Vsaka ženska, odgovoren odnos do svojega zdravja, bi morali vedeti, kaj takega, kot bazalno temperaturo. Ta kazalnik je mogoče ugotoviti, kako telo pojavljajo hormonska nihanja, povezana z menstrualnim ciklom in izračun ovulacije obdobje. To je pomembno za pare, ki želijo spočeti otroka. O tem, kako meriti bazalno temperaturo, bomo opisali v tem članku.
Kakšen je postopek
Glavni namen take manipulacije, da bi dobili nekaj informacij o telesu in procesov, ki se pojavljajo v njem. Tako da lahko dobite naslednje informacije:
Podatki o oocita zorenja in začetkom ovulacije; ugotovi morebitno čas spočetja; Podatki o tem, kako dobro telo proizvaja hormone v različnih fazah menstrualnega ciklusa; o začetku menstruacije; informacije o različnih ginekoloških bolezni, če sploh.
Kako meriti bazalno temperaturo
Obstajajo osnovna pravila tega postopka:
Zgraditi jasne in ustrezne spremembe urnika, začeti početje podoben učinek na prvi dan menstrualnega ciklusa. Temperaturne meritve možno na več načinov: v ustih, nožnici ali danki v. Mnogi zdravniki strinjata, da je ta možnost je najbolj prednosten, ker daje najmanj napako. Kot je za čas, bi dolžina merjenja bazalna telesna temperatura v ustih je približno 5 minut, v nožnici in anus - približno 3 minute. Ne pozabite, da izberete eno smer, v prihodnje bi morali uporabljati samo. Konstanta sprememba prizorišča za to manipulacijo bo imelo za posledico netočnih rezultatov. Poleg tega smo lahko zaide tudi od časa, ki meri temperaturo vedno ob isti uri. Priporočljivo je, da takoj izbrati jutranji obdobje po prebuja. Možno je uporabiti termometer, je lahko kot živo srebro in elektronska, ampak prva vrsta je še bolje. Vsi rezultati takoj tabulates. Ne pozabite, da zapiske o dejavnikih, ki lahko vplivajo na splošno zdravje: stres, različne hladno in bolezni, uživanje alkohola ali mamil, utrujenost, vaje, itd
Prednosti in slabosti metode
Glavne prednosti pridobivanja informacij o telesu z merjenjem bazalne telesne temperature, vključujejo:
Ker ni bilo nobenih učinkov tveganja za zdravje in stranskih; gospodarstvo, saj skoraj ne zahteva nobene denarne izdatke; sposobnost za izračun optimalnega časa za zanositve; možnost, da ne uporabljajo kontracepcijska sredstva, je pomembno za par. Poleg pozitivnih vidikov v postopku negativen tudi:
morajo vzdržati spolnih aktivnosti med rodovitne fazi, ali uporaba pomeni zaščito pred nosečnostjo; morajo stalno spremljati pravilno ravnanje grafičnih meritev; Ta metoda se lahko uporablja le pri ženskah, ki so menstruacijo, ki gladko; o bazalni temperaturi vpliva veliko dejavnikov, povezanih s; v primeru infekcij genitalnega trakta različni zneski lahko nezanesljivi; če par uporablja to metodo ščiti le pred nosečnostjo, tveganjem za prenos spolno prenosljivih bolezni. metoda merjenja bazalne telesne temperature preprečuje spočetja le 80% primerov.