Tveganje za visok krvni pritisk, da ljudje težijo k temu, da prezreti, ampak zapleti bolezni, ki vodi v smrt. Živila, ki znižujejo krvni tlak, ne more nadomestiti ustreznega zdravljenja hipertenzije, ampak lahko izboljša njegovo kakovost. Zadostno količino mineralov v vaši prehrani, magnezij, kalij in kalcij? Za preprečevanje visokega krvnega tlaka s pomočjo uravnotežene prehrane, je veliko lažje, kot jo nemudoma obnoviti doma. Z uporabo določenih izdelkov se lahko doseže bolj učinkovitih zdravil. Kaj izdelki zmanjšujejo pritisk?
 Izdelki, ki zmanjšujejo pritisk

1.  Kalcija - aktivne sestavine, da se zmanjša pritisk in mlečni izdelki - najboljši njenih dobaviteljev, saj vsebujejo vitamin D, izboljša absorpcijo kalcija, sir in jogurt, vključno z; kot tudi zelena zelenjava, brokoli, tofu in mandlji.
    Vitamin D se tvori z delovanjem sončne svetlobe. Gre za ribe, najbolj - v skuše, losos, skuša, slanik, sardine v ribjem olju, jeter polenovke in morskega lista, kaviar, različne morske papaline v olje, goveja in svinjska jetra, surovin in jajčne rumenjake, skuto, sirom , maslo.
   
    Izdelki, ki vsebujejo kalij, pomaranče, banane, marelice, paradižnik, pečen krompir, squash, tuna. Je treba posebno pozornost nameniti bogata z minerali pomaranče, granatna jabolka in kivija.
   
    Izdelki, ki vsebujejo magnezij: zelena listnata zelenjava, fižol, koruza kaša (ajdova, ovsena kaša, pšenice), koruzni otrobi, mandlji, orehi, mak in fižol, črni ribez, pesa, korenje. Njihova hitrost je zaželeno, da se podvoji, saj preprečuje krče krvnih žil, širi krvne žile imajo diuretik učinek.
   
    Izdelki s snovmi, ki spodbujajo žil in zdravila za redčenje krvi. Na primer, česen je bogat z vitamini in minerali. Dovolj je, da strok česna na dan.
   
    Tea, še posebej zelena in Hibiscus, nižji krvni tlak.
   
    Diuretiki (lubenica, melona).
   
    Kisle hrane, chokeberry, brusnični, grenivke, limone, kutina in zelena, brusnic in sladkorja.
    Odlikuje proizvode lastnine, ki zmanjšujejo pritisk - je pojav zaspanosti po njihovi uporabi.
    Živila, ki povečujejo pritisk
    Maščobna, pikanten in slan hrana poveča krvni tlak. Ti vključujejo vložena zelenjava, v konzervah, vložene gobe, slanino in ribe, različne vrste mesa (ribe, sir). Ti izdelki vsebujejo sol in jo raztopimo, telo ima dodatno količino vode, ki vodi do povečanega tlaka. Iz tega sledi, da lahko diuretiki zmanjšajo in normalizacijo krvnega tlaka.
    Vzroki za visok pritisk
   
   1.  Slaba prepustnost in krhkost žilnih sten (verjetno bi se morala začeti s čistilnimi plovil).
      
       Bolezni srca, šibek živčni sistem, ledvično delovanje in delovanje ščitnice.
      
       Genetska predispozicija (ki pa se ne ustavi, če želite ohraniti tlaka s povišanim krvnim tlakom, je normalno).
      
       Debelost, premalo gibanja.
      
       Presežek soli v prehrani.
      
       Presežek adrenalin v telesu (živčnega sev).
      
       Odebelitev krvi, dehidracija (substitucijske najboljši pijače), beljakovin v krvi (zmanjšano aktivnost encimov).
       Za zdravljenje visokega tlaka je precej metod, ki ne drog, vključno z uravnoteženo prehrano, da se znebi slabih navad in enostavnih obdelav, je priporočljivo piti dva kozarca pomarančnega soka za 40 dni in bo pomagal različne rastlinske (ekstrakt hrastovega pepela s travo posušeno cvetje, korenine baldrijana esence, itd).