Premagali celulita pločevinko. Vendar mora biti boj integrirana. Eno samo dieta ali telesna vadba vam ne bo pomagalo. Ampak vse skupaj, bo plus lepotni tretmaji vam pomaga znebiti tega grd pomarančno lupino.
Če ste se odločili začeti boj celulit, preverite vaše prehrane. Kot eden izmed vzrokov za pomarančno lupino je slaba prehrana. Odpraviti ali vsaj zmanjšati uporabo maščobnih, sladko, slano, pikantno in pločevinkah. Izogibajte barvil in dišav. Piti, izberite vode, nesladkanega zelenega čaja in sveže sokove. Iz kave, je treba opustiti sladek čaj in soda.
Izboljšajo prebavo žita pomoč, celih zrn kruha in seveda, zelenjave in zelišč. Pravilna prehrana pomaga normalizirati presnovo, vključno s presnovo maščob. To bi zmanjšalo maščobe na problematičnih področjih.
Ne pozabite na fizične aktivnosti. Povečujejo presnovne procese v telesu in pomaga odpraviti maščobo. Redna vadba bo vsaka ženska, lepši, bolj zdravi in bolj zabavno.
Izbira vadbe, bodite pozorni na problematičnih področjih. Naredite vaje, da se raztezajo mišice in dihalne vaje. Razredi mora biti redno, tudi pyatnadtsatymynutnыmy. Zelo kmalu boste opazili, da se lahko ukvarjajo z več in težje.
Na koncu ne pozabite na kozmetičnih postopkov. Ob tušem, intenzivno zbadanje čistilni problematična področja. Ta sprava pore in odstrani odmrle kožne celice.
Po prho, da obloge. Lahko uporabite kozmetičnih sredstev, morske alge in različnih eteričnih olj. Obloge lahko vroče in hladno. Vroče obloge širi krvne žile in pomoč, da aktivirate krvni obtok. In skozi pore strupov in toksinov lažji izhod. Ampak, če imate težave s srcem, iz navedenih obloge je treba opustiti. V tem primeru, ali hladno zaviti. To je kot nalašč za otekline in celo občutek teže v nogah.
Ko bo pravilno prehrano, telesno aktivnost in lepotni tretmaji biti ste redno, celulit vedno pustite vaše noge!