Kako za zdravljenje vratu

 Vratu vedno daje ženski starost, kot je oseba, ki je že bil omenjen na začetku odseka. Kaj bi to preprečili, morate skrbeti za svoje zdravje in lepoto iz mladosti. Naravnost nazaj, vratu in skoraj navpični pristajanje glave je vedno lepo urejena ženska v vseh starostnih obdobjih in v najboljših letih počne prav nepremagljiv.
 Zanimivo je, da v tem drže vratu dolgo in privlačen izgled, tudi v visoki starosti v dobrem zdravstvenem stanju svojega lastnika. Vendar se v takem idealnem položaju za vratu potrebuje čim bolj zgodnji umik. To je ne samo nadaljuje nego kože, vključno s čiščenjem, hranjenje, zaščito pred UV-žarki, ampak tudi masaža gimnastika, Sledite nekaj smernic.
 Za začetek bodo morali izvesti pred njegov obraz udaril bradi in vratu - vodoravna ali navpična zloži mišično napetost in mreže na kožo. Pogoj vrat neposredno povezani z držo in kožo. Smooth vitko linijo vrat, da gre za ramena in prsi, izgleda lepo. Gladka in voljna koža na tem delu telesa krasi le žensko na obrabo in omogoča odprte obleke.
 Do vratu je bila lepa, prav tako spodbuja, da spremljajo držo pri hoji. Brezplačna procesija zravnal z rameni in glavo je potekala sama je okrašena z žensko. Poleg tega, z globljim sapo in mirno v pljučih dobi več kisika in absorbira več v celoti. Sveži zrak je potrebno kožo, kot tudi kri kisika prihaja.
 Da je bil vratu vitko in gladko, je koristno, da se vodno masažo. Je enostaven za izvedbo, ko tuš. Zato je treba usmeriti vodnega curka na strani vratu navzdol. Potem morate masirajte območje vratu, usmerjanje curka vode iz ključnico prsnici vzdolž ramena. Obrišite vratu in prsnem košu je treba promakuvalnymy gibe. V nobenem primeru ne drgnite tanko občutljivo kožo. Po tem masaža, razne maske, dal kremo in tako naprej. D.
 Za kožo hladno vodo utility. To izboljša tonus kože in izboljša videz vratu. Lahko izpolnite pranje izpiranje s hladno vodo ali pa hladen tuš.
 Če želite, vas prosimo, ne nosijo gamaše, tesen dajatvi vratu močno veter ali rute. To krvni obtok, poslabšanje prehrane tkiv, koža ni dovolj zraka. To neprijetno stanje lahko privede do glavobolov, zdravje, lepoto in dobro voljo, je treba varovati in podpirati.
 Če želite shraniti vratu lepi in mladi, da spremlja položaj in sede. Zelo negativno vpliva na držo in stanje vratu prizadene navado zravnajte, preberite leži na kavču, spanje na visoko blazino ali mehko posteljo.
 V teh primerih, le obstoječe in 30s mišic posnetke v hrbtenici povečala, kar vodi do poslabšanja prekrvitve notranjih organov, mišic in kože. Za ohranjanje dobre drže in izboljšati priporočljivo spati na višino plasti več kot 10 cm. Predvsem med nočnim počitkom leži na hrbtu. To pomaga, da se sprostite hrbtenico. Leži na strani prečnih utorov pojavi na vratu in gube na vratu. Če delate v sedečem položaju, nato pa redno poravnali svoje ramena in glavo dvigala, da se premaknete v različne smeri. To bo izboljšala prekrvavitev, ne le v zgornjem delu telesa, vratu, ampak na obrazu in lajšanje utrujenost in stres. Sproščeno obraza, vratu in veselo razpoloženje najbolje okrasite mlada ženska, 30-35 let.
 Nepravilno položaj telesa in glave kože ne trpi samo na vratu, ampak na obrazu, ker nekateri mišičevje glave (globoko) pritrjen na vratnih vretenc. V telesu so med seboj povezani. Zato, da se ohrani tonus in obrazne mišice obraza, kot tudi ton mišice in kožo na vratu, je pomembno, da redno aktivna gibanje - telovadbo. Kreme, maske, paketi potrebno za kožo na vratu, vendar brez učinka je komaj opazen telovadbo. Poleg tega, vaje za vrat - odlično orodje za preprečevanje dvojnega brado, ki je znana v zadnjih letih, postopoma povečuje tudi pri ženskah z normalno telesno težo.
? Douches s spremembami v toplo in hladno vodo širi, oži žile. To ne le izboljšuje prehrano kože, ampak tudi vlaki na kardiovaskularni sistem. Za tuširanje boljše konča s hladno vodo, da omejite pore.