Nekateri ljudje iz stalni živčni napetosti, ki teče v duševne motnje, povezane z občutkom lakote neutolymoho. Vendar pa so podvržene stalnim perenahruzkam vaše telo absorbira neomejeno hrano.
 Bulimija - zelo resna bolezen, ki zahteva spremljanje s strani zdravnikov, ampak da si opomore od bulimija sami. Zdravljenje bolezni je postopno, vendar kontinuirno.

 Kako, da si opomore od bulimija lastno

 Najprej, da bi se sami izterjati od bulimija moram urnik svoje obroke skozi dan. Nekateri bulymyky ignorirajo to pravilo, ki navaja, da vыterpyat enostavno ni zajtrk ali večerjo. Ampak zvečer lakota prevladala, in oseba, ki se začne, da pomete vso hrano v neomejenih količinah. To je, kot vemo, le poslabša njihov položaj.
 Upoštevajte, da je najboljši kosilo, namesto da jedo juho juho. Tako boste poenostavili vaše telo dnevno zasičenost.
 V prehrani ljudi, ki trpijo zaradi bulimija, da je veliko število proizvodov, ki vsebujejo kalorij. Torej, poglej za alternativo takšnih živil. Absorbira več sadja, zelenjave in nerafinirane zrna vzklile. Te snovi vaše telo v stanje popolne polnosti, ne da bi ga preobremenitve. Vzdržijo živil in začimb, premešamo apetita. Primeri takih živil so majonezo, sol, sladkor, kakav, sekanci, ocvrte hrane.
 Da si opomore od bulimija same, je treba opraviti dnevno usposabljanje. To bo pomagalo vaše prijatelje. Ti ne bi smela omejiti na prehranjevanje, boste z njo ravnati sami, vendar je njihova podpora bo imela pozitiven vpliv.
 Engage samodejno usposabljanje - verjamejo v nas samih, samo ponavljam vsak dan, da svojo sposobnost, da spremenite svoje življenje na bolje.
 Da se opomore od bulimija začnete nov dan z majhno sklop vaj, ki razvedriti svoje telo in ga pripeljejo v stanje delovanja. Z majhnimi športnega treniranja nastavite telo na drugo dieto.
 Slabo razpoloženje - vir stresa, ki vpliva na živčni sistem. Poskusite se izogniti konfliktnim situacijam in ljudem, ki so negativna energija. Preberite zanimive knjige videli pozitivne filmi, klepet z geji in vaše razpoloženje bo vedno v redu.
 Ta stroga pravila, ki jih je treba slediti za kratek čas, kakor hitro se navadiš živeti polno in zdravo življenje ni več upal, da ga zavrne. Ne pozabite, da sledite teh pravil vsak dan od prve časovne kontrole sami še vedno imajo. Če se sami ne morejo storiti - vprašajte svoje sorodnike ali prijatelje, skrbno spremljal vaše obroke.
 Upo¹tevajte vse ukrepe postopoma.
 Avtor: Olga Nesterova
 Še posebej za območje http://ledy-life.ru/