Prednosti laneno olje, znano že od antičnih časov, v Rusiji se ta proizvod uporablja, ne samo v hrani, ampak tudi za zdravila in kozmetične izdelke, saj je število uporabnih lastnosti laneno olje prav neverjetno.
Je pomagal obvladovati bile hude bolezni zdravijo hude reze in rane zazhyvlyalo podlagi je prišel ven čudovite sladice in okusne solate, in kar je najpomembneje - zelo koristno.
In na ta dan, ko je izdelek zelo cenjeni zdravniki in strokovnjaki za prehrano na svetu, saj je takšna vrsta redkih in dragocenih vitaminov in mineralov, je težko najti vsaj en naravni proizvod.
Laneno olje se pridobiva s hladnim stiskanjem tehnologije, saj semena vsebujejo tudi do 50%, to je način obdelave vam omogoča, da shranite največje število zdravilnih lastnosti, ki so bistvenega pomena v medicinske namene.
Menijo, da bi morala biti kakovost in razredčimo laneno olje precej oster in močan vonj ribjega olja, ki je posledica vsebnosti dragocenih alfa-linolenske kisline (omega-3).
Mimogrede, lahko v zadostni količini snovi, je mogoče najti le v ribjem olju, je to edinstven in nenadomestljiv laneno olje. Morda vas zanima v tem neverjetnim izdelkom, želim razumeti obseg in uporabo.
Da bi razumeli, ali laneno olje učinkovito v vseh primerih, za katere je toliko govorilo, kot so izguba telesne mase, rast in krepitev las, lepoto in mladostno kožo in, najpomembneje, zdravje notranjih organov človeka telo, govorimo o sestavi tako presenetljive stroškov. Ob reševanju z dejstvom, da vsebuje tudi veliko lažje oblikovati sklepe.
Sestavek flaxseed olje
Izkazalo se je, da je perilo če primerjate vse vrste olja, ki ga porabimo vodilna v biološko vrednostjo, v smislu vsebine, je presegla še tako koristno olivno olje!
Sestoji iz mnogih pomembnih vitaminov, kot so vitamin F, ki je neodvisno ne sintetizira v telesu in zahteva le prihodkov od zunaj.
Poleg tega vsebuje skoraj vse vitamine skupine B, veliko vitamina A in E, kot tudi dober seznam nasičenih maščobnih kislin. Kot smo že dejali, da je mogoče najti tako dragoceno in pomembno omega-3 in njena vsebina je dvakrat višja kot v ribjem olju.
Laneno olje lahko pohvali linoleinske in oleinske kisline, kot tudi majhno število drugih nasičenih maščobnih kislin.
Koristne lastnosti lanenih semenih nafte
Kot ste opazili, da širok spekter materialov je močno seznam uporabnih in terapevtske lastnosti, ki so bistvenega pomena na številnih področjih medicine in kozmetike.
Sistematična uporaba 1-2 žlici Laneno olje v hrani vodi v nižjo raven slabega holesterola v krvi in izboljšuje elastičnost krvnih žil, ki v zameno, ne more biti strah teh strašnih bolezni, kot so miokardni infarkt, koronarno srčno bolezen, hipertenzija in ateroskleroza.
Visoka vsebnost nasičenih mineralnih kislin pomaga zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov v žilah, in tveganje za možgansko kap.
Laneno olje je lahko postal nepogrešljivo orodje v procesu izgube teže, saj zaradi svojih lastnosti, da normalizira presnovo v telesu, ima pozitiven učinek na ženske hormone, kar omogoča, da preživijo dyetnыy obdobje veliko lažje in manj boleče za telo.
Dnevna in sistematična uporaba laneno olje omogoča podporo, potrebno za normalno delovanje vašega ravni telesne maščobe. Tudi če ste se odločili, da izgubijo težo, morate zapomniti, da je treba dan pojesti vsaj 20 gramov rastlinskih maščob.
Prisotnost teh komponent na zadostni ravni omogoča človeško telo ohraniti aktivno duševno dejavnost, ki je pomembna v času zaostrenih dnevne diete.
Plus, ta obdelava izdelka semena lan, visoki ravni izboljša prebavila, pomaga pri zdravljenju različnih gastritis, bolezen jeter, in uspešno premaguje zgaga in zaprtje.
Laneno olje se uporablja na področju onkologije, kot njegova uporaba kot hrana zmanjša tveganje za raka dojke in debelega črevesja.
Pogosto je predpisano, da dekleta in ženske, ki trpijo zaradi težkega menstrualnim sindromom in sprememb v menopavzi. Njegovo mesto je nujno lanenega olja našli na področju kozmetike, si je težko predstavljati, za kar lep del ženskega telesa, bi bila njegova uporaba neuporabna.
Najbolj priporočamo uporabo lanenih semen oljnih kapsul za peroralno dajanje (tako da je lažje pogoltniti) ali v svoji čisti obliki ustvariti maske in vlažilne losjone.
Uporaba lanenega olja v kozmetiki
Laneno olje se je uveljavil kot dober način za ponovno vzpostavitev suhe in poškodovane lase, še posebej, je koristno po barvanju in prekomernih količin termo-ukladok.
Velja samo, da na vlažne lase, rahlo vtrite v lasišče, nato sperite šampon. Poleg tega, ta izdelek je nepogrešljiv in zelo učinkovit način za boj proti spustni lase in suhe nasvete.
Poleg vseh zgoraj, laneno olje lahko zagotovi nežno in občutljivo nego kože. Ta funkcija se lahko uporablja vsak dan, da pomagajo ohraniti vašo kožo napeta, ga spodbujati po cvetenju in videz.
Veliko število hranil skrbno varuje kožo pred UV-žarki in pomaga, da ji pomladiti. To je dovolj, da bi preprosto domačo masko, ki temelji na olje, rumenjak in medu. Najbolj laneno olje se uporablja kot sestavni del anticelulitne luščenje, je pogosto zmešamo z nekaj žlicami mlete kave.
Harm in laneno seme oljne kontraindikacije
Skupaj s številnimi uporabnimi lastnostmi lanenim oljem ima nekatere kontraindikacije za uporabo, ki jih je treba upoštevati, če se odločite, da vključuje to komponento v vaši prehrani. Ta izdelek je nosečnice, doječe matere in otroke, ni mogoče uporabljati samo z dovoljenjem zdravnika.
Poleg tega je njegova uporaba škodljiva za ljudi, ki so trenutno jemljejo protivirusna in težkih proti bolečinam. Prav tako je laneno olje kontraindicirana v žolčne kamne, pankreatitis in hepatitis, in ljudje, ki trpijo zaradi holecistitis, se lahko uporablja le med obroki.