Po rojstvu svojega otroka, je glavna naloga je odgovorna mati, da mu normalno dojiti.
 Mleko, ki poje novorojenčka dovolj proizvaja skozi nemoteno delovanje prsnih rakavih celic in ukrepov hormona prolaktina, ki je odgovoren za pravočasno polnjenje mlečnih vodov.
 Za proizvodnjo mleka uporabljajo hranilnih snovi, ki prihajajo iz hrane in vode v ženskem telesu. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da je, in v kakšnih količinah mlada mati poje.
 Prepovedane živila dojenje
 Tam je precej impresiven seznam proizvodov, ki uporabljajo v živilski mojo mamo v vsakem primeru nemogoče. Osnovni in absolutna prepoved, seveda, se kaznuje alkohola, prepovedanih drog in psihotropnih zdravil, in kajenje. Ti izdelki niso samo nezaželena in potencialno nevarno za otroka in lahko povzroči dodatne zamude v duševnem in telesnem razvoju otroka.
 Toda tudi med navidez okusno in koristne hrane, so pomembne omejitve, ki omogočajo mlada mati s posebnim poudarkom na zdravljenje svoje prehrane.
 1. Odprite seznam ostre in začinjena hrana, bogata z dodatkom, eterična olja. Čebula, česen, grenko, sladko papriko, večina začimbe in dišave kontraindiciran pri doječih materah kot dodajanje mleka poseben vonj in okus, in tako lahko povzroči zavrnitev običajne otroške hrane, ali vodi do prebavnih težav v drobtinah.
 2. organska kava, močan črni čaj, čokolada in druga živila v velikih količinah kofeina, stimulansov, ki delujejo na nezrel živčni sistem otroka, ki povzročajo motnje spanja, jok in tantrums še nemotivirani.
 3. Pri dojenju lahko jedo hrano, za katero številni so vse vrste umetnih dodatkov in barvil in konzervansov, ki lahko povečajo rok uporabnosti živil. Napadi alergijsko astmo, slabost in glavobol - to ni popoln seznam varnostnih vprašanj, ki lahko nastanejo zaradi take prehrane ni samo moja mama, ampak otroka.
 4. Mesni izdelki vsebujejo visok odstotek telesne maščobe, je težko prebaviti želodec, plus nasičenih maščobnih kislin, ki jih vsebuje meso, maščobe in maščobne, ne bo prineslo nobenih koristi za vaše krvne žile.
 5. Živila z visoko alergena indeks, poleg nenavadno za naše zemljepisne širine in za nekaj časa izključena iz prehrane mater. Ljubitelji japonske in kitajske kuhinje, surovi morski sadeži, eksotičnega sadja in zelenjave, morajo biti zadovoljni z družino in prijatelji, za vse nas hrani, ampak visoko tveganje za alergije pri otroku naredi taka žrtev je upravičena.
 6. Nasoljene ribe ikre, pikantno in okusno prekajene ribe, slanik so prepovedana tudi med dojenjem. Strokovnjaki za dojenje je opozoril, da lahko taka hrana, da mleko preveč slana, da ne le za slabše spremeniti svoj okus, ampak tudi lahko povzroči težave z ledvicami v drobtinah.
 7. jagode sveže grozdje, rozine, različne fižol, kruh z rženo moko, čeprav ne nosijo neposredno grožnjo za telo dojenčka lahko povzročijo večje nastajanje plinov v črevesju, in s tem mirno in NORMALNO spanja lahko pozabi otroka vsaj dan .
 8. Rdeče sadje in jagode, imajo kisel ali kiselkasti okus zaželeno vsaj pozabiti v prvih šestih mesecih življenja vaš najljubši dojenček. To pravilo, za razliko od ducata trendy in eksotičnih tabujev, je bil znan po svojih mater in babic.
 Potem preberite ogromen seznam omejitev, je občutek, da ko doji lahko jedo skoraj vse, zadovoljen s samo nekaj volokontsyamy pustega mesa in svežega kašo, kuhana v vodi. Vendar pa ni. Nosečnica naj bi prejeli vse potrebne nabor njenega otroka ter vitamini in minerali. In je to mogoče le v celoti uriznomanitnyvshy vaši prehrani. Izdelki, ki izpolnjujejo najstrožje zahteve za prehrano, res veliko. Glavna stvar - da naglasi v prehrani, raje, da je predvsem koristno, in seveda okusni.