Če ste zamrzovanje noge lahko le hladno ste. Če pa to se dogaja ves čas in tudi v toplejših mesecih, da je nekaj narobe. In kaj bi to lahko bilo vzrok? In kako se spopasti s to težavo?
Kaj se dogaja?
Če se zamrzne, ko je hladno, to je povsem normalno in razumljivo. Vendar konstantno zamrzovanje - ni pravilo. Najbolj čutil mraz v udih, tj nog in rok. Če se vodi sedeči način življenja in dela na računalniku, najverjetneje, zmrzne noge.
Če hodiš veliko, ampak nekaj premikati roke, bo mraz je občutek v vaših rokah. Neprijetni občutki se lahko pojavijo v zaprtih prostorih in na prostem in tudi v vročem vremenu.
Zakaj se to dogaja?
Zakaj zamrznitev roke in noge? Na splošno, zaradi kroženja. Oskrbuje kri v vseh tkivih vseh potrebnih in zagotavlja normalno delovanje vseh sistemov in organov.
Na primer, smo se zamrzne v zimskem času, tako da se je izpostavljenost mrazu naša plovila zožiti in pretok krvi v okončinah je pretrgana (po ud srca, ki je glavna črpalka in črpa kri, nato pa so vsi), in so začeli, da zamrzne. Ampak zaradi tega, kar se dogaja v poletnih mesecih? Tukaj je nekaj možnih razlogov:
Vegetativno-žilne distonija. To je pogoj, označen z motnjo centralnega živčnega sistema, zaradi česar prizadene številne organe in telesne sisteme, vključno s kardiovaskularnim sistemom. V tem primeru je lahko vazospazma, zaradi česar bo motena prekrvavljenost okončin. Veliko ljudi s to težavo pogosto zamrznitvi roke in noge.
Anemija pomanjkanje železa. V tem primeru znatno zmanjšana hemoglobina, in sicer Hemoglobin je odgovoren za transport kisika v krvi. Skupaj z zamrzovalno udov anemije bo prišlo in nekaterih drugih simptomov: vrtoglavica, slabost, bledica, kronične utrujenosti in drugih.
Raynaudov sindrom pojavlja redkeje, le 3-5% prebivalstva. Pri tej bolezni moten krvni obtok v okončinah. Najbolj prizadela roko, včasih pa so prizadeti in stopala. Ker ni dovolj prekrvitve mrzle roke in noge, mravljinčenje, rdečico in kasnejše beljenja prstov na rokah in nogah, invalidi. Bolezen se pojavi paroksizmalna, tako da simptomi se običajno pojavijo po stresa ali podhladitve.
Posamezne značilnosti strukturi telesa. Na primer, pogosto zamrzne udi v visokih, tankih moške z dolgimi rokami in nogami in ozkimi boki. Dejstvo, da je v tem primeru krvnih včasih preprosto nimajo časa, da dosežejo roke in noge, saj se je obseg srca teh ljudi, malo manj. In vitke skoraj brez sloj maščobe, ki je ponavadi funkcija segrevanja.
Nekatere bolezni srca in ožilja. Če so krvne žile, srce deluje pravilno, se bo krvni obtok in dotok krvi bo moten, zaradi česar se bo čutil mraz v okončinah. V tem primeru bi bila še posebej očitni simptomi ponoči, ker podnevi se še vedno giblje, in to pomaga, da se pospeši krvni obtok. Ponoči, srce bije manj, se žile počasi premikati.
Razlog za lediščem okončin lahko lokalne ožilja, težave, ki se pojavljajo v teh bolezni, kot tromboflebitisa ali krčne žile. Žilne stene vneta, zožil lumnov in s tem krvni obtok. Ampak kot krčne žile in tromboflebitisom pogosto neverjetno noge, občutek mraza se bo zgodilo z njimi.
Spremembe krvnega tlaka in zmanjšanje ter povečanje. Pri nizkem tlaku kri premika počasi zaradi zmanjšane žilni tonus in krvnih žil z večjo razliko, so pod napetostjo, zato je izobraževanje njihov ozek, in je krč. V obeh primerih se lahko udi zamrzne.
Hipotiroidizem (zmanjšano delovanje ščitnice), opazili presnovnih motenj, kot so toplotne energije in presnovo. Ti ljudje tudi v poletnih noge in roke zmrzujejo in hladno.
Slabe navade lahko privede tudi do pojava neprijetnih simptomov. Ja, alkohol negativno vpliva ne cirkulacijo in nikotin povzroča vazospazem.
Včasih povzročajo zamrznitev udi so paraziti. Zdi se, da je ta odnos? Toda dejstvo, da patogeni proizvajajo toksine, ki se lahko kopiči v krvi in velikanski pritisk na žilah in različnih telesnih sistemov.
Stres lahko povzroči tudi vazospazmom in negativno vpliva na srčno-žilni sistem.
Ob nekaterih zdravil.
Kako se znebiti tega problema?
Kaj pa, če zamrznjene okončine? Prvi korak je, da bi našli vzrok problema in ga popraviti. In nekaj nasvetov:
Znebite se slabih navad. Prenehati s kajenjem, ne zlorabi alkohola.
Poskusi, da ostanejo aktivni in se premakniti več. Pogovorite se z zdravnikom in našli ustrezno šport. Pozitivno vpliva na pretok krvi, kot so plavanje, aerobika. Je potrebno vsak dan jutranja telovadba.
Izboljšali cirkulacijo in pretok krvi v masaža okončin pomoč. Lahko ščepec od časa roke in noge, jih zbadanje, pat. Če želite kupiti massager in jo uporabite. Redno porabili teh postopkov, in kmalu boste opazili spremembe.
Dodaj hrane začinjene začimbe (ingver, poper, curry), izboljšajo prekrvavitev in break up kri.
Če stopala zmrzujejo veliko uteplit njih. Heat lajšanje vazospazmom in kmalu zihriyutsya ude.
Vedno obleko za vreme.
Poskusite manj nervozen in se izogibati stresnim situacijam. Če to ni mogoče, se naučijo nadzorovati svoja čustva in se za nasvet zdravnika pomirjevala, ki temelji na rastlinski bolje.
Za povečanje žilnega tonusa, izboljšanje njihovega dela pomaga douches. Najprej vklopite vročo vodo, nato ohladimo. Postopoma zniža temperaturo vode in čas poveča njegovo učinkovitost.
Ponoči si lahko vroče kopeli za roke in noge. Da bi izboljšali učinek, lahko uporabite eterična olja (kot so cimet ali klinčki).
Koristne ybmyrnыe čaji in čaji. Da bi infuzijo, prelijemo žličko mlete ingverja vrele vode in pustimo stati eno uro, nato pa seva in se zjutraj in zvečer (2-3 ure pred spanjem) za pol kozarca.
Naredite alkohol stisne.
Folk sredstvo: Vzemite žlico čoln morske soli, 1/2 žličke popra in žlico gorčice v prahu in ga prelijemo vse 500 ml vodke. Vztrajati teden tekočine in nato vsak dan ponoči Masiranje noge in roke.
