Ne, to ni znak depresije ali živčnega zloma, je mogoče določiti, čeprav, kot "vroče utripa" jezo vztrajno pojavljajo vsak mesec, približno ob istem času, in izginejo nekaj dni po začetku menstruacije.
S takimi občutki in poskušajo boriti vzdržati, kajti če pomislimo na kaj slabega nihče ne počne, ampak en dan skodelica polna, in vse skupaj je škandal, noro in včasih naravna histerije, "sledi" zunaj
Kako razložiti to nihanje razpoloženja? Še včeraj je bilo vse v redu, zdaj pa slabo? Morda je v teh dneh, ko ste slišali: "In nisi PMS zadevo? ".
Če razvozlati okrajšavo, se je izkazalo - predmenstrualnega sindroma, najbolj pomembno in najbolj pogost znak, ki je, še enkrat, je nenadzorovana in nepojasnjena razdražljivost.
Zanimivo je, da mnoge ženske, in ni vedel, kaj PMS, in ne, da so nevedni, temveč, da so bili srečni v njihovem primeru grdo sindrom neopažena. Na žalost, to srečo, da se izkaže, po vsem svetu, večina ženske še vedno soočajo manifestacije PMS, čeprav so vsak pojavlja v različnem obsegu.
Do ICP sredine XX stoletja ni plačal nobene pozornosti, samo odpis svoje simptome drugih bolezni, kot tudi duševnih in čustvenih težav, in šele na koncu prejšnjega stoletja so znanstveniki začela izvajati študijo o tem vprašanju resno.
Kot se je izkazalo, da datum, znanstveniki, strokovnjaki lahko zagotovi približno 150 možne simptome te bolezni, ki je najbolj jasno izraženo v fizioloških in psiholoških področjih.
PMS - pravi hormonsko neurje, ki se pojavi na predvečer menstruacije, kar povzroča resno nelagodje ni samo dekle, pa tudi okoliški ljudje še po malo veselje za klepet s eksplozivnih bomb.
Če povzamemo, lahko rečemo, da ICP - to je resno vprašanje, ki ga je treba preveriti in ki jih mora še obravnavati.
Kot je nekdo pokaže?
Seveda, vsi znaki, 150, mi ne bo povedal, in večina od njih so zelo redki ali ni bilo mogoče najti na vse, sploh lahko pride do uhajanja sindromom vsako dekle je zelo individualno: nekdo očitne znake 2, medtem ko drugi menijo, vse, ampak 10 nato 15.
Najpogostejši fiziološki simptomi PMS vključujejo: bolečine v trebuhu, bolečine v mišicah in bolečine v sklepih, glavobol, omotica, slabost, hitro apetit, hrepenenje za mastne in sladke hrane, otekanje dojk, edem, povečanje telesne mase, potenje, poslabšanje koža.
Najočitnejša značilnost psihološko - je neutemeljeno agresijo in razdražljivost, ki se kaže v večini primerov, vendar obstajajo tudi druge, zelo neprijetne simptome, izolacija, nepripravljenost za komuniciranje, izguba spomina, zmedenost, depresija.
Ni težko uganiti, da psihološki dejavniki, v večini primerov, preprečevanje in prinašajo ženske bolj trpijo kot tudi fiziološka. Ko je slabe volje, potem se vse zdi v temnih barvah, in celo rahlo Nelagodnost nosi dvakrat težko.
Težko je ugotoviti, koliko vse dame res trpijo zaradi PMS, statistika ni praktično, saj se pogosto zgodi, da so preprosto prezrli obolenja se pripisujejo drugim boleznim.
In včasih v nasprotju, ženske v vrstah ICP rekordnem vse, da precenjujejo svoje dejansko stanje, odpisom njenega o simptomih, ki niso povezani s predmenstrualnega sindroma. Najbolj nagnjeni k PMS nekaj večjih skupin žensk: ženske nad 30 let, ki so imeli več nosečnosti (vključno s splavi in splavi), je pred kratkim rodila, in tiste, ki so bili močno čustveno doživetje.
Najbolj pogosto, za 20 let, medtem ko je oblikovanje in zorenje fizioloških PMS zapadlosti ni razvidno (20), če se ne pojavijo začetek tretje desetih simptomov, je malo verjetno, da bo vse v skladu z 30., se lahko naredi izjemo rojstvo otrok.
Če PMS simptomi ne pojavijo šele 40 let, se zdi, da se ni pojavil, ker je to zmanjšanje hormonske aktivnosti, v resnici, glavni vzroki tega pojava.
Kako ravnati z njim?
Številne študije na tem področju, čeprav še vedno ni stoodstotno našli vzrok PMS, še pokazala, da je v najbolj živahni obliki videli pri ženskah, ki so neaktivni, in tistih, ki imajo pogosto občutek živčni stres, sev in depresije .
Vemo tudi, da lahko dejavnost predmenstrualnega sindroma vplivajo slabe prehrane, dnevno rutino in življenjski slog. Torej, kako zmanjšati videz ali celo znebiti PMS?