Dolgo časa so znanstveniki po vsem svetu iščejo način, s katerim določa vpliv na zdravje človeškega telesa preko svojega prebavnega sistema.
Leta 1950 je slavni ruski znanstvenik VI Mechnikov je trdil, da se z uporabo mlečne izdelke, lahko pomladiti svoje telo, podaljša njegovo življenjsko dobo in aktivnost.
Dejstvo, da prebavila človeka - ne samo vrečko, ki nenehno prebavljiva izdelkov, ki jih dobavljajo znotraj.
Črevesje - velik in zelo pomemben organ, ki ima svojo floro, zdravje in normalno delovanje, ki vpliva na splošno zdravje osebe.
Če poravnali vse gube črevesno cev, lahko doseže s skupno površino 400 m2, ki se lahko po velikosti ujema z dostojno košarko.
V vsakem pregibu in bend črevesu je vedno veliko koristnih in škodljivih bakterij, ki so v dobrem stanju, so v občutljivem ravnovesju.
Pravilno črevesja, koristne bakterije veliko več kot slabo.
Če se to stanje zlom zaradi vpliva zunanjih ali notranjih dejavnikov, število škodljivih bakterij začne hitro raste, kar ima za posledico številnih bolezni in bolezni človeškega telesa. Kaj so probiotiki in prebiotiki, in kako lahko pomagajo pri določenem vprašanju? - Si vprašal.
Neposredno odgovoriti na nekaj vprašanj, ki jih je mogoče odgovoriti na to preprosto frazo: jesti probiotiki prebiotikov, probiotiki hkrati - to samo počne živih koristnih mikroorganizmov, ki so bistvenega pomena za normalne črevesne flore.
Če je odgovor natančneje, probiotična imenuje lekrastvennыe hrano ali zdravila, ki vsebujejo te pomembne mikroorganizme.
Prvič je bil pojem "probiotiki" uporablja v sredini prejšnjega stoletja, in ima zelo jasen pomen "za življenje". Poimenovanje že dolgo v nasprotju z znamenitimi "antibiotiki", kar pomeni "zoper življenje".
Čeprav se lahko nedavni droge učinkovito porušiti najhujše škodljive viruse in bakterije, pa so aktivno poravnajte in dobre bakterije preveč.
Prebiotiki, kot je opisano zgoraj, je potrebna izdelek za življenje probiotikov. Značilno prebiotiki sestavljajo prebavljivih ogljikovih hidratov, ne pa bogata z encimi, oligosaharide in bistvenih kislin, ki aktivirajo črevesno floro.
Ne glede na to, v kakšni obliki prebiotiki vstop v človeško telo, se vedno obnašajo približno enako: pridobivanje v črevesju, se prebavi in ne raztopi, vendar ostajajo v črevesju za en mesec, kjer lahko koristne bakterije jih uporabljali kot hrano in prijazno okolje za razvoj.
Katera hrana vsebuje naravne prebiotikov in probiotikov?
Zdi se, da se praznik vaše telo koristne bakterije, ki živijo, ni nujno, da pogoltniti tablete in druga zdravila, ni pa brez nje. Mnogi od njih so našli v hrani, da je nujno, da se v vaši dnevni prehrani vključujejo.
Na primer, viri prebiotikov vključujejo: mlečne izdelke, kruh, žita, grah, koruzni kosmiči, česen, banane, čebulo, fižol in nekatere druge izdelke.
Eden od najbolj priljubljenih izdelkov, ki zagotavlja uživanje probiotikov, je jogurt. Poleg tega so njihovi viri so najbolj mlečni izdelki, kot so sir, jogurt, sir, pinjenec. Obstaja več primerov probiotikov: kislo zelje, kimchi, kumarice, kruh, vino, sojina omaka.
Pogosto, seveda, kot je uporaba živih probiotičnih mlečnih izdelkov, in da bi se izognili napakam pri njihovi izbiri, je treba skrbno preučiti embalažo.
Navesti je treba število živih bakterij na 1 g ali 1 ml zdravila (mora biti vsaj 1 mio. Koristnih bakterij na 1 g) na zdravila, ki bi lahko število rastejo. Če je kakovost izdelkov, njen rok uporabnosti ne sme prevыschat 2 hnedel Skladiščenje in shranjevanje izdelka bi morala temeljiti na temperaturni režim + 4 ° / + 8 °.
Koristne lastnosti probiotikov in prebiotikov
Seveda bi rad, da se ukvarjajo s celotno paleto pozitivnih vidikov, ki so sposobni zagotoviti podatkovnih elementov v človeškem telesu.
Kot ste verjetno spoznali, če je harmonija koristnih bakterij moti, da trpi, ne le na želodcu in prebavi hrane, ampak tudi na celotno telo.
To je razlog, zakaj je pomembno, da vemo o teh zdravil, ki zagotavljajo mehko terapevtski učinek na telo, ki ubije bakterije in povzročajo rast populacije koristnih mikroorganizmov.
Najboljši drog in zdravil, ki vsebujejo probiotike
Večina probiotiki in prebiotiki imenovani strokovnjaki v parih, tako kot dodatni seboj, in samo v tem primeru dati ustrezno učinek na telo kot celoto. Običajno so vse droge razdeljene v več skupin, ki so dodeljeni glede na resnost bolezni in kršitve mikrofloro.
Na primer, najbolj nežen in mehke droge, so tiste, ki vsebujejo nekatere vrste bakterij, kot Nutrolyn, Bifidumbacterin, laktobacilov in drugi.
Jih naslednjo skupino vključuje sporogenih zdravil, ki so primerljivi s cepljenjem. Pri bakterijah je vstopil v telo, ki se začne boriti telo, ki proizvaja imuniteto. Ta zdravila vključujejo, na primer, Enterol, Biosporin, Baktysporyn.