Bath. Zdravljenje koristi kopel

 Stoletja v Rusiji resnico kopel, prek katerega so naši predniki skrbeli za in pozdravijo kožo čisto, ne začeti z uporabo kreme in šminke, in osvoboditve od umazanije, znoja, loja, mrtvih pohoten lestvice.
 Ruski kopel pomaga izločanje toksinov, izboljšuje prekrvavitev in presnovo. Ugodni učinki počne in ljudi, ki trpijo zaradi depresije, pomirjevalno in dvigovanje razpoloženja. Prinese ogromne koristi bolnikom celo postopkov distonijo, kopeli zdravo živčnega sistema, mišično-skeletni sistem, kožo.
 V ruski kopeli je zelo intenzivno znojenje, ki pomaga zgornje plasti kože, da sama čisti, tako da ena savna morejo nadomestiti večino kozmetičnih postopkov.

 Priporočila za postopek kopeli vodenje


 Wet parna kopel Ruski blagodejno vpliva na celotno telo. V vlažni atmosferi znojenje, tako, da je mogoče intenzivno toplotnega učinka. Poleg tega lahko par uporabite posebno krtačo ali gobo trd, pomaga kožo intenzivno očistiti umazanije in prahu.
 Finska kopel razlikuje od ruske suhe pare, tako da se temperatura v parnem prostoru je 70 ° C. Vendar, če si nalijemo toplo vodo na štedilnik, lahko doseže učinek ruske kopeli.
 Vendar, kaj bi si izbral, glavna stvar - pravilno in v celoti prepustite "kopel veselje", in to je treba poznati nekatera pravila.
 1. Priporoča se, da se udeležijo kopel ne več kot 1-krat na teden, kot par daje velikodušno toploto težke obremenitve telesa.
 2. Znojenje bolje 9-10 ur od jutra telo lažje prenaša neizogiben pritisk na srce.
 3. Preden greste v para soba mora biti telo pranje pod prho, do suhega obrišite z brisačo, pokrijemo z bombažno glavo šal ali nosite volnene kapo.
 4. Kdaj lahko prvi obisk v parni sobi ne sme biti več kot 5-7 minut. Tisti, ki redno je izkoristil savne, lahko para soba iti v 2-3 in tam ostati, dokler obilnem potenju (5-10 min).
 5. Ne moreš iti v parno sobo, po težkim obrokom ali na tešče.
 6. V sobi z vodno najprej morali stati navzdol in šele nato počasi vzpon na zgornji polici.
 7. grelec koristno shrambo ni običajno topla voda in zeliščni čaji. Jo pripraviti na naslednje načine: s moten približno 1/7 kg svežih zelišč (bolje uporabiti več vrst), pour 4 litre vrele vode, dal na ogenj in zavremo. Potem zmanjša toploto, zajema ponev dobro, da stojijo juho na ognju še 30 minut, ohladimo in sev, zavil zeliščni težo. Najbolje je uporabiti juho čez noč, lahko pa ga shranite v temnem in hladnem prostoru do 2 dni.
 8. Po paro koristno polivanje hladne, hladne prhe in se potopite v bazen hladne vode.  




Яндекс.Метрика