Poznavanje tega, bomo lahko sami odločijo za hrano, ki pomaga normalizirati celotno telo in celo znebiti odvečnih kilogramov. Vi ne potrebujete za študij sestave izdelkov, število točk in kalorij. Dovolj je, da določijo svojo krvno skupino in imajo pogled seznama priporočenih izdelkov. Hrane, ki se slabo absorbira in je škodljiva izključena iz prehrane.
Tako, za vsak tip krvi, so uporabne, nevtralne in škodljivi proizvodi.
I kri - tip 0-zelo stara. Vse druge skupine izhajajo iz njega. Naši primitivni predniki so bili lovci, njihova prehrana sestavljena iz živalskih proizvodov. Tako sodobni ljudje vseh vrst krvnih so primerne meso (izjema - svinjina) in ribe in morski sadeži. Rastlinskih pridelkov Utility vse, razen svežega zelja in krompirja. Bodite prepričani, da se v vašem meniju plodov vključuje (razen pomaranče). KENO raje ajde, drugi, še posebej, ovseni kosmiči, pšenica, fižol je treba omejiti. Kruh lahko le rž, vendar zelo malo.
Uporabne pijače, nesladkane zelene in zeliščni čaji z apnom, meta, ingver, šipkov. Spravljajo žgane pijače, kava, čaji iz ameriškega slamnika, šentjanževka, Senna.
Prikaz aktivnih športi (plavanje, tek, smučanje).
Pojavil Krvna skupina II (A), ko so ljudje začeli razvijati kmetijstva. Rastlinsko hrano trdno zasidrani v svoji prehrani. Dieta za to skupino - strogo vegetarijansko. Izključuje vse živalske proizvode, omejiti porabo mlečnih izdelkov (sir z nizko vsebnostjo maščob samo). Zlonamerno obravnava vse ostre in slano hrano (majoneze, ketchup, sol, ribe, konzervirane zelenjave, itd.) Jajca lahko v omejenih količinah. Pomanjkanje beljakovin bo pomagal obnoviti sojine izdelke.
Uporabno za napitke: sokov (razen oranžne barve), nesladkan zeleni čaj, kava, malo rdečega vina.
Izberite mirni športi, kot so joga.
Videz krvne skupine III (B), ki je povezana s povečanjem števila nomadskih plemen. Nomadi, potniki - zelo močni, prilagodljivi ljudje, so "vsejedi." Ti priporočamo mešano prehrano. Dobri izdelki so: vse vrste mesa (razen rac in piščanca), ribe (ne morskih sadežev), jajca, oves in riž. Skoraj vsa zelenjava in sadje so koristne. Izjeme so: buče, koruza, paradižnik, kaki in kokosov oreh. Prikaz nobenih manj mastne mlečne izdelke.
Kot dobre pijače, čaj, zeleni in črni, zeliščni ekstrakti, sadni in zelenjavni sokovi (razen paradižnika).
Končno, zelo mlad in redka krvna skupina IV (tip AB). Pokazalo se je pred približno 1.000 leti. Ljudje, ki pripadajo tej vrsti - pravi srečneži, saj je njihova prehrana je najbolj udobno. Je varno v svojih menijskih majhnih porcijah puranje, kuncev in jagnječjega mesa, rib s trsko, skuše, rdečega okuna vključujejo. Dobro absorbira vsa zrna, ki niso priporočljiva le pšenice in ajde. Zelo koristno soja, zelenjava in sadje, razen paprika, koruza, banane in pomaranče.
Redno, vendar ni intenziven šport stres bo pomagalo ohraniti dobro obliko.
Na koncu bi rad rekel, da je prehrana krvna skupina ne dovoli, da izgubijo težo hitro, vendar določen plus - dolgoročen in stabilen rezultat, in to je nekaj, da si prizadevajo, da veliko.