Kako za masažo obraza in vratu doma

 Je potrebna masaža za preprečevanje prezgodnje staranje kože, je zelo dobro, da se ukvarjajo z obstoječimi gub. Poleg tega, da izgine stres, mišice se sprostijo, kar oseba, ki je buden, osveži in je videti mlajša.

 Masirajte obraz in vrat

 Če začnete delaš redno masažo v mladosti, bo zagotovo pomagalo, da bi se izognili veliko težav: dolge ovalne obraze ohraniti jasne obrise in gube za več let ne bo bog navzdol s svojim videzom.
 Tudi masaža aktivira prekrvavitev tkiv kože osebe izboljša barvo, ima visoko elastičnost kože in tako naprej. D.

 Complex masaža obraza za bojevanje gub

 Ta kompleks masaža pomaga v boju proti gube. Pred svojo potrebujejo tople dlani, drgnjenjem med seboj. Opravite masaža obraza moral umiriti nežne gibe, kot bi moralo biti miren in ni moteč.
 Gibanje 1
 Za masažo vratu povezati 4 prste desne roke, palec potiska na stran. Nato rahlo vzpenjati po strani vratu na levi strani proti ušesu (giblje samo v smeri od spodaj navzgor in ne obratno). 8-10 Opravite teh premikov in nato izvršiti jih uporabljate levo roko na desni strani vratu (glej. Sl.).
 Med masažo vratu, da poskusite se ne dotaknete ščitnice.

 Sl. Gibanje 1
 Gibanje 2
 Ta masaža preprečuje gibanja vidvysaty lica in krepi območje brado; in če že je - potem kosi. Teči udarila pod brado z zadnjo roko giblje roko na desno in levo. Opravite gibanje poljubne dolžine.
 Gibanje 3
 Priključite drugi, tretji in četrti prsti obeh rok, nato pa 5-6 krat, da bi svetlobo pat na bradi navzgor do okrog nosu in ust gube krila nosu. Nato roke rahlo pat na ploskvi zgornje ustnice, in nato - in v večini ustnice (glej sl..).

 Slika. Gibanje 3
? Zelo uporabno za staranje kože medu masažo. Koža na obrazu je nasičena s hranili, očiščena odmrlih delcev kože in žlez svečke.
 Predlog 4
 Pojdite na masažo brado in lica, nosi svoje strogo na masažo linij in nazaj. Prstni odtisi masaža masaža vzdolž prve linije (od brade do ušesnih mešičke), nato drugo - od vogalov ust do tragus uho, nato tretji - na krilih nos templjev (lasišča). Vsakih ponovite gibanje 5-6 krat (glej. Sl.).

 Slika. Predlog 4
 Predlog 5
 Run čelo masažo. Gibi masažnih usmerjeni od leve proti desni in od zgoraj navzdol (glej. Sl.).

 Slika. Predlog 5
 Gibanje 6
 Uporaba prstov "sestavi" oko očala. Zakaj lahkih prstov pohlopыvayuschye gibanje okoli oči, nosu in premikanje vzdolž obrvi, nato pa na zunanje kotičke oči, nato pa na zygomatic kosti pod očmi - nazaj do mostu. Po nekaj teh vezij, opravlja masaže nad očesom (glej. Sl.).

 Slika. Gibanje 6
 Predlog 7
 Povlecite večkrat na zadnji strani nosu navzgor, nato pa čelo, nato - na glavi. Stroke obrvi, ki se gibljejo od nosu do templjev. Desni pat sebe na sredini čela na levo in na levi strani - desno od sredine čela. Ponovite gibi 3-4.
 Levi pat desno lice navzgor in desno - levo. To gibanje je tudi opravljanje 3-4. Nato dvignite brado in da kapi od vrha do dna na vratu, z uporabo nasprotni strani vsake roke. Ponovite 3-4 krat.
 Končno, zaprite oči in opravljajo svetlobe božal obraz navzgor, nato pa pojdite na pohlazhyvayuschym premike glave (gl. Sl.).

 Slika. Predlog 7