Poletje lepa čokolade in tan - spremljevalci za življenje. Strojene telo izgleda bolj vitek in fit. Obdaja ga ocenili kot kazalnik zdravja in mladosti. Na voljo je tudi dejstvo, ko prejme ustrezen odmerek ultravijolično sevanje poleti, ljudje zbolijo manj pozimi.




 Za izenačenje tan s čokoladnim senci, morate upoštevati nekaj pravil.

 Dan pred odhodom na plažo bi moral iti v savni ali parni sobi. To je potrebno, da se odstranijo zastarele vaše kožne celice. Lahko ga operete doma, vendar se prepričajte, da uporabite piling.

 Najboljši čas za tan od 8. ure zjutraj do 1130 ter med 16. in 19. uri po kosilu.

 V prvih dneh sončenje Potreboval 15-20 minut, da se lastnikom svetlo kožo - celo manj. V nasprotnem primeru se poveča tveganje za opekline, in kasneje - piling, starostnih peg in pege.

 Za čokolado tan hitro - pogosto plava v morju. Mokro telo bolj občutljivo na sonce.

 Sončne opekline so bolj enoten, ko igrajo igre na prostem, odbojki na mivki, na primer. Če še vedno želite, da leži na pesku - pogosto potrebujejo za roll pod soncem in izpostavljanje različnih delih telesa.

 To je odlična čokoladna polt brez kozmetika dobili zapleteno. To je delno res, ker ne suši in učvrsti kožo.

 Za strojenje

 Senčila z ustreznim UF-filtrom. Vžigalnik kožo, večja mora biti stopnja zaščite. Daj jim morali 20 minut pred sončenjem. Krema je namenjena za sončenje v solariju ni primeren za porjavitev prostem, ker ne ščitijo pred škodljivimi žarki.

 Tanning Cream ojačevalniki brez UF-filter. Okrepi prekrvavitev kože in s tem stimulira proizvodnjo melanina. Te kreme so dobra za tiste, ki imajo temno polt, ali jim je uspelo priti sonce.

 Krem za sončenje ojačevalniki z UF-filter. Primerno za usnje nezasmahloyu kože. Tudi spodbuja nastajanje melanina, vendar obenem ščitijo pred UV žarki.

 Olja, strojenje gel z vitaminoma A in E, rastlinski izvlečki, alge itd Prav tako ne varujejo pred škodljivimi UV in priporočljiva za tiste, ki že imajo bazo tan.

 Sredstva, uporabljena po soncu

 Ti vključujejo hlajenje in pomirja kožo losjoni, geli in olja. Lahko zamenjate svoje običajno vlažilno kremo.

 Pridobite lepo čokolado tan in pomaga posebej izbrani prehrane. To mora biti sadje in zelenjava, rdeče in oranžne barve, ki vsebujejo karoten. Solate izpolnite bolje vitamin oljčno olje, ki vsebuje E. Ne pozabite, mlečni izdelki, listnate zelenjave in jajc (rumenjak posebej koristno).