Prekomerno sončna del vodi do prezgodnje staranje in izginja. Da bi dobili dober tan in ne igraš z vašo kožo, morate vedeti, kako sončenje, v katerem smo vam nekaj nasvetov.
Preden greste v toplejših podnebjih, morate pripraviti vašo kožo močnim UV žarki. To sončenje lahko stresno za telo nepripravljene.
Nekaj tednov pred potovanjem, obiščite solarij vsaj nekajkrat za 5 minut. To bo vaša koža malce bolj temno zlat odtenek. S tem usposabljanjem, južna sončna svetloba vas ne bo nevarna, in boste sami počutili udobno med počitka "čokolada" ljudi.
Ne pozabite, da bi vaše počitniške kremami za sončenje in po sončenju spreji. Stopnja zaščite smetane izberejo, odvisno od tega, kaj vaš tip kože in kako močna UV žarki boste izpostavljeni. Jim bris ne sme samo, če greš direktno na sončenje na plaži, ampak tudi če bo samo na prostem, predvsem v tropskih državah močno.
Izbira pohod na plaži, ne pozabite, da je sonce vaša ura, ki je najbolj aktiven in najbolj nevarno za nas. Menijo, da lahko strojenje bo od 9. do 11. moram ter med 16. in 19. uro. Preostali del časovnega obdobja, je bolje, da ne bo šel ven na vse, in počitek v hladnem prostoru, prirejanje popoldanski počitek.
Kopanje v morju, ne pozabite na lastnosti vode - odražajo sončno svetlobo. Zato vam ne bi porabili veliko časa na površini vode, tan tu pade nekajkrat hitreje kot leži na pesku. Ne boste niti opazili, kako spali, in lahko zazna le takrat, ko ste prišli v sobo.
Prihajajo iz morja, je bolje, da obitritsya ne čakati, ko vodne kapljice sami suha na vašem telesu. Marine kapljice kot objektiv - odražajo sončno svetlobo in vaša koža zelo hitro segreje.
Prav tako ne pozabite na druge zaščite pred soncem. Uporabite balzam za ustnice, saj ne proizvajajo melanin in je zato najbolj občutljivi na škodljive učinke sonca. Hair je mogoče zaščititi s slamnikov, bandanas, Panama, ali katera koli druga pokrivala.
Sledite tem preprostih pravil, nato pa do konca poletja boste imeli lepo enakomerno porjavelost. Happy Holiday!