O vzrokih celulita
Kaj je to, da je slabša prekrvavitev, kožne celice slabo oskrbijo z dodatnim kisikom in hitrejše staranje? Takšen pojav kot celulitis, je treba lotiti celovito. Stvar presnovne procese, ki v celoti ne delajo zaradi več razlogov, glavni pa so: slabe navade (kajenje, pitje), prisotnost maščob v hrani v velikih količinah, prenajedanje, premalo gibanja, kronični stres. Prva koža reagira na spremembe v telesu, da postane bledo ker je pretok krvi ni izperemo vsako celico, je ohlapnost v obliki pomarančno lupino.
Da bi razumeli, kako se znebiti celulita na liashko morali tesno pristopiti k temu problemu in ugotovite vzrok njegove bolezni, ki se šteje za kozmetični napaka, ampak v resnici - odklon v podkožnega maščevja.
Kot rezultat vadbe poveča delovanje srca, zakaj kri kroži po telesu hitro, tako da po enem letu okrepljenega vadbe bo vaš skorja konec. Dodano na tej sprehod in jogging, več svojega življenja, bo manj bo starost telesne mase in lepo in ljubko ljubko bo vaše telo. V primeru usposabljanja je pomembno, da ne počiva na lovorikah in vedno delati na sebi. Ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, vam omogoča, da v formi dolg, mišičast okvir povečuje in podaljšuje mladost.
To ni vedno, da je koristno, delicious. Put cilj, da se znebite celulita, ki je dovolj čudno, večina zvišanj živil z ogljikovimi hidrati in mastne hrane. Živila, ki vsebujejo sojino sestavo, kemijskih elementov, ki raste z dodatkom samih pesticidov ni uporabna, je niz lestvic, koža izgubi svojo elastičnost in postanejo ohlapne. Manj pražen krompir, klobase, hitra hrana, sladko soda, testenine, sladkarije in škrobnih živil, več beljakovin, surove zelenjave, sadje, nemastni mlečni izdelki in naravni sokovi! Če bo ta dieta pridejo v vaše življenje, kot ena od dnevnih pravil vas celulita iz poti. In zapomni, da se meni spreminja na celično sestavo konstantno polni z minerali in vitamini.
Krepi utrjevanje krvnih žil in čiščenje vode. Da bi razširili kapilare, moramo stati 4-5 minut pod toplo prho, nato pa v kožnih celicah stisnjenimi, naredite hladilnik vode. Potem ko so ta postopek stegna roza, izboljšuje pretok krvi, kožne pore dejansko vrgli ven strupe in struktura kožo žametno na otip. Razno masaža z kreme segrevanje, vakuum, med pomaga ženskam znebiti celulita, vendar pa je potrebna sočasna postopki večinoma v kombinaciji s pravilno prehrano in redno vadbo. Lajša mišično napetost in kože pomlajevalno kopeli, plavanje, ki se lahko v kombinaciji z vod: vodno masažo in vodno aerobiko.
Kozmetični saloni ponujajo uporabo različnih anticelulitnih krem, ki imajo kratkoročne učinke. Prvotno krema mehča problemsko območje, gladi kožo in poveča dotok krvi v tem območju. Če to storijo smetano obloge, učinek lahko doseže za 10 sej, no, to je tako, če želite, da bi telo nazaj v normalno stanje pred sezono plaže. Podoben učinek se pojavi, ko normalno masti kože z olivnim oljem.
Celostni pristop
Za boj proti pomarančne pozitivne rezultate, je treba problem priti v celoti pripravljena in začeti odpraviti prvi vzrok, ne učinek. Spremenite svojo prehrano - dobili vitko postavo dodamo nekaj razredov teden v telovadnici ali v telovadnici - pravilni obliki, in z njo lahko vključuje paleto posebnih dogodkih (masaža, bazen, obloge, kopeli). Da so bile mišice stegen in zadnjice vedno napete, morate opraviti dnevne poluprysedanyy 100 in toliko napadov in nazaj več različnih pristopov, da se zagotovi stalen dotok na problematičnih področjih. Fitnes center lahko individualni program, ki vam bo pomagal izkušene strokovnjake, da se znebite odvečnih kilogramov in zagotovitev normalnega krvnega obtoka v bikini zone, zadnjici in stegnih.