Naši ljudje obožujejo počitnice, te dni smo pripravljeni porabiti veliko denarja, samo da bi ta dan je bil krasen. Uživamo vsaj nekajkrat na leto, da bi jedli drago hrano in pijačo dobro alkohola. Prehrana počitnice radikalno drugačen od našega običajnega menija. Zato vse naše trdo žuranje prenaša v telesu. Če želite izvedeti, kako, da ne bo bolje za praznike in obdržati pozitivno izkušnjo počitnic, bomo razpravljali danes.
Dining na festivalu: da ne bi bilo bolje za praznike

 Na srečo so naši ljudje niso zadovoljni z velikih pojedinah dnevno. Glavno praznovanje rojstni dan Božič in novo leto. Zadnji dve sta najbolj zahrbtno, kot gladko druga v drugo. Kot rezultat, namesto dveh praznik smo jih dobili 6-8 dni. V tem kratkem času, naše telo dobi čustveni stres kot tisoč kalorij.
 Za božič in novo leto lahko pravilno pokvari razpoloženje, ki je postala za nekaj sekund na tehtnici. Izguba teže - dolg in mukotrpen proces in najmanjši okvari bo pomagalo zagotoviti, da boste spet roztovstiyete. Žalostno je, da se zavedaš, da je dampinški £ 3 v mesecih trdega usposabljanja in omejitve v živilih, le pet dni "nayisty" 4-5 kg.
 Slika je, da pravijo, mrk. Toda to ne pomeni, da morajo biti tako veliki in lepi prazniki, kot so božič in novo leto zaprt od vsega in sedel s kozarcem kefir rokah.
 Če menite, da vaše prehrane za božič in novo leto vnaprej, potem ne bo imel nobenih posledic za sliki. Torej, zdaj ga lahko spomnite nasvetov, ki vam bo omogočilo, da se sestane z novo leto umirjeno in z zaupanjem, da bo vaša postava ostane tako lepa.
Dining na festivalu: da ne bi bilo bolje za praznike

 V počastitev 95% ljudi, ki imajo grdo problem - prenajedanje. Zaradi njega smo pridobili na teži in ima velike težave z želodcem in črevesja. Na prenajedanje lahko pozabite, če opravljajo na milijone ljudi testirali priporočila.

 Kako se izogniti pridobivanje maščobe za praznike: nasveti in triki


 Nekateri ljudje na novo leto, ki uporabljajo posebno metodo. V skladu s pravicami, da je treba dati večji fizični napor pred prazniki, da je zalog. Govorečih navadne besede pred počitnicami bi smeli izgubiti nekaj kilogramov vašega običajnega teže, da bi praznik na vrnitev. Uporabna metoda je malo verjetno, da se imenuje, ker bo vaše telo dobil veliko stresa. Vendar bo število funtov, vendar še vedno enaka.
 Gibanje je sposoben izgubiti težo kakršno koli normalno osebo. Torej, v novem letu začne delovati zakon: več jesti, bolj ganljivo. Na silvestrovo je ni težko narediti, samo ne sušilni na kavču po praznik in ples, sodelovali v nagradnih igrah, sprehod do osrednjih mestnih dreves.
 Teden dni pred prihodom najljubših počitnic poskrbi udobno živi organizem. Ne prenašajte it škodljivo in težke hrane, ne zlorabljajo alkohol in nikotin. Preživite facials, masaže in obloge telesa.
 Med obrokom, govoriti in komunicirati. Ne z usta polnjene seveda. Pogosto zavlačujejo jedilni pribor stran, boste imeli veliko priložnost, da uživajo ne le hrano, dobro komunikacijo z družinskimi ljudi. Je dovoljeno le v novem letu, da se dotikajte le pozitivne teme pogovora.
Dining na festivalu: da ne bi bilo bolje za praznike

 Med božično kuhanje kulinarične mojstrovine ne more nenehno jih poskusite. Vaš želodec je za boj zvončki zdi veliko dodatne hrane. Zato, ko boste obdržali kuhanje zraven kozarec čiste vode. Namesto, da bi hrana ali pijača voda.

 Posebna hrana počitnice


 Caught na novoletni mizi pred vami bo sto skušnjave. Vse jedi so okusne okrašena in bo grozen okus. Ne izgubite glave in izpolnite usta vse po vrsti. Praznik - to ni samo hrana, je dobro razpoloženje.
 Zjutraj na dan 31. decembra posnidayte priljubljenih lahkih proizvodov. Pripravite toast črnih kruha in solata zelenjave. Piti jogurt ali kefir. Podnevi, jesti lahek zelenjavno juho. Podnevi ne lačni ne smete lačen občutek.
Dining na festivalu: da ne bi bilo bolje za praznike

 Preden si dal v usta prvi žlici solato in pijačo požirek šampanjca 2 jesti čokolado. Vsebujejo sladkor vtyhomyryt vaš apetit in boste želeli poskusiti vse, kar vsaj dobrot.
 Meni prednovoletno novoletni bo izšlo. Na mizi ni treba biti samo meso, klobase in solate z majonezo. Pripravite predjedi, zelenjava, solate sezono z oljčnim oljem, pečejo ribe namesto svinjine. Poskusite uporabiti manj proizvodov iz skladišča: pite, omake, konzervirane hrane.
 Namesto, da pitje gaziranih pijač, naravne sokove.
 Chew vsak kos počasi, uživajo vse šopek arom. Najprej jedo eno jed in premaknite na naslednjo.
 Med praznično večerjo piti samo eno pijačo. Jih ne mešajo.
 Namesto sladkarij prinesel na mizo sveže sadje, oreške in suho sadje. So tudi okusna, vendar z manj kalorij.
 Jejte v praznovanje problematično. Ampak, če ste res zaskrbljeni zaradi vaše zdravje, boste našli moč, da uživajo jedo razsodno.  




Яндекс.Метрика