Seveda, slabo okolje, moderno tempo življenja in konstantnem časovnem težavah slabo vplivajo na našo podobo, vendar ne vsakdo lahko vrgel vse v vašem mestu in šel živeti v odročni vasi, da bi jedli hranljivih živil, da bi dobili dovolj spanja in dihati čist zrak. Smo ustvarili veliko orodij in postopkov, ki pomagajo ženskam ostanejo lepi in mladi, za dolgo časa. Pogosto so ti postopki razmeroma drago in zamudno. Nazaj VseTut zbrali uporabne nasvete za vsak dan, da pomagajo običajnemu ženske brez dragih salon zdravljenj, da ostanejo v formi in je vedno lepo.
Pravila lepoto, za vsako žensko
Verjetno vsi vemo, da je lepota razdelimo na notranje in zunanje. Včasih dekle z velikim nosom ali nepopolne sliki še vedno privablja približno vsaka lepša lastnik modela izgleda. In to je vse odvisno od notranje lepote, ki je posledica ne samo prijaznost, sposobnost empatije, ampak notranja magnetizem ali karizmo. VseTut priporoča, da se vključijo ne samo po videzu, temveč tudi razvija svoje notranje lastnosti.
Zunanja lepota
Prvič, razmišljam o tem, kako postati bolj lepa, bi morali razmišljati o svojem življenjskem slogu. Zdravo življenje zahteva pravilno režim dela in počitka, ustrezna prehrana, pomanjkanje slabih navad in več. Jih obravnava podrobno:
- Zdravo spanje. Vsi vemo, posledice pomanjkanja spanja - temne kolobarje, gube, krivde, slabo zdravje in negativno razpoloženje. Da se znebite teh neprijetne posledice in tako postanejo lepši, samo obdržati spanec. Več o tem, da spanje ni tako težko, kot se zdi. Pojdite spat pred polnočjo, po provitryvshy sobi. Če je mogoče, se sprostite za pol ure ali eno uro po kosilu.
- Predlog - To je življenje. Da je lepo, ki se ukvarjajo s športom. In ni nujno, zabeležena v dragih fitnes centru, lahko ukvarjati sami house. Programi, ki pomagajo obdržati zase v dobri fizični formi, veliko: lahko kupite DVD ali najti uporabne informacije na internetu. VseTut Priporoča, da bi našli program, ki vas zanima, da razredi ne izvaja v skladu z bičem. To je lahko plesne programe, usposabljanje teže ali dihanjem prakse. Dogovorite se lahko za pohodništvo ali kolesarjenje s prijatelji ali družino, lahko igrate žogo na plaži, lahko smučate in drsati pozimi - ne sam ne zanika užitek včasih vrnejo v otroštvo. Zapomni si kratek jutranja telovadbaPrebuditi telo in se lotil dela.
- Svež zrak. Čeprav nismo na istih ugodnih okoljskih razmer, si lahko pomagajo sami, da postane bolj lepa in videti mlajša včasih puščajo na sprehode v naravo ali vadbo v parkih in trgih. Vsak dan naj bi potekala na prostem, za približno eno uro. Hoditi na delo ali hoditi na delo, ne pa ob cesti in dvorišč ali parkov. Prezračevati stanovanje, pogosto mokra čiščenje - Pomaga čist zrak v hiši.
- Zdrava prehrana. O prehrani ni rekel samo leni. VseTut opozarja, da škodljivi proizvodi (sode, meso, pecivo, mastne, slane hrane), je treba omejiti ali popolnoma izključeni iz prehrane. Ta hrana ni verjetno, da bi vam lepoto in zdrav zunanji videz, ampak škode za zdravje in pasu in bokov zlahka. Jejte več svežega sadja in zelenjave, zelišč, mlečne izdelke, morske ribe, belo meso. Poskusite obdržati telo dovolj vitaminov (predvsem vitamina Beauty A, C in E), s uporabnih izdelkov ali vitaminsko-mineralnih kompleksov. Ni lačen, ampak prenajedanje ni potrebno. Mimogrede, jedo preveč morali ustrezno organizirati, se posvečajo samo hrano, ne da bi raztresen z TV-oddaje, serije ali knjige skrbno žvečiti hrano.
- Drža. Poskusi, da vedno obdržite svoj hrbet naravnost, sedel za mizo ali stol, ki je stal na bankomatu, hojo po ulici, ki je sedel v avtobusu. Naravnost nazaj - velika korist za zdravje in lepoto. Če bi vaše notranje organe govorimo, bodo rekli, da vam hvala za vaše dobro držo. Mimogrede, je korak določeno žensko držo. Torej, ne pozabite, čudovito hčerko Vera izvedemo z Leah Akhedzhakova in "plečeta vrže nazaj, hodi brez kolka, sproščeno, ohlapen plastični panterja pred skok."
- Odsotnost slabih navad vam bo pomagal, tako dolgo, kot je mogoče ohraniti lepoto in mladost. Kajenje, alkohol Droge in nedvomno škodljiv za zdravje in lepoto. To je še Možgani nenehno opozarja, zato še posebej velja za temo nima smisla.
Drugič, moramo biti pozorni na pravilno nego. Če higienska pravila - glede na to, seveda, sredstva za nego kože, las in druge načine, da bi si lepo in dobro negovani VseTut menijo podrobno:
- Najprej, skrb za same dobra higiena. Mi vas bodo naučili pravilno umijejo roke z milom pred jedjo in po njej dogaja, da na javnih mestih, da ostane čista lasje in nohti Pravica nega zobKot tudi upanje, da so ti postopki si sledijo strogo. Za ženske, ki vsak dan vzrok ličila Še vedno biti fizične nočnih pralni postopki. Vendar ste utrujeni od dneva, vaša koža preden gredo spat temeljito očistiti s toplo vodo in milom ali posebne losjoni, pene, kreme ali gel čistilo. To bo omogočilo, obraza in vratu, da diha, in zato ji dal moč, zdravje in lepoto.
- Ustrezna orodja za samopomoč. Skrbno obrezati za šampon, kreme za obraz, roke in telo losjoni in drugih kozmetičnih izdelkov. Ta sredstva morajo biti primerna za vašo starost in vaš tip kože, las in telesa. Če mladih žensk primeren vlažilec, ki vam bo pomagal ženskam nad sredstvi kolagena, ki preprečuje pojav prezgodnjih gub. Če je vaša koža suha, trim vlažilno kremo, če maščoba - Cash znebite odvečne maščobe. Včasih kaj vaša koža počitek in ne nanašajte kremo. Prav tako VseTut Self krema včasih spremeniti svoje kolege iz drugih kozmetičnih linij, sicer pa je zasvojenost in smetana ne deluje tako učinkovito kot prej.
- Zaščitite pred sončno svetlobo negativno. To še posebej velja za ženske s svetlo polt. Na žalost, presežek ne starosti izpostavljenosti kožo, kar seveda pripomore k lepoti. Uporabljajte zaščito pred soncem v poletnih mesecih, nosil široko krajci, klobuki in sončna očala na dopustu.
Drugo merilo zunanja lepota je naš "paket". In ne smemo slediti modnim in ustvarjalne stvari nepredstavljivo obrabne brvi znanih oblikovalcev, je pomembno, da bi našli svoj stil.
- Dostojno garderobo. Vsakdo pozna pregovor, ki nas je pozdravil na oblačilih. Ne glede na to, kako smo nato v spremstvu, dober vtis, bomo morali storiti. Da je lepo, je treba izbrati fashioned oblačilaUpoštevati barve različnih kosov oblačil, da izberete pravo obleko za dogodek. Seveda, morate pravilno skrbeti za obleke in ničesar z luknjami ali obliži ne nosijo, tudi če so v neopazne mestih. Da sami nosijo s ponosom v življenju, boste začutili elegantno žensko, in je precej težko, saj se zavedajo, da če nosiš hlače ali nogavice prišite tri polynyavshee perilo. Čevlji morajo biti izbrani v obleki, ne na zadnjem mestu pri izbiri vesti in udobja. Čevlji z visoko peto, oblečene v ledu, seveda, boste pritegnili pozornost, zlasti v jeseni, vendar pa ogroža vaše zdravje, tako kot modnychayte.
- Manikura in ličila. Tako naravne lepote - to je v redu, včasih pa je treba poudariti svojo mandljaste oči, dobre ličnice in čutne ustnice. Čez dan v službi ali sprehod zaželeno videti sveža, preprosta in naravna, in podobe vamp lahko na zabavi. Ampak nasprotno! Negovan lepa nohti - Vedno dostojanstvo žensk. Tudi če ne boste slikati svoje nohte v svetlih barvah, ki jih jim dajejo obliko odstrani povrhnjico in uporabo sredstev za njihovo krepitev.
- Parfum. Pick vaš okus: nekdo kot cvetlični vonj, svetloba, nekdo nariše privlačno aromo čokolade ali kakava, ki ima rad svetle sadne vonjave. Tukaj okus in barvo nima prijateljev. Samo VseTut vam pove, da ne bi smeli poskusite z uporabo parfum ali odišavljeno vodo. Ne organizirajo "eksplozijo v tovarni parfumov" in takoj prelijemo tretjino steklenico parfuma, ene ali dveh "pshykov" ali kapljice bo dovolj.
Notranja lepota
Tukaj smo prišli do notranje lepote, ki določa našo pritožbo vsaj, če ne še bolj, kot zunanjosti.
- Smile. To je, da imajo vsi ljudje, brez izjeme. Zato zbujam zjutraj, nasmeh odraža v ogledalo in preklopite na pozitiven. In od smejalne gube v kotičkih ust, ne skrbite - to je pozitivne vrstice, da bolje globoke gube na čelu vedno mračno. Nasmejan obraz vedno šteje lepša kot neprijazen.
- Pozitiven odnos do drugih. Ne melodijo iz vsakdanjega "bitko" s svojim šefom, sodelavci, sosedje, sopotnike na javni prevoz, itd Prosimo, da (kot je to še posebej primanjkuje pri ljudeh) podporo skušnjave, simpatizirajo, poslušanje. Če vam lahko pomaga nekdo, na pomoč! Če imate nekaj siten v dejanja drugih, pokazati potrpežljivost, morda boste razumeli razloge za takšno vedenje. Ampak jaz ne bi prekinil, rečem, da vam ni všeč. To vam bo dala mir uma, ki nujno vpliva na videz.
- Samozavest. Razvoj te kakovosti v sebi, poskusite ljubiti sebe, pokazati svojo najmočnejšo kakovost. Potek ženska ne more biti plain. Konec koncev, kako dojemamo sebe, drugi čutil. Če vemo, da smo lepa, elegantna, dobro urejene, in to nas bo okoli, kot dobro. VseTut meni, da določa kakovost, ki nam omogoča, da je lepo - vero v svojo lepoto.
- Govor . Tudi naš jezik mora biti lepa. Izogibajte se grobe kletvic v njihovem besednjaku. Poskusi, da vljudno in obzirno govorijo s tujci, in še posebej s svojimi najdražjimi.
- Gladke Poteze . Rude in nenadne kretnje za dekleta, je nesprejemljivo. Naj vaši gibi bodo mehka, lahka, mehka, ljubek. To vam bo dala ženski, skrivnost in, seveda, lepote.
Ostani mlad in lep, ne preveč težko. Ampak morajo biti tudi pripravljeni na spremembe v svojem Videz starosti ali po rojstvu, kot naravni proces. To lahko ženska grda imajo otroka ali je bila modrost, saj se starajo. In tudi, če ste bili nekaj odvečnih kilogramov, prvi sivi lasje ali več gub, ne panike. Če nenadoma imate težave ali težave v družini ali na delovnem mestu, ni potrebe, da gredo v depresijo.
Vaš pozitiven odnos do življenjskega svetlobe vam bo pomagal premagati vse težave boste uskladiti blizu in daje moč, da dosežejo nove višine. Poleg tega pa je "svetla" ljudje vedno vidni v množici in privlači druge, zato, ker je res dober!