Negovalni ni potrebno le za območja stopala. Nega stopal vključuje odstranjevanje dlak, odstranjevanje celulita, preprečevanje diabetične zdravljenja stopal krčnih žil, sproščujočih tretmajev in več. Podpora za zdravje in lepoto nog vključuje upoštevanje določenih načel.
Načrt članka:
Osnovna načela varstva
Tradicionalne metode
Pravilna nega nog
Nego las
2. Dnevna higiena
V enem dnevu, kljub utrujenosti, morate umivati noge. Mogoče spremljati z umivanjem nog nežnimi masažnimi kolena. Ko povešanje kože pomel kolena ponoči mastno lanolin kremo. Ogromne koristi tuš za noge. Na koncu mora biti popolnoma suha koža, zlasti med prsti.
3. nego kože in nego znova
Kozmetičarke priporočajo 2-3 krat na obisku strokovni proceduralno pedikura v mesecu poleti, enkrat na mesec - v zimskem času.
Poleg tega večkrat na teden je treba storiti, sproščujoče, negovalne in krepilnih kopeli stopala.
4. "izhod" za noge
V toplejših mesecih, ko so iz mesta ali pa se sprostite ob morju, pogosto gredo bosi. To bo omogočilo, zraka in sonca osveževanja kožo stopal in tla - da se odlično masažo stopal z obračanjem noge pogum in moč.
5. Ne dan brez segrevanja
Kako pogosto lahko naredite vaje za noge. To lahko enostavno vaj - rotacija stopala v krogu, ki poskušajo zgrabi predmet, prste, "kolo", ki leži na hrbtu, dviganje "na nosochky" in mnoge druge.
6. vegetacija Reci "NE! »
Gotovo ni všeč ženskam, da so videti bolj naravna, vendar elegantne izklesane noge zajete popolnoma neyzyaschnoy "volna", povzročajo drugim, milo rečeno, mešane občutke in se sprašujem.
Tradicionalne metode
lajšanje utrujenost.
Protivoprostudnye - vročo kopeljo z dodatkom suhega gorčice - toplo, zagotavljajo pretok krvi v nogah, zmanjšanju vnetja.
Dezinfekcijska - z dodatkom ognjiča, kamilice - ubiti patogenov, zmanjšanje tveganja vnetnih procesov na področju mehurji in razpoke.
Dekongestivi - z dodatkom kamilice, apnenih cvetov in medu - lajšanje oteklina in normalizira krvni obtok v nogah. Si lahko preberete tudi članek o tem, zakaj otekle noge.
Blažitev - z dodatkom krompirja - zmehča kožo in jo pripravi na pedikuro.
Zmanjša znojenje - z dodatkom ekstrakta borovega in olj, timijanom in hrastovega lubja - pomaga zmanjšati potenje, normalizira presnovo.
Po paro noge čisto z milom in krtačo. Za tonik ali sproščujoč učinek lahko kaplja pladenj aromatična olja. Po kopeli poroženele kože na prstih, petah in stopala grmišča enostavno zchyschayutsya ali plovec. Žulji in "kurja očesa" skrbno očistiti pinceto.
Nohti so okrašeni z vso skrbnostjo v ravni liniji (ne krog), da bi se izognili vraščen noht. Nohtov na rezervi palcem malo dlje. Nadkozhnytsu nail roll odstraniti nohte pinceto. Nato uporabijo za učvrstitev lak ali olje goriva.
Prehrana in hidracija tudi več postopkov. Najprej je osnova zdravja in privlačnosti nog je pravilna prehrana. Vaš meni nujno vključevati ribje olje, sir, jetra, olje in maslo, rumenjak. Z darovi narave morate jesti rumeno rdeče in zelene zelenjave in sadja. Kiwi, rose, krhlika, poper, peteršilj, špinača, korenje, buče - to je najboljša izbira za vas.
Drug način prehrane in gašenju je poleg naravnih olj, krem in maske. Ta postopek je obvezen po umivanje nog v terapevtske kopeli, odstranjevanje odmrlih kožnih plasteh.
Za hidracijo in hranilne fit mandljev, ricinusovo, oljk in sončnično olje.
Lahko pripravimo tudi vlažilno. Če želite to narediti, eden od teh olj je treba mešati z majhno količino olja čajevca (njen bistveni izbiri) katere koli citrusov, mete.
Vlažilno in hranljivo masko Noga se lahko pripravi tudi doma.
Dve ali tri žlice sira se zemlja z dodatkom jogurta. Končna masa se postavi na noge, stara približno eno uro. Nato Masiranje stopal olja ali vlažilec.
Lahko tudi zbadanje pire zrelo banano in jogurt jo razredčite s tem veliko zmerno tekočine. Maska se hranijo na nogah za približno 15-20 minut. Se konča postopek, ki se uporablja vlažilno kremo ali oljem.
Honey pomaga tudi negujejo kožo. Dve ali tri žlice medu zmešamo z enim ali dvema žlicama toplega mleka. Maska, stare od 20-25 minut. Na koncu stopala treba razširiti hranljivo kremo ali olje.
Razpoke na petah bo pomagala odstraniti masko z zrezanih zeljni listi. Celuloza in dal zaviti celofan folijo na uro.
Da osvežilna nog pogosto uporabljenih orodij, kot so talk, kreme, losjoni in deodorantov. Vsebujejo antiseptične in antibakterijske snovi, eterična olja, cinkov oksid. Postopki za zmanjšanje znojenje stopala, ki smo jih zgoraj opisano.
Logično apoteoza celovite skrbi za noge je masaža. Najbolje, da to storite z uporabo aromatičnih olj.
Izvlečki olje iz čajevca, ciprese, oranžna in žajblja se uporablja za odstranjevanje odvečne potenje.
Za utrujenosti uporablja sivkino olje, laneno olje, rožmarin.
Olja poprove mete, evkaliptusa, rožmarina obnovi krvni obtok.
Razpoke v petah odpravila redno masažo z oljem mire, sandalovine in pačulija.
Krčne žile in poveča strjevanje krvi - bolezen, pri kateri masaža stopal PREPOVEDANA.
Nego las
odprave otrdelo formacije in "kurja očesa";
obrezovanje povrhnjico;
Korekcija odvečne oblike nohtov;
uporaba vlažilnih in mehčala;
kiropraktike stop;
uporabi ojačitev ali dekorativno barvo.
Pedikura evropski-style (suho):
razpustitev povrhnjica posebno spojino;
pidpylyuvannya in poliranje osnovo nohta;
Korekcija odvečne oblike nohtov;
uporaba vlažilnih in mehčala;
čiščenje keratinizirane kože (15 min);
manipulacija smetane;
lak slog "jakna".
Strojna oprema za pedikuro:
uporabi razkužilom;
Koža mehčanja Foot edinstven medij;
obnovljene površine kože posebnih naprav;
Popravek obnohtno kožico, ki ga;
Korekcija odvečne oblike nohtov;
kiropraktike;
uporabi ojačitev ali dekorativno barvo.
Spa pedikura z elementi:
čiščenje žebelj;
uporabi vlažilne, razkuževanje, dezodoriranje in ublažitev sredstva;
plitvo peeling;
odstranitev kurja očesa seruma;
piling piling;
sanacija prsti;
uporabi pomirjevalna in vlažilno masko;
kiropraktike.
V primeru nego stopal pomembna stvar je, da samega sebe, svoje telo. Ni omejitev do popolnosti! Na voljo vam je velik arzenal orodij za nego vaših nog - od ljudskih napitkov na nedavni napredek kozmetična industrija. Uporabite ga pametno in pustite, da vam noge so lepo in očarljivo!