Ways prenehati s kajenjem, je več kot dovolj, vendar je večina od njih, na žalost, so zviti bitja iste trženja tobaka. Edina rešitev - samozavest, da vaše telo ne potrebuje strup. Ne glede na izkušnje, ki jih lahko znebite navado, pa naj gre za 2 leti ali 40 let. Mnogi zmotno mislijo, da je njihovo telo tako navadi na nikotin, da ne more živeti brez njega, in je verjetno, da bi izboljšali svoje stanje, ko prenehajo.

 Spremembe v telesu

 Kaj se zgodi v telesu, ko je nehal kaditi? Dopustno obrok brez običajnih odmerkov nikotina? Kako globoko čutil spremembo? Vsa ta vprašanja je mogoče odgovoriti le vaše telo, saj je, tako kot vsi drugi ljudje na svetu, je edinstven in se počuti drugače. Nekateri celo po 10 letih kajenja nehal enostavno, drugi ne morejo odreči tobak po le nekaj mesecih zlorabe. Opisujemo fiziološke spremembe, ki se pojavljajo v telesu po obupal cigaret.


 Prvi teden

 Najlažji za večino ljudi. Človek poln optimizma in zaupanja, ki ga bo nasledil. Telo ima "rezervo" toksini drogo, ki mu feeds nekaj časa ne povzroča nelagodje.

 Kaj se zgodi v prvem tednu:

 1 dan - izboljšano funkcijo krvi z zmanjšanjem količine ogljikovega dioksida v njej in odstotek kisika. Zaradi te manjše vrtoglavica, izguba apetita, slabo spanje;

 2. dan - v pljučih prenehajo proizvajati sluz, izboljša funkcijo ciliirane epitelnih celic črevesne sluznice posodobljeni. Apetit, se lahko izgubi ali, nasprotno, želijo nekaj začinjeno, slano ali sladko. Oteženo dihanje, kašelj in sluzi, težave z uspavanjem;

 3. dan - obnovljena sluzničnih bronhiji in pljuča, izboljšuje delovanje trebušne slinavke, je pretok krvi v srce močno povečala, s čimer stabilizaciji žilnega tonusa. Vlak, da nikotin zmanjša na celičnem nivoju. Človek se lahko močno želijo jesti nekaj sladkega. To je v redu, če pa zdravljenje zloraba lahko napolnili "Presence banka" mit, da tisti, ki prenehajo kaditi, zredil;

 4. dan - normalni pretok krvi v možganih zmanjša črevesno gibljivost in tonus bronhijev lahko poveča pritisk, zaprtost, otekanje obraza;

 5. dan - zdraviti mikroskopske jezik površine, ki izhaja iz natrijevega cigaretnega dima. Človek se začne počutiti polno aromo nekaterih živil (agrumi, meso, kumarice);

 6. dan - še vedno opaznim kašelj s sluzjo. To je normalno in se je glede na dolžino kajenja;

 Dan 7 - povečano znojenje, lahko rokujemo, zmanjšan apetit, bruhanje po mastnih jedi. Mnogi menijo, stalno žejo. Fizično zasvojenost z nikotinom je skoraj odsoten, je popolno okrevanje.

 Polna znebite navad

 Kaj se zgodi, ko se zapre in hrani prvi teden? Telo vrne v normalno stanje, oseba začne čutiti ostrejši okus in vonj, samo ponovno učenje znani svet. Obstaja občutek lahkotnosti in evforije. Glavni problem nekdanjih kadilcev v prvem mesecu - psihološka navezanost. Premagati v prvih 3-4 tednih, ne skrbi, kaj si spet zakuryte.
 Stanje izboljša, ko prenehate kaditi? In kako bi lahko bilo drugače? Predstavljajte si, da je vsak organ v telesu pade težko ključavnico, tako dolgo jo skovыvavshyy. Prenehati kaditi in začeti polno in srečno živeti v harmoniji s svojim telesom!