Masaža roke. Kako masaža za roke

 V kozmetičnih salonih visoka stopnja ročne masaže - obvezen postopek manikura. Masaža ima pomirjujoč učinek, normalizira delovanje žlez lojnic in ožilje, krepi vezi in mišice, izboljšuje splošno stanje kože in nohtov.
 Masaža lahko uporabite na različne načine - krem, losjonov, emulzije, s katero masaža je tako čiščenje in vlažilno in hranljivo postopek kože. Zato je najbolje, da izberete izdelke s širokim spektrom delovanja - negujejo in vlažijo, odpraviti spremembe, povezane s starostjo, ki krepijo nohtov ploščo.
 Obstajajo posebna orodja za masažo roke, ki so obogateni ceramidi, raztopimo v vodi. Te droge, da vaša koža mlada, voljna in žametno. Mešanica naravnih olj, ki so podlaga sredstev masaža, toning notranje in zunanje plasti kože, neguje in izboljša prekrvavitev.
 Vključujejo stalno prisotno olivno olje in maslo, obogaten z vitamini E in A, na primer, pšenični kalčki in šipek, sadež, vazelin in različnih eteričnih olj. Torej, preden delaš masažo krtačo uporablja malo smetane ali losjon, predgrevanje na dlani.
 Masaža sklepov. Komolec roke masirati morala ležati na mehki naslon za roke. Za sprostitev spoji ščetko nežno nagnite naprej in nazaj, ponovite 7-12 krat. Masaža za zapestje se lahko izvede s konicami prstov ali celotno roko. Proizvodnjo krožnimi gibi, podrgnite s konicami prstov zapestja, počasi masirate tako celoten spoj. Naredite palmove božal gibanja. Da bi bilo lažje, da zgnetemo hrbet spoja, nagnite krtačo dol bit.
Masaža roke. Kako masaža za roke

 Masaža prsti. Roko masirati vodoravni položaj. Začni z gnetenjem mezinec palec, indeks in sredinec v smeri osnove mezinca na svoji konici. Najprej naredite nekaj svetlobe gibanja božal - to bo sprostite prste. Nato gre za krožno gibanje po celotni dolžini prsta. Podobno masirajte vsak prst posebej.
 Massyruemaya ročica mora biti na tem mestu v prvotni vodoravni legi. Ne pozabite, da kapi in rastyrayuschye gibanja in v prsti prostorih.
Masaža roke. Kako masaža za roke


 Masaža dlani. Massyruemaya roka je palm up. Thumbs sledite svetlobe krožnimi gibi.
Masaža roke. Kako masaža za roke

 Masažo hrbta z roko. Massyruemaya roka je dlan navzdol. Thumbs postaviti na obeh straneh na hrbtni strani roke in indeksom in sredini - v skladu s čopičem pred dlani. Začnite z masažo zapestje in skrbno premiki vzpon na dosegu roke. Potem, opravlja enako gibanja svetlobe, dol v nasprotni smeri - od prstov do zapestnega sklepa. Gibi masažnih ponovite 3-7 krat. Končno, nežno objame krtačo, brezplačno masažo s krožnimi gibi od desne proti levi spoj.
Masaža roke. Kako masaža za roke

 Po masaži morali odstraniti odvečno kremo z robčkom in ovijte roke brisačo, namočeno v toplo vodo.
 Doma, zelo koristno narediti samo-masažo. Uporabi krema ali losjon na zunanjih roke, ki ponujajo sredstva in opravljajo izven krožnega gibanja obema rokama. Nato izmenično mash vsak prst, zaradi česar gibov, ki spominjajo napetosti tesne rokavice.
 Če je koža na rokah slabo piling ali groba, lahko masaža je treba storiti z olivnim, repinca ali platneno olja. Previdno drgnite roke od zapestja do prstov za 10-15 minut. Koristno je tudi za masažo rok za 2-3 minut ali limone rezina olupljena jabolka. Potem je treba roke sprati s toplo vodo, obrišite in uporabi kateri koli hranljivo kremo.  




Яндекс.Метрика