Ko hodi peš pade maksimalno obremenitev. Če oseba, ki čuti bolečine v nogo ali pete, je upati, da se bo sama ni potrebno, ker so naše noge so pod stalno obremenitvijo in peti opravlja pomembno funkcijo - amortizacija.
 Pete, zahvaljujoč največji pete kosti in maščob, ima ogromno obremenitev. Poškodbe pet lahko bistveno oteži življenje, če ne v času, k zdravniku.
 Petnice najbolj ranljiva, saj njeno gobastega tkiva in manj tog kot drugi. Odločilo je pet živcev in krvnih kapilar na celotnem stopalu, ker je zelo občutljiv na poškodbe. Zdravniki trdijo, da so pete boli enostavno, vendar je težko zdraviti, saj je okrevanje počasno, pogosto z vnetjem, zlomih vezivno tkivo, ki prekriva kosti in prste.
 Glavni vzroki za bolečine v peti
 - Vnetje ali trganje traku veznega tkiva, ki pokriva spodnji del pete kosti v nogi;
 - Heel vzbuja, kar povzroča ostro bolečino v peti, ko hoja in tek;
 - Tako imenovani plantarna fascija (fastsyty) je značilno mehak na otip in pet pritrjena nanjo fascie. To se zgodi, ko zvini noge, če ga ne pozdravi, ko je sindrom golenice stiskanje živcev v fleksornega kit v ozadju notranji gležnja (kar lahko povzroči bolečine v peti pri hoji);
 - Zasvojenosti z drogami (эrytromelalhyya) - bolezen, ki prizadene ljudi v srednjih letih, s povečano obremenitev območja stopala, vključno pete, rdeča, in po tem, ko cianotični in toplo;
 - Sindrom Boleč bolečine v peti (to je lahko oblika polinevropatijo, vključno z genetsko), ki pada v mirovanju;
 - Konstanta sev stopala, povezane z nošenjem neprijetno čevlje, visoke pete;
 - Tendinitis - vnetje kit tkiva;
 - Revmatoidni artritis.
 Seveda, večina bolečine poslastica pete ni potrebno, saj morate najprej najti vzrok bolezni. Vendar sami rešiti iz akutne bolečine - je v vaši moči.
 Kako dati prvo pomoč, ko bolečine v peti?
 Prvo zdravilo za bolečino - hladno, ki jih je treba uporabiti v prvem dnevu. Da je bil postopek učinkovit, je treba izvesti 4-krat na dan. Ledene kocke morali masirati v smeri urinega kazalca, da peti delni odrevenelosti (5-8 minut). En dan hladno dovoljeno izmenično s toploto. Prvi led hladno postopek, nato pa po 15 minutah - postaviti steklenico noge tople vode (2-krat na dan).
 Če je bolečina neznosna, lahko pomagajo zdravila proti bolečinam, kot so ibuprofen.
 Vaja in posebne naprave za bolečine v peti.
 Počitek dlani proti steni (rack neposredno s komolci razširjenimi), korak nazaj, z eno nogo, druga pa naj bi se sklonil na kolena. Čutijo seva kite. V tem položaju je treba stati 10-15 sekund. Spremenite položaj in narediti isto z levo nogo. Ponovite 10-15-krat.
 Da bi se izognili poškodbam, ne moreš navalyuvatysya na pete, premiki morajo biti gladka.
 Da je bila tvoja hoja prijetna, lahko se obrne napako ali peš ali s čevlji s pomočjo podpyatochnyky da enakomerno porazdelite tovor. Danes obstajajo številne posebne obloge - ortopedske naprave, ki lahko ne samo zmanjšanje bolečine, ampak tudi odpravo njenih vzrokov.