Kaj oskubljene masažo?
Kompleksni gibi, da ščepec masažo
Oskubljene masaža - Aktiven učinek na tkivo, ki želi ne le za izboljšanje procesa promet, ampak tudi toplo in sprostite mišice. To Run snap. Ta metoda masirajo kožo obraza je sestavljena iz ritmično Ščepec veselja kože, kožnega tkiva in mišice.
Oskubljene masaža je treba opraviti pred nanosom kreme, saj naredi kožo spolzka, nato pa ga lahko zgrabi s prsti. Čeprav je ta metoda zagotavlja dejavno vplivati, bi mravljinčenje v postopku bodite previdni in neboleče. V nobenem primeru ne bi smeli odlašati kožo! Mi samo zgrabi svojo blazinico palca in drugi falango z kazalcem, nato spustite.
Ves dan smo ohranili napenjanje mišic obraza, nos guba, oprijem na ustnici, namrščil obrvi, nasmeh obrazne mišice neprestano delajo, ampak včasih ne bomo niti opazili, vendar pa potrebujejo počitek, utrujen od dolge hoje do mesta " mišice in utrujene noge dokler telesna aktivnost mišice hrbta in ramen. Oskubljene masaža bo pomagalo zagotoviti normalno prekrvavitev tkiva obraza in sprostite utrujene mišice dan.
? Oskubljene masažo, ali kot ga imenujejo strokovnjaki za masažo Jacquet, starejših predpisana kot učinkovito sredstvo za pomlajevalno, vendar pa je najbolj učinkovit za mastno kožo, akne prizadela, kar se običajno zgodi pri mladih.
Pred sejo se prepričajte, da vaši prsti ne zdrsnejo. Če so malo mokre ali mastno kožo, in ga potisnite ven, morajo biti skrbno obrisati suho in čisto krpo. Če to ne pomaga in more imeti masažo neposredno nad suho krpo ali brisačo. To pride ven še bolj učinkoviti.
Gibanje 1
Dodaj eno roko po vratu in drugega izvesti v sili (5-6-krat), na eni strani vratu drugo (glej. Sl.).
Sl. Gibanje 1
Gibanje 2
Masaža obraza po vzoru ovalno sredine brade proti ušesnimi mečicami; iz kotičkov ust do ušesa tragus; zgornje ustnice - do templjev.
Izvedite masažo obrvi, jih stiskanja od nosu do zunanjih robovih (glej. Sl.).
Opravite oskubljene masažni globok občutek v roke kosti obraza. Vsak masažni linije dajati vsaj 3-krat.
Slika. Gibanje 2
Masaža oskubljene obrvi izvesti precej težko, saj je koža na čelu, zelo malo premika naprej in nazaj, občutek kost pod prste, ali čistite s krožnimi gibi. Smeri masirajte od obrvi - in up od sredine čela - straneh. Potem ko je dosegel lasišče, masaža razširiti na krono. Večkrat, da se vrnete na glave od vratu do krone.
Gibanje 3
Run oskubljene gibanja kožo pod obrvi. Dobra masaža območje od notranjega kotička očesa navzven, poskuša občutek vzglavnike prsta kosti zgornji del tirnice. Ti premiki in opravlja dno očesne jamice, hoja na vsako vrstico 3-krat (gl. Sl.).
Slika. Gibanje 3
Predlog 4
Masaža z ščepec okrog nosu in ust gube (3-krat). Pojdi na sredini vsakega lica in nato napni ušesa vzdolž črte, ki se gibljejo navzgor proti templje (gl. Sl.).
Slika. Predlog 4
Pri človeku je 12 parov možganskih centrov, od katerih je 5 se nahajajo v ustih. Masažo teh področij ima ugoden vpliv na številnih zdravstvenih dejavnikov. Na primer, povečuje prekrvavitev in limfna drenaža ima pozitivno vpliva na biološko aktivnost, izboljša stanje sluznice ust in zob. Tudi ta vrsta masaže je zelo koristno pri motnjah spomina, sluha in dihanje lahko pomagajo znebiti bolečine med žvečenjem in požiranjem, smrčanje, izboljšuje jezik pomaga pri kratkovidnost, glavkoma in sive mrene.
Poleg tega masaža blagodejno vpliva na kožo, sprošča mišice okoli ust, jih odstranite iz vpenjalne in donosi ustnic volumen.
Gibanje 1
Zgrabi desno lice z notranje in zunanje strani. Zato dva prsta ene strani, da se znotraj lice in štirje prsti na nasprotni strani za zajemanje zunanjosti. Naredite nekaj krožnimi gibi, ki poskušajo pokrivati celotno usta, peš do čeljustnega sklepa, drgnjenje ustnic. Podobno, drugi proces lice.
Če bo lica ali ustnice bodo nekatere šibke točke, še posebej dejavno poskušali jim masažo vse rozim'yavshy pečat odstraniti objemke na obraznih mišic, pustite, da se sprostite.
Gibanje 2
Majhna brisačo roll zasuk, namočite v toplo slano vodo (1 čajno žličko. L. Salt 1 skodelico vode), zavil ven in začel masažo. Vzemite brisačo na koncu dal pod brado in močno razredčenih roke v različnih smereh, da je izstrelil na bradi.
Pri izvajanju masaže obdržati brisačo, ki je bila vedno toplo. Če se nekoliko ohladi, jo ponovno vpijejo. Naredite okoli 100 takih napadov na bradi, nekatere od njih pošlje strankam, da udarci padel na stranski površini brado. V zvezi s silo udarca, nato pa se jim prilagodijo sami, pri čemer pazimo, da stavke niso bili preveč šibki, vendar pa ne povzročajo bolečine ali nelagodje (gl. Sl.).
Po masaži kože železo brado ledeno kocko, nato pa uporabite bogato kremo, ki se ujema z vrsto kože. Končno, naredite nekaj mehkih gibov božal, pomirja kožo.