Za kosilo je bila hrana raznolika, vendar razumem, da bo vedno shranite na hrano, in se izkaže, da je pire krompir -. Ni mleko in vodo, juho brez mesa in tako naprej D.
Toliko za hujšanje - pravilna prehrana.
Torej skoraj vsak dan. In krmijo in vitko postavo!
Kaj je meni bil:
Še vedno ne verjamem, da je to preprosto. Če želite učinek je bil dosežen po 7-10 dneh, morate izvesti določene vaje. Narediti tek - vsaj 2 milj na dan, ne začnite naenkrat iz razdalje, sicer boste hitro utrudijo tudi možno, da yznuryte vaše telo. Samo prinese ogromne koristi plavanja, če si vsaj enkrat na teden bo šel v bazen, učinek ne bo trajalo dolgo!
Če ne boste imeli priložnost teči vsak dan, se ukvarja z vajami doma:
Se zavedajo, da lahko prevelika izguba teže privedlo do nekaterih bolezni, ne pretiravajte!
Torej, jesti pravico in delaš nekaj vadbeno območje, boste dosegli odlične rezultate, ne da bi ogrozili vaše zdravje.
Če želite skrbeti opozarjati in doseči dober učinek na zdravje, lahko pivo čaj z zelišči, kot so kamilica, meta, lipovo cvetje zelo koristen, šentjanževke in več.
Prav tako je zelo koristno - sokolikuvannya: beluši sok zmešamo z korenčkov sok, sok pese, korenčkov sok, zelje, brstični ohrovt sok, mešanico korenja, pese in kumare sokov. Ti sokovi imajo veliko uporabnih lastnosti. Sokovi morajo biti izključno sveža, brez dodajanja začimb.
Ti nasveti vam bo pomagal, da ostanejo v dobri kondiciji in imajo krasen, vitko postavo!