Kako kuhati tilapia file?
 V tilapia nedavni slab sloves eksotične tujec neznanega izvora. Vendar pa nasprotniki niso želeli, da vedo, da ribe - nas sorodnik seznanjeni ostriž, in prihaja iz rek v Afriki. Prav tako je pozval "ribe svetega Petra", ker je po legendi, sveti apostol, ki potujejo, ga lov tylapyyu. A temne lise na škrge legendi poziva prstne odtise Sveti apostol. Ampak nazaj k kulinaričnih zadevah. V tilapia - nežno in obenem, pusto meso, tako da je mogoče kuhati vsako jed - vrenja, pražimo, pečemo. Kuhar tilapia file - sveto stvar.
Praskanje njihovih glavah, ki bi izumil aperitiv za počitnice mizo? Poskusite kuhati tylapyyu v testo.
  1.  Tilapia v testo. Kupi štiri kose fileja, ki jih in obsushit papirnato brisačo oprati. Začinite s soljo, ali pa uporabite posebno začimbe za ribe. Pripravljeno kosov na stran, pustite malo pomarynuetsya. Uživate test za testo. Tri jajce metlico, jih povezati z 1/2 skodelice mleka ali smetane, sol, dodamo sesekljan peteršilj, premešamo vse. Dodamo pet žlic moke, da dobite testo kot za palačinke.
    Ribe narežemo na majhne koščke, a la carte, vsak potopite v testo in mladic v vročem olju.
    Ta jed je prav okusno in vroče, in kot predjed.
     Tilapia file v krompirjev testo. Ta recept ni podlaga testo iz moke in krompirja. Za kuhanje morate ribjih filejev (600g) in srednje krompir (pet kosov). Poleg tega, kuhamo čebulo, dva jajca, 3 žlice. moka, začimbe in jedilno olje.
    Tilapia file pranje, suho, sol ali začimbe obsypte in pustite namočeni. V tem času, drobno nasekljamo in prepražimo čebulo, krompir naribamo na drobno Rende, stisnite in ga položimo v skledo. Obstaja tudi dodate čebula, dve surovi jajci, začimbe. Vse, kar bi bilo dobro premešamo. Paniranje pripravljen.
    Dober toplotni olje v ponvi, nato pa kuhamo na srednje močnem ognju. Naslednji kos fileja dunk eni strani v dihalni in čaka na ponev, tako da je krompirjev spodaj. In na vrhu tudi nalaga paniranje. Peči za približno deset minut, potem pa pazljivo obrnite lopato vseh kosov fileja, vendar zmanjšajte ogenj in še naprej mladic rib pod pokrovom.
    To izvirno in krepko jed. Tudi dejstvo, da je niso želeli, da okrasite dovolj zelenjave solato.
     Tilapia fileti v pečici. Ta jed se lahko kuhana na različne načine. Poskusite ta preprost recept tukaj.
    Vzemite štiri košček ribice, jih podrgnite s soljo in začimbami, dana v namaščen obliki. Za vsak file, položite rezine limone par.
    Toplotna pečici na temperaturi 175 stopinj in se postavi v obliki rib. Dvajset minut kasneje, je jed pripravljena. Še posebej okusna bi bilo, če potresemo z majonezo in ponudimo s kislo smetano ali majonezo-mix.
     Tilapia paro. Ta jed je še posebej verjetno, da se pritoži na ljubitelje zdrave hrane. Je kuhanje ni težko. Operite file kosov, prelijemo z limoninim in sojino omako, potresemo z začimbami. Naj rib pomarynuetsya dvajset minut. In potem - v parnik, in po 10 minutah lahko koristno in okusno jed na mizo.
     Tilapia omako. Nastavite naslednje izdelke: Tri skladbe iz fileja, 100 g gob, eno čebulo, en strok česna, 1/2 h žlici posušene origano, enega paradižnika, nekaj olivami..
    Postavite ponev na srednje močnem ognju in kuhamo omako, prepražimo sesekljano nekaj minut, da se semiring čebulo, dodamo sesekljan česen, nato narezane gobe, paradižnik, olive. Dodajte origano, poper in sol. Ko omaka zavre, naj v svojih ribjih filejev, vlijemo malo omako na vrhu. Zmanjšajte ogenj in kuhajte še 10 minut s pokrovom na ribe.
     "Rose Dragon". Torej je original in okusne jedi z tilapia in trske filetov. Za posledico ne bo razočaral, poskusite izbrati tylapyyu. Dobro filetov suha frost ima bledo rožnate. Na ovitku mora biti napis "Royal ostriž." File trske mora biti čim manjša gležnjev.
    Najprej pripravimo marinado. Bor ali kateri koli drugi oreščki roztolochymo in funt. Dodajte jim stoletje. oljčno ali sončnično olje in 1/2 c. žlice vina, vse premešamo.
    Odmrznjeni ribji fileti je treba oprati pod tekočo zelo mrzlo vodo. Tylapyyu postaviti na desko za rezanje, sol in poper, pokrijemo z marinado. Bolj zabavno: tilapia file smo zvijte v rolo in varnega nabodalo. Top miniaturnih roll maže kečap rešiti roza file. Nato prepražimo vse zvitke v ponvi.
    Naslednji korak - file trske. Rahlo potresemo z limoninim sokom in bomo prepražimo pod pokrovom v isti ponvi. Za sočno ribe lahko bris majonezo. Dvajset minut kasneje je pripravljen in čips.
    Daj na vsako ploščo roll tilapia in kos trske. Lepa kombinacija roza in beli vejic komplement zelenja.
     Tilapia file v zelenjavo in sirom skorje, kuhano v multyvartsi. Sestavine: tilapia fileji (500-600 g), sir (50 g), ena pesa, korenje, čebula, žlica rastlinskega olja, soli in začimb.
    Tilapia fileti razrezani v kose kose, potresemo z začimbami za ribe, sol. Shinkuem nož čebulo na tanke obroče, pesa in korenje namažejo na grobo Rende, sirom - na globe.
    Prelijemo s skodelico Multicookings olje, dal čebulo v spodnjem delu pesa in korenje. Top - kose ribjih filetov. Vrhnji sloj - vsi zelenjava ostane. Vključite način "peko" čas - 45 minut.
    Popoln okras za to jed je lahko riž ali krompir.
     Juha z tilapia.
    Juhe iz rib, da odlično, sočno, sladkega okusa.
    Pripravite potrebno nabor izdelkov: tilapia file - tri, kozice - 300 gramov riža - 1/2 skodelice zelene - 2 stebla, eno čebulo, limonin - dve rezine, začimbe in sol.
    Tilapia file narežemo na majhne koščke, dal v lonec in napolnite z vodo. Je padec lovorjev list, dve grah poper. Prosimo, da se z vodo, da zavre, in dal riž. Deset minut kasneje - sesekljano zeleno. Po - oluščene kozice. Ne pozabite, da sol v juho.
    Drobno sesekljano čebulo in korenje in pražimo v ponvi na olju, dodamo malo nariban ingver koren.
    Preverite pripravljenosti riž. Če je precej mehka, odstranite juha grah poper in lovor na, dodajte sesekljan zelenice, rezine limone.
    Tako pripravljeno za večerjo lepo, okusno in zdravo jed. Povabite družino.
    Treba je še opozoriti, da je telapyy file, ki vsebuje malo maščob in veliko beljakovin, kar je idealno za kuhanje različnih živilih prehrane.
     Pečen tilapia file. To nyzkovuhlevodnyy recept, in če gledaš svojo težo, vključuje to jed na meniju.
    Pripraviti tri porcije potrebujemo melje tilapia fileji, dve stoletji. Jedilno olje in majoneze, 60 g naribanega sira, limonin sok, poper in sol.
    Najprej, da omako: Zmešamo vse izdelke, razen rib. Nočitev folija na pekač in jo postavite na tilapia filetov. Pečemo v ogreti pečici, za več kot štiri minute. Nato odstranite pekač, prelijte z omako kuhano ribo in pečemo še nekaj minut. Omaka kupil rjav odtenek, začeli mehurček - jed je pripravljena. Oceni nenavaden okus.
    In ne pozabite, da je ribe in morski sadeži zelo zdrava, in večina hranila ostane, kjer je kuhanje izdelkov minimalen.  




Яндекс.Метрика