Kako nahraniti otroka, ki ima alergijo? Kako nahraniti svojega otroka z alergijami
Pravilna prehrana za otroka z alergijami
Če je dojenček hranijo z materinim mlekom, vaša prehrana ne bi smela vsebovati hrano bogato z ekstraktivnih snovi, ki dražijo prebavila (močan mesne in ribje juhe, konzervirane kumarice, kisle kumarice, prekajene ribe, klobase), in močan alergeni.
Po šestih mesecih diete obogatene otroka. Začne čas hranjenja. Z uvedbo dopolnilnih živil vsak nov izdelek vključuje dieto z oskrbo. Priporočamo vam, da najprej vnesti mlečne izdelke. Ki so po svoji kemični sestavi, ki je najbližji rutine za otroško hrano (materino mleko ali prilagojeno mleko formule), zato je verjetnost črevesnih obolenj in alergijskih reakcij, ko vbrizga v svojo prehrano, je minimalen. Poleg tega, vsi mlečni izdelki vsebujejo mlečne bakterije. In - prvič, antagonisti večina patogeni črevesne okužbe; drugič, sintetizirajo snovi, ki so vključene v proces prebave; tretjič, da se zmanjša obremenitev na najbolj šibke in nezrelega prebavnega trakta otroka - jetra.
Optimalno, prvi izdelek, ki je bil hranjenje nemasten jogurt ali jogurt z otroško mleko v kuhinjo. Za prvič naj otroku 2-3 čajne žličke jogurta pred hranjenjem. Potem dokormyte običajno (materino mleko ali prilagojeno mešanico steklenico).
Opazujte otroka čez dan. Če otrok trpel za nov izdelek, povečati dnevno število jogurt dvakrat. Opazovati. Potem spet, povečati število jogurt. In tako naprej, dokler ne boste postali eno dojko dati 100-120 ml jogurta.
Ampak, če obstajajo težave (bolečine v trebuhu, je stol redko), zmanjšajte odmerek. Potem spet postopoma povečala. No, če bo šlo vse dobro, 4-5 dan začne tako, da se jogurt sir: prvi dan žlico, drugi dan - 2 in t E. Cheese je treba temeljito zmešamo z jogurtom, dokler gladko.. Skupna količina sira na 6-8 mesecev, mora biti 30-40 g, po 8 mesecih - '50
Tako je sedem do deset dni, morda ne boste mogli v celoti zamenjati eno hranjenje mlečnih izdelkov (jogurt 120 ml + 30 g sira). V drugih časih, da ima otrok še vedno, da bi dobili svojo glavno moč (mamino mleko ali prilagojeno mešanico). V tem načinu, boste morali obdržati otroka za en mesec.
Nato pa začnite pisati naslednjo izdelka mlečno žitno kašo. Najboljše kakovosti, živila, ki uporabljajo ajdov, oves ali riž kašo.
Žita se lahko kuhana v kravjem mleku, vendar je bolje uporabiti začetne formule za dojenčke nad 6 mesecev.
V osmih mesecih času uvesti trdne hrane tretjino. Končno je bil čas zelenjava. Začnite s krmljenjem sojenje. Daj otroka zelenjavno juho. Prvič dobimo malo, potem 30-50 ml vsak dan poveča eksponentno. Če se otrok dobro juho z zelenjavo - pomeni lahko postopoma nadomestiti z dnevno krmljenja zelenjavna juha ali pire.
Zelenjavni pire lahko pripravimo iz različnih izdelkov: pesa, buče, zelje, korenje, grah, bučke. Okusa in estetskih razlogov, in glede na dejstvo, da so ti izdelki vsebujejo veliko hranilnih snovi, ki jih lahko dodamo drobno sesekljan koper in peteršilj, ter ob koncu 9. meseca - zeleno čebulo in zeleno solato.
Zelenjavna juha ali zelenjavni pire krme otroka, za dva do tri tedne, nato pa poskušati vstopiti v prehrani dojenčkov mesa. Začnite vzorcev preveč. Cook juha ni na vodi, in piščančjo juho. Če otrok je to novost, začnite dodajati zelenjavna juha podrgnil meso. Po nekaj dneh, poskusite dodati malo juhe rumenjaki trdo kuhano jajce.
Pri starosti 8-9 mesecev, je čas, da poskusite baby zelenjavo. Ni treba začeti s sokovi. Lahko daš sadni pire ali celuloze pečena jabolka.
In sokove in pireje vstopiti previdno, saj majhnih zneskov - 2-3 kapljic. Je treba pozorno spremljati reakcijo otroka - všeč ali ni všeč okus nove hrane. Okus uvedeni morajo biti izdelki za sladko ali kislo-sladka (ampak še bolj sladko kot kislo). Če so sokovi preveč koncentrirana, jih vzgojiti kul vrele vode. Ko ste prepričani, da je sok "levi", to pomeni, da otrok nima stranskih učinkov po 3-5 dneh se lahko začnejo kar nerazredčen sok.
Začeti bolje z jabolčnim sokom. Do konca meseca se skupno število 30-50 ml soka, začenši z nekaj kapljicami. Sokovi dobimo na koncu dovajanje poleg hrane. Oni se ne morejo uporabljati kot nadomestek za vodo odžejate. Nove sokovi za vstop šele, ko je otrok zrasel navajeni prejšnjega. Vendar pa bi morala začeti prejema na enak način kot prvo, to je 2-3 kapljic, postopno povečevanje odmerka.
Če ste zmedeni zaradi cene ali kakovosti izdelave končnega soka za otroško hrano, jih lahko kuhamo sami z drgnjenjem jabolko na Rende in vydavyvshy to pire sok ali uporabite sokovnik. Toda medtem ko bi morali strogo spoštovati čistost (in roke in zelenjavo je treba temeljito oprati) in se prepričajte o izvoru sadja in zelenjave. (Kaj pa, če so polna nitratov ali nekaterih kemikalij za pospešitev rasti?)
Pri izbiri sokovi morali razmisliti zdravje otroka. Če je nestabilno stol, potem bo koristno granatno jabolko, borovnice, češnje in črni ribez sokove, ki vsebujejo tanine. Če ima otrok nagnjen k zaprtjem, je najbolje, da uporabite pesa, zelje in slivov sok. Grozdni sok je bolje, da ne, da se vključijo, ker povzroča napenjanje.
Kaj bi lahko bilo več? Pa poskusite mesno omako. Zavedati se je treba, da se otroci z nagnjenostjo ribe in piščančje mash give ni priporočljivo, saj lahko ti izdelki povzročajo alergije.
Za pripravo mesno omako in telečje meso bolje, da zavre dvakrat. Po vreti 20 minut najprej vlije juho in prelijemo s toplo vodo preko mesa in kuhamo, dokler kuhani. Najprej prelijemo z juho je zato, ker obstaja veliko ekstraktov.
Meso omaka lahko iz različnih vrst mesa ali z dodatkom srce ali jetra.
Uvesti bi bilo treba meso omaka v živilih temeljito zanikrni. In dati mesne jedi potrebujemo vsak dan, ampak vsaj vsak drugi dan, da ni več kot 2-3 krat na teden.
Uvedbi trdne hrane v mesno omako, morate dati le eno vrsto mesa, kot so govedina, nato pa ga ali nekaj poskusiti. Šele potem, ko ste potrdili odsotnost alergijskih reakcij na te proizvode, se lahko kombinirajo. Lahko kupite pripravljeno meso in pire krompir, vendar pa morate biti pozorni na datum proizvodnje izdelka. To ne bi smel biti daljši od enega leta od dneva proizvodnje. Pločevinkah omaka segrevali v vodni kopeli tik pred uporabo, in ostalo je lahko v hladilniku do 24 ur.
Če dojenček ima alergijske reakcije na uvedbe dopolnilnih živil, mu pomaga posebna hipoalergenske zmesi na osnovi sojinih beljakovin. Večina otrok, ki predpisujejo sojine mešanice za nekaj dni izgine vse simptome alergije. Te mešanice obogaten z minerali in elementi v sledovih, in so maščob rastlinska olja - soja, koruza, kokos.
Od starosti devetih začnite pisati v prehrani rib. Glede na nevarnosti, alergije, bi ribje jedi (juhe, ribje omake z zelenjavo, narastek), je treba uvesti postopoma, začenši z enkrat na teden. Priprava otroka ribje jedi, skrbno loči meso od kosti. Na prodaj so pripravljeni ribiški proizvodi, ki se lahko uporablja tudi za otroka.
Ko manifestacije preobčutljivosti na katero koli izdelka, ki ga je treba izključiti iz prehrane otrokovega za krajše obdobje. Če je bila reakcija zamegljena, čez nekaj časa lahko poskusite ponovno vstopiti v ta izdelek. Ko ponovno zračnost ga trajno odstrani iz prehrane. Živila, ki sprožijo alergije, nadomestijo z drugimi ekvivalent vrednosti hrane.
Koristni nasveti za starše o pravilni prehrani otrok
? Po vstopu v prvi izdelek je treba opazovati otroka za 3 dni. Izberite izdelke z najmanj alergene dejavnost, in imajo visoko alergene časa čakati.
? Jogurt in mešanico Kefir-sir se lahko rahlo sladkan. Nato jih bo dojenček jedel z velikim veseljem.
? Zdrob dopolnilnih živil na 6-7 mesecev starosti, se ne sme uporabljati kot gliadina beljakovin, ki je del glutena lahko sproži bolezen v tej starostni črevesju.
? Korenčkov sok more dati otrokom, temveč dan, saj prekomerno pitje karotena v njem vsebovane otrok lahko pozhovtity.
? Nutricionisti priporočajo, da ne premešamo sadni in zelenjavni sokovi.
? Upoštevajte, da prebavni trakt funkcionalna, dokler otrok ni povsem pripravljen za prebavo mesa (pomanjkanje določenih encimov in pomanjkanje zob).
? Približno 15% otrok, ki so lahko alergijske in sojine izdelke. V teh primerih se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo svetoval drugačno kombinacijo.