Šele potem, v skladu z jogo, lahko doseže harmonijo s samim seboj. Poleg tega, joga je idealen za ženske. Izgledala je bil izumljen za njih. Konec koncev, je Bog ustvaril žensko telo bolj prilagodljiv, voljne in lažje kot telo svojega moža.
Toda ob istem času, ženska ne manj odporna kot ljudi. Samo osnovna obremenitev ne leži v fizični in psiho-čustveni ravni do.
Joga je samo sredstvo za pomoč pri doseganju ravnovesja in psihično preveč. Za ženske, to bitje v harmoniji s seboj in svetom okoli njih je zelo pomembno, saj ima pomembno naravno funkcijo reprodukcije.
Z rednim izvajanjem asan (pozah), normalno delovanje vseh organov in sistemov ženskega telesa, ki je takoj in bo zagotovo vplivalo ne le na njeno zdravje in dobro počutje in videz. Z izboljšanjem kroženja in normalizacijo notranjih organov, koža postane zdrave ženske, naraven videz, obrazne mišice in telo precej okrepiti.
Torej v času, redno vadbo joge, lahko tudi ženska zavrne uporabo kozmetike. Zagotoviti moramo, da opravlja asan, ki so se zgodili prav pod vodstvom izkušenega inštruktorja. Zaradi nepravilnega izvajanja lahko namesto privede do slabega splošnega zdravja.
Joga trditev, da je človeško telo sestavljeno iz petih stopenj ali "organov": anatomskih, fizikalnih, mentalnih, intelektualnih in duhovnih. Pri izvajanju asan vključujejo vseh pet teles. Da to vključuje jogo prednosti pred drugo vadbo. Narediti asan, vadite, ne samo telo, ampak tudi duha.
Pozitiven vpliv joge je njen vpliv na značaj osebe. Joga nas uči, da razmišljamo, da bo mirnejši in pametneje. Spreminja naš odnos do življenja. Joga - dejstvo, da pomaga, da se znebite pesimističen pogled na življenje in najti vpogled in mirnost.
Ker obstaja veliko različnih joga prakse. To Ayenhara joga, Hatha Yoga Yantra Yoga, Tantra Yoga, itd Nekateri od njih se osredotoča na fizični vidik, nekaj, ki se uporablja, in poučeval meditacijo čakre čiste. Ampak, kateri od obstoječih vrst joge si ne bi izbrala, razredi bodo zagotovo prinese neprecenljivo lepoto in zdravje.