Vsi moški in ženske, ne glede na starost, zahteva poseben sklop hranilnih snovi in vitaminov, večina jih dnevno zaužije s hrano, ampak žal to ni vedno mogoče v današnjem okolju in tempu življenja.
Folna kislina - to ni nič tako kot vitamin pripada skupini B (vitamin B9), to preimenovanje večkrat, obstajajo druga imena - s, folacin ali folata.
Znanstveno je dokazano, da naše telo ne more sintetizirati svoje to povezavo, da bi morala priti do njega z zdravimi živili, vendar pa večina prezreti tega dejstva, in zelo zaman.
Zakaj? Eno je, samo da veš, katere vitalne funkcije v telesu vpliva na folno kislino, takoj spreminjanje odnosa, zlasti pri ženskah. In vse, folna kislina je pomemben vitamin, ki je treba med nosečnostjo in po njej, saj je namerno vpliva na nastanek sadja!
Po mnenju strokovnjakov na tem področju, to je vitamin, ki jih najbolj pogrešam, glede na statistične podatke iz njenega pomanjkanja trpi 60-70% žensk, ampak dejstvo je, da je to bistven element ne more, da se kopičijo v telesu, je potrebno za obnovitev zalog dan.
Seveda pa je dobro, če ga ne more opraviti s pravilno prehrano, ki je, mimogrede, je povsem realno, in če je ne? Morda obstaja potreba po drogah, vendar ne bi smeli hiteti, prvi stvari prvi.
Kaj je?
Obseg te spojine je precej velika, saj folna kislina je lahko pozitivno vplivajo na skoraj vseh pomembnih procesov v človeškem telesu.
Prva stvar, da veš, da je folna kislina neposredno vključeni v proces hematopoeze, zaradi svoje dostopnosti in količina v telesu je odvisna od sinteze hemoglobina, lahko rečemo, da je "nadzor" stabilna zorenje eritrocitov. Da je uspešno vstopila v proces delitev celic, morate uspešno podvojitev DNK kot vitamin B9 spet preprosto nenadomestljiv.
Poleg tega, ta povezava je potrebna za sintezo aminokislin, RNA, in spodbuja boljšo absorpcijo železa. Ni težko uganiti, da če bi vsi ti procesi ne morejo v celoti operativen, pa grozi, da bo normalno rast in razvoj organov in tkiv, in za nosečnice - normalen razvoj zarodka.
Tako lahko konstantno primanjkuje teh snovi vodi do resnih bolezni, kot so anemija, živčnih motenj in depresije, ateroskleroze in zapoznele pubertete pri dekletih in ženskah v zgodnji menopavzi.
Mnogi zdravniki priporočajo ob folno kislino, ne le v času nosečnosti, ko je direktna tvorba plodov, ampak tudi med njegovo načrtovanje, najbolje 2-3 mesece.
Dejstvo, da je v prvih 14 dneh po pojmovanju znotraj matere aktivira proces nastajanja možganov in ploda nevralne cevi, da je, ko ženska, v večini primerov, in pozna nosečnosti. Lahko pa tudi kot kratkoročno pomanjkanje vitamina v prvih tednih nosečnosti vodi do tragičnih posledic, najprej, da motenj živčnega sistema zarodka nastane.
Defekti nevralne cevi lahko povzroči popolne ali delne odsotnosti možganov, spina bifida ali kile formiranjem pri plodu. Vendar se zaveda, da to ne pomeni, da morate najprej zagnati po mehurčkom čudež Vitaminke in jih pogoltnili v nemerlivite količinah.
Najprej morate videti zdravnik mora opraviti raziskavo, in potem, po priporočil zdravnik, kakršno koli odločitev.
Ne pozabite, da lahko samostojno zdravljenje vam in vašemu otroku škoduje.
Priporočljivo je ta snov sprejeti določeno odmerek: Običajno dnevni odmerek tega vitamina je 50-70 mg, vendar med nosečnostjo lahko poveča potrebo večkrat do 400 mg na dan. Odmerjanju lahko tudi odvisna od starosti, lahko mladostniki in otroci znesek zmanjša.
Tudi za terapevtske namene, se lahko odmerek poveča na 5 mg na dan, vendar, izraz zdravljenje, v takih primerih se skrajša na en mesec. Značilno je, da te visoke odmerke zdravila med načrtovanjem nosečnosti, zlasti za tiste ženske, ki so neposredno soočeni z rojstvom otrok z različnimi posebnimi potrebami.
Prav tako so znanstveniki pokazali, da je folna kislina sodelujejo ne le pri oblikovanju zarodka, ampak tudi prispeva k normalnemu razvoju posteljice, in bistveno povečuje možnosti za nosečnost, je normalno, je tveganje za prezgodnji porod zmanjšati.
Pomembno je vedeti, da je treba to zadevo sprejeti, in med dojenjem, ker je ta vitamin minilo od materinega mleka na otroka in njegovo pomanjkanje lahko privede do razvoja zamudo psihomotorično, slabokrvnost, motnje v črevesju in znižala imuniteto.
Poleg tega, folna kislina ni samo tako imenovani "vitamin dobre volje", ker spodbuja neprekinjeno nastajanje hormonov "sreče" v telesu, povzdignil razpoloženje, pomaga premagati depresije, vključno postrodovыe, kar prispeva k splošni telesni tonus.
Prav tako morate vedeti, da je koristno, ne le ženske, temveč tudi moški, folne kisline, še posebej, če se par načrte v bližnji prihodnosti otroka. Dejstvo, da njegove spojine vplivajo na kakovost moške sperme, ki pa lahko igrajo vlogo pri nastanku močnega in zdravega otroka.
Če je folna kislina?
Dobro je vedeti, da obstajajo številni proizvodi, ki vam lahko zagotovi dnevnih potreb po tej očarljivi in zelo pomembnega vitamina. Ti vključujejo:
Nosečnice vitamin B9 v izdelkih, morda ne bo dovolj, zato ga je mogoče obravnavati kot zdravila, ki se prodajajo v lekarnah, ki jih imajo po navadi obliko tablet.
Cena teh zdravil, je precej nizka, domača zdravila so daleč pod uvozne cene, čeprav je veliko razliko so opazovali.