To je težko in ni verjetno, da nam pomagajo razumeti osnovne procese našega telesa, ki vam omogočajo, da se rodi novo življenje. Želimo zanositi, ali se odloči za uporabo kontracepcijskih naravna metoda nekako poznajo in razumejo vzroke in posledice dogodkov, ki smo potrebni.
Torej ovulacijo. Kaj morate vedeti o njem ter metode za njegovo določanje.
Nekaj dni po menstruaciji v folikel jajčnikov začne rasti. Tam, kot v jajčno lupino, je jajce. Za posamezen proces v vsaki ženski. Doseganje največje velikosti (18-24 mm) folikel poči in sprosti jajčece. Shell folikel tvori rumeno telesce, ki se začne proizvajati hormon progesteron. Ta se konča s prvo fazo follykulynovaya fazi menstrualnega cikla, ki je odgovoren za ovulacijo.
To folikularni fazi dolžina ustreza dolžini cikla. Dejansko se zaradi stresa ali bolezni proizvodnje jajc morda zamudili, in drugič, lutealna faza cikla vedno določen.
Metode za določanje ovulacije
Lahko določi bolnišnico ultrazvokom sledenje dinamike foliklov zorenja. To je edini način, ki zagotavlja. Ampak zato, ker je njegova vrednost priporočljivo za pare z neplodnostjo suma ali že diagnosticirana.
Si lahko sami določite tudi s pomočjo relativno poceni metode, ki združuje nekatere izmed njih.
Torej, za določanje ovulacije vaginalne sluzi. Okoli sredine cikla postanejo kot beljaka, kar bi pomenilo hiter začetek ovulacije. Verjetno je, da je prvi "suho" dan dan H.
Metoda koledar je preprost aritmetični izračun. Dejstvo, da je dolžina druge faze menstruacijskega ciklusa vsake ženske vedno enaka. V povprečju pa se giblje od 12 do 16 dni. Določite svoje podatke, lahko uporabite merjenje bazalne telesne temperature. Ampak več o tem kasneje.
Določiti, kdaj je bil zadnji cikel ovulacije metodi koledarja je zelo preprosta, vzameš zadnji dan 14. Na primer, vaš ciklus je 30 dni. 30-14 = 16. Torej, za 16 dni, plus - minus dva dni, je prišlo do ovulacije. Zdaj pa si predstavljajte, da ste v 14 dneh cikel bolni ali so doživeli stres in ovulacija zgodila na 20. dan.
Metoda koledar je najbolj nezanesljiv od mejnikov kontracepcijske metode.
Merjenje bazalne temperature. zbujam zjutraj, ne da bi dobili iz postelje, vendar je bolje, da ne odprete oči, si izmerite temperaturo v ustih, anusa ali vagine. Kjer ni pomembno - pomembno kot kdajkoli prej. Ukrep potrebovali vsaj 3 cikle. Rezultati zabeležena v urniku, enake izbore znamke in spremeniti ničesar, kar bi vplivalo na bazalno temperaturo. In to vpliva veliko. Alkohol, na predvečer spolnega odnosa, gredo na stranišče, v manj kot 4 ure pred merjenja, slabo počutje, zamuja merjenja (odklon od pol ure časa, se šteje uninformative.
V prvem, folikularni, faza temperatura variira od okoli 3620 do 3670. Glede na spremembo načina. V drugi fazi, mora biti temperatura nad 3690 - 3730. Pomembno je, da je razlika med prvim in drugim delom razporeda vsaj 04 stopinj. Ovulacija dan je dan, ko se pojavi nizka rast temperature nenadoma in nato temperaturo znižamo in se hranijo na drugi fazi.
Opozoriti je treba, da je tudi odlična urniki dvofazne ne dajejo 100% garancija ovulacijo. Toda vodilni razpored bazalnega temperature lahko bistveno zmanjša stroške določanja ovulacije z ultrazvokom. Po vsem, boste vedeli, o tem, kdaj začeti porabe ultrazvočno spremljanje. To je še posebej primerna za ženske z nepravilnih ciklov.
Določitev dneva ovulacije s pomočjo posebne teste, ki se prodajajo v lekarnah. V škatlici je običajno 5-6 testov. Včasih proizvajalec vlaga in test nosečnosti kot darilo.
Test je treba opraviti vedno naenkrat, pred tem pa ni šel na stranišče, vsaj 4 ure. Vplivala na izid in količine tekočine piješ, ne pijte toliko. Ni priporočljivo za testne jutranji urin boljši dan 8-22 ur.
Za ženske z rednim Dovolj cikla vedeti, kateri dan ovulacije in običajno 3-4 dni, da se začnejo testiranja. Princip je isti test kot za nosečnost, spustite traku v urinu in nastanek dveh potezah.
Ko testni trak postane manj svetla kot kontrole, se znesek luteinizirajočega hormona dosegla vrh - verjetno prišlo do ovulacije. Verjetno zato, ker se lahko zgodi, lyutenyzatsyya folikel. To je, ko je ovulacija se bo zgodilo, vendar iz neznanega razloga to ni zgodilo. Lyutenyzyruyuscheho da sproščanje hormonov zgodilo.
To je skoraj vedno posledica tistih primerih, kjer je par poskuša zanositi, vendar pa niso naredili, ampak jih je treba sprostiti in preklopite na drugih življenjskih ciljev, kot tellehramma prihajajo iz štorklje, da je na poti.
Če ciklus ni reden, bo uporabil vsa sredstva, naenkrat, koledar in merjenje bazalne telesne temperature razumeti, kdaj začeti testiranje.
Narediti nekaj preprostih pravil, se boste naučili, kako določiti varne dni in bolje razumeli svoje telo.