergamotke in citrusov;
- Povečan strjevanje krvi - eterična olja ciprese, lahko bazilika nevarna;
- Bolezen ledvic ni priporočljiva, aroma olja bora, brina, jelka, koriandra, sandalovine timijana;
- Ali je nestrpnost do določenega telesnega vonja, potem vam ne ustreza, ga zavrne.
Po preučitvi negativnih vidikov aromaterapije, znova osredotočiti na pozitivne:
- Lajša bolečine;
- Izboljša in krepi imunski sistem;
- Lajša simptome menstrualne bolečine;
- Izboljša kožo;
- Znižuje krvni tlak;
- Izboljša zdravje;
- Zmanjšuje napetost;
- Zmanjšuje tesnobe;
- Izboljša spanec;
- Protivnetno;
- Nevtralizira strupene snovi in jih odstrani iz telesa;
- Vpliv na človeške energije, krepi avro;
- Pozitiven vpliv na čustva;
- Usklajevanje odnosov z drugimi, združuje ljudi.
Danes aromooliyi se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni - tako fizično in psihično. Še posebej, zelo priljubljena v aromaterapijo stres, utrujenost, živčnost, depresija. Zato je menila, da je uporaba aromaterapije daje odlične rezultate pri zdravljenju ljudi različnih starosti, različnih obolenj - od preprostih prehladov do hudih bolezni.