1. Sveži zelenjavni sokovi - eden od najbolj učinkovitih sredstev. Najbolje je, da pripravite sok iz več zelenjave, ki se nenehno spreminja komponente, tako da telo nima časa, da se privadite na njih. Naredite sokov iz korenja, kumare, buče, pesa, zelena, peteršilj v različnih razmerjih in kombinacijah.
2. Lubenica in melona v učinkovitosti ne priznavajo zelenjavni sokovi. Jih umakne ne samo odvečno tekočino, vendar bi zatre lakoto in žejo, in obogatijo svoje telo z vitamini.
3. Dodamo prehrane jagode Viburnum. Jih jedo z medom ali pripravite juho - kot ti je všeč. S tem receptu bi morali biti previdni, da ljudem s šibkim prebavni sistem.
4. Brusnice in brusnice imajo diuretik učinek tudi. Te jagode lahko uživamo v svoji čisti obliki, s sladkorjem ali medom lahko dodamo čaj, pecivo, solate in celo mesnih in ribjih jedi. Velika spopasti s problemom odvečne tekočine v telesu sok narejen iz brusnic in lingonberries.
5. chokeberry ohrani svoje diuretik lastnosti, tudi če jo kuhamo z marmelado, dodamo nekaj pesti sadnega kompota ali soka.
6. jagode robide narediti najboljšo juho in se trikrat na dan za 1/3 skodelice.
7. Zeleni fižol, primerne za pripravo diuretičnega infuzije. Dve žlici sesekljane paprike nalijemo 300 ml hladne vode, dal na ogenj in zavremo. Nato kuhamo na zmernem ognju še 15 minut fižola. Pokrijte posodo s krpo in pustimo stati 2 uri. Nastoyavshyysya juho sev in se na tretji skodelici pred vsakim obrokom. Če ne želite, da se igraš z juho, samo kuhati z stročji fižol juha ali ga dodate na paro zelenjavo - te jedi bo tudi diuretik učinek.
8. Suhe marelice ali - zelo uporabne dobrote. Pripravite infuzijo teh suho sadje, kompot ali marmelado zavremo, dodamo marelice v svojo najljubšo torto ali katero koli drugo sladico - en ali drug način, bodo tudi spodbujala izločanje odvečne tekočine.
9. Seme ječmena uporablja za juho. 10 g semen vlijemo 1 liter vode in kuhamo 35 ur na majhnem ognju, občasno premešamo. Mešalec zmeljemo zmes ohladimo in nato obrišemo skozi fino sito. Nastalo žele sprejme trikrat dnevno za tretjo skodelico.
10. Shadbush - drugo celjenje berry. Uporabite ga v kateri koli obliki, sveže ali zamrznjene, kuhani ali pečeni s sladkorjem ali medom
11. Radič - ne le odličen način, da bi odvečno tekočino iz telesa, in veliko kava nadomestek. To bo okrepilo vaš imunski sistem, bo dodal moči in izboljšati spanec.
12. Indian marine gliva (znan tudi kot indijski riž ali riževe morskega glive) ima tudi številne uporabne lastnosti. Za odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa dovolj za pitje 300 ml infuzijsko dan.