Zdrava las po mnenju strokovnjakov, ki lahko zdrži težo 30 kilogramov teže. Vendar pa lahko vsaka ženska pohvali resnično zdrave lase in trdni, da svoje korenine.
 Stanje las opazno slabši v zimski sezoni. To se zgodi zato, ker telo s pomanjkanjem vitaminov in kape ne omogočajo lasišča dihati. Če ste pred kratkim začel opažati, da glavnik ali dlaka ostane na blazini, je koristno, da sprejme ukrepe za njihovo krepitev.
 Lasje lahko storite veliko "povedati" o zdravju. Razlog za to je, da je prvi organ razporeja dohodne hranila za vitalnih organih, kot so možgani in srce. Koža in lasje so "ostanki". Poglej dolgočasno in oslabljen las v dimu, pije alkohol in jedel hitro hrano osebo. Ne sijaj lepote in lase sedel na dieti, omejujejo sami s hrano. V tem primeru boste pomagali vitamine, ki se prodajajo v lekarnah. Vendar pa bi bilo idealno, da bi dobili vitamine iz hrane.


 Torej, če ste začeli opažati, da je bil lasje pusta, suha in krhka, izgubi svoj lesk, ki spadajo bolj kot običajno, in tam je prhljaj - najverjetneje vaše telo doživlja pomanjkanje vitamina A. Add to zaloge si lahko z uživanjem korenja in druge oranžno sadje in zelenjava. Najboljša razgradili korenčkov sok z majhno količino rastlinskega olja. Dolgočasno in vzъerosheno videz las s pomanjkanjem selena. Dodaj ta sled rudnega telesa, kar lahko, in dodal, da je prehrana jetra, jajca, morsko soljo.
 Zelo hitro postanejo lasje mastni in hryazneyut s pomanjkanjem vitamina B2. Če ste v zvezi s tem ne sreča, lahko popravite stanje uporabo žitaric, kruh iz pšenične moke.
 Lupu in srbenje se lahko pojavijo pri ljudeh s pomanjkanjem vitaminov B6 in PP. Pomaga uživanje kruha, mesa, mleka in jetrih.
 Da bi se izognili krhke lase v prehrani hrane, bogate s cinkom, zelene zelenjave, paradižnik, pesa vključujejo. Bo pomagala tudi ribe in morske sadeže, saj so bogata s selenom in joda.
 Magnezij v mesu kuncev, svinjine in govedine, in silicija (zelena, mlečnih izdelkov, zeleno čebulo, sončnična semena), in predvsem folne kisline (pomaranče in zelena listnata zelenjava) bo pomagala tistim, ki želijo hitro kalijo las .
 Če so vaši obroki uravnoteženi, in si raje zdravo hrano, ampak problem z lasmi, je še vedno tam, je lahko razlog leži v šamponih. Poskusite spremeniti to čistilo pogosto, ker sicer tvegajo pridobivanje prhljaj. Izbira šampon, upošteva vrsto vaših las. Normalno zhyrniye 2-3 dni po tem, ko so pranje, maščob - naslednji dan, in poglej, čista in suha za teden dni.
 Poskusite, kot ste lahko redko uporabljajo sušilnik za lase, curling, klešč in sredstva za pritrditev. In približno enkrat na teden "privošči" lasje maska ​​za lase.
 Bodite lepo!