Depresija - stanje, ki lahko zagrabijo vsakega od nas. Če je vaš ljubljeni eno ali sorodnik je bil ujetnik te bolezni, bi morali takoj mu dati vso možno pomoč in podporo. V tej situaciji je treba ohraniti ravnovesje, da večina ne gredo negativnega razpoloženja in depresije. Mi vam bo povedal, kako lahko pomagajo ljudem priti ven iz depresije, hkrati pa ohranja svoj mir uma. Zazna težavo
 Če je vaš prijatelj v zadnjem času duša podjetja, in zdaj teče oblak in vsa vaša vprašanja so na kratko odgovoril: "Da" ali "Ne" Mogoče je bil potrt. Če želite, da vam pomaga dragega človeka, celo ne da bi šli k specialistu, ki jih lahko razumejo osnovne značilnosti Depresivno:
 Apatija. Človek ravnodušni do vseh dogodkih, ki se odvijajo v njegovem življenju. On melanholijo spominja na stare dni, potekala prireditev z njim. Prihodnost se mu zdi nejasna perspektiva ne povzroča navdih ali slutnja nečesa novega in neznanega.
 Osamljenost. Če ljubil eno raje na zabavo s prijatelji osami doma, medtem ko niso zamudili nobene praznični dogodek, morate paziti nanj. Takšno stanje ne more trajati en dan ali en teden.
 Spremembe v značaju. Prijazno joker, brez katerega šale in šale ne razumeš brez stranke, seje stiskali v kotu in nekaj godrnjajo pod njegovo sapo. Če veste, da je bil vaš prijatelj popolnoma drugačna oseba, je tehten razlog, da razmišljajo!

 Brezbrižnost. Če je ljubil eno prenehal slediti po videzu in niti ne spomniš zadnjič, ko sem vzel kopel in odšel pod prho - zanesljiv znak depresije.
 Obup. Če se vaše ljubljene nenehno depresivni večino časa spanje ali pa samo leži v postelji, ne da bi vedel, kaj bi počel v življenju - plača svoj vedenje pozornost!
 Manjše pojasnila. Ne, ne morem se spomniti časa, ko vaše ljubljene je nasmehnil in povedal nekaj pozitivnega.
 Govori z mano, moj prijatelj! Pogovorite se težave skupaj!
 Če si rekel, večina znakov depresije v njihovi bližnji in dragi osebi začne delovati. Če želite začeti, poskusite govoriti drug z drugim. Mogoče je imel nekaj dogodkov v življenju, ki jih poznaš.
 Ne bodi preveč samozavesten ali agresivno pri reševanju drugih. Razumemo, da je oseba zelo ranljiva. Ne gang na eni z besedami: "Vi imate depresijo? Kaj se je zgodilo? ". Poskusi, da bi ljudje na to, da ti je povedal o svoji depresiji: "Pred kratkim ste zelo žalosten. Ali menite, da bi lahko svoje slabe volje? »
 Ko je tvoj prijatelj priznal, da njegove depresije in vas prosil za pomoč, začnemo ukrepati. Pomislite skupaj, kaj bi lahko povzročilo to stanje. Potrebno je ugotoviti vzrok za depresijo, tako da ne pridejo nazaj. Ne pozabite, da je depresija - to je resna, in če je situacija šla predaleč, druga ni uredil sam, je treba pritegniti strokovnjaka.
 Pozivamo pomočjo specialista
 Pristojni strokovnjak bo pomagal vaš prijatelj ven Depresivno, z uporabo preizkušene metode. Če tako zahteva položaj, lahko zdravnik predpiše drugo smer ob antidepresive ali drugih zdravil, ki so potrebni za zdravljenje. Če lahko, je bolje, da bi eno podjetje na pohod k zdravniku. To bo pomagalo vaše ljubljene počutijo udobno in samozavestno.
 Vključujejo prijatelje
 Morda niste edini, ki želi, da bi vaš prijatelj ven Depresivno. Lahko zaprosi za pomoč iz družine ali bližnji sorodniki. Pogovorite se z družino in prijatelji, pa tudi, kaj točno bi lahko pomagali enemu bolniku. Vendar pa v tem primeru bi morali biti zelo previdni in natančni. Na žalost, lahko ljudje na različne načine absorbira novicah Depresivno svojega prijatelja. Tvegate naleteli na zid nesporazumom, brezbrižnost in obsodbo. Veliko ljudi ne razume in v celoti ne vidite situacijo, tako da izberejo zavezniki tistih, ki lahko resnično zanesete.
 Spodbudil, da bi bilo bolj sposobni priti iz Depresivno, je mogoče, z uporabo čustveno in fizično podporo.
 Čustveno podporo ob odhodu depresije
 Čustveno podporo v času depresije - najboljša stvar, ki jo lahko storite za ljubljeno osebo. V tem primeru morate slediti teh pravil ravnanja:

1.  Če želite biti vedno v stiku. Ljubil eno, mora biti 100% prepričan, da lahko komunicira z vami kadarkoli podnevi ali ponoči, če bo potreboval vašo pomoč in podporo. Če ste v službi, poslala eno e-pošto ali SMS-sporočilo s prijetnimi besedami, se posvetujte tako vaše ljubljene je bil tvoj dan, kaj se je zgodilo z novo in zanimivo. Ne poskušajo vsiliti svojo komunikacijo s seboj in izpolniti vsak dan, da ne "pretiravati".
    Bodite poslušati. Oseba, ki trpijo zaradi depresije, je pomembno, da se počuti razumeti. Ne moreš naučiti pozorno prisluhniti, ampak tudi razumeti, ko prijatelj vam pove o njegovem duševnem agoniji.
    Odveč je reči eno stvar: "Kaj so vam rozkys, zbadorys! "" To je vse neumnost, si izmišljujem! ". Na ta način boste imeli pogon v depresijo prijateljevo. Poskusite biti bolj pozorni na besede. Prosite vaše ljubljene, ne želijo deliti z vami moje izkušnje. Zavirte eno, da boste vedno dobili skupaj v težkih časih in se prepričajte, da bi ga ob prvi priložnosti.
    Imejte v mislih, da se ljudje lahko skrije pred vami svoje resnično stanje. Mnogi ljudje so v zadregi, ko so začel spraševati o depresiji, raje na vprašanje "vse v redu" odgovor "Da". Boste morali trdo delati, da razumete, ali vaš ljubljeni eno počuti dobro.
   
    To je pomembno! Ne smemo pričakovati, da bodo vse vaše načine človek iz Depresivno okronali 100-odstotno uspešnost. Prosimo, bodite potrpežljivi. Če imate občutek, da se vsakič, ko se soočajo s ugovori steno, naredili korak nazaj. Preživite večer smiselno prebrati najljubše knjige ali poslušanje glasbe mehko. Sprostite se in visi sile - če vas popeljejo na pot ob vaše ljubljene z depresijo. Če je vaša prisotnost je zelo pomembna, vam zagotovo pozorni na dejstvo, da na naslednjem srečanju z vašo ljubljeno osebo vam iskreno veselijo, čeprav morda poskusite, da ga ne pokaže.
   
    Fizično podporo ena na izhodu depresije
    Povabite dober čas skupaj. Ne pozabite, da prej radi skupaj lotili?
   
   
   1.  Pozitivni občutki izzvan prijetne spomine. Vaš prijatelj ne predstavljate vikend brez skodelico vroče kave v prijetni kavarni v vašem mestu? Obnoviti to tradicijo. Če so vaše ljubljene ni zapustil hišo, ga povabi na sprehod po mestu s postanki v eni izmed kavarn. Sunlight dvigniti eno razpoloženje, in hodi v prijetni družbi je treba obrniti stran od svojih zlih misli.
       Poskusite še en izvleček za sprehod. Ali imate psa in še enkrat njo na sprehod? To je res super! Imate, da vam zamenja v tem primeru. Pomembno je, da je pes dobro zdraviti svojega prijatelja. Komuniciranje z živalmi, hoja na prostem, bo pomagalo vaše ljubljene, da bi pozabili na mračne misli, vsaj na sprehod.
       Novo in neznano, kot želja po boljši prihodnosti. Daj vaše ljubljene nov hobi. Na primer, ste vi in ​​vaš prijatelj dolgo sanjal, da ne dela. Prijavite se za tečaje slikarstva. Na obisku muzejev in zanimive razstave, študijski art albumi, da prijetno nakupovanje v trgovinah za umetnike. Nove hobiji odvrnejo prijatelja iz mračnih misli. Če imate radi glasbo, povabi prijatelja na koncert svoje najljubše pasu. Potrudite se, da zaprete za vas osebno ni več časa za depresivnih misli.
       Pryrodoterapyya. Kariera sprememba je bil vedno odličen način, da pozabi težav. Če imate priložnost, pojdite na potovanje, vsaj za nekaj dni. Izberite miren kotiček, po možnosti v bližini narave, kjer boste tako sposoben, da se sprostite in imajo srce. "Pryrodoterapyya" je odlična za zdravljenje depresije.
       Če želite pomagati prijatelju iz depresije, morate pridobiti moč in potrpežljivost. Obstojnost vsakodnevno delo in popolna predanost, da vam pomaga vleči eno Depresivno. Vendar pa v vsaki situaciji, je najbolje, da se posvetuje s specialistom.